월경 중 장의 통증-원인, 예방, 적절한 치료
과식으로 인해 문제가 발생하는 가정적인 이유를 잊지 마십시오. 우리는 왜 장이 월경 중에 상처를 입을 수 있는지와 그것을 다루는 방법을 자세히 조사 할 것입니다..
통증의 가능한 원인
월경 중 장내 통증의 원인을 정확하게 결정하는 것은 의사가 검사하는 동안에 만 가능합니다. 일반적으로 불편 함이나 통증의 원인은 다양합니다.
- 수정되지 않은 난을 제거하기 위해 준비하는 자궁 근육이 긴장되어 주기적으로 수축하기 시작하여 경련이 발생합니다. 경련 통증은 자궁과의 근접성으로 인해 장으로 방출 될 수 있습니다. 동시에 여성에게 위장병이있는 경우 통증 증후군이 증가합니다.
- 과민성 대장 증후군도 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 비교적 흔한 질병으로, 행성의 성인 인구의 거의 20 %에서 발생합니다. 정상적인 시간에는 복부 만성 통증, 발판 및 전반적인 약점의 형태로 간단하게 나타나지만 월경 중 호르몬의 점프는 이러한 증상을 크게 악화시킵니다..
- 또 다른 이유는 생식 기관의 질병 일 수 있으며, 이는 또한 하복부에 통증을 유발하고 장 부위에 약간 더 높습니다. 위험은 그러한 질병이 종종 뚜렷한 증상을 나타내지 않지만 얼마 후 그들은 복통에 의해 스스로 느낄 수 있다는 사실에 있습니다..
- 프로스타글란딘의 양의 변화-신체 기능에 중요한 물질, 때로는 복통으로 이어짐.
- 월경 중 골반 장기에 상당한 양의 혈액이 흘러 들어가는 경우가 종종 정체됩니다. 이것은 밀접하게 위치한 기관에 압력을 가해 종종 내장의 불편 함을 동반합니다..
또한 월경은 기존 문제의 증상을 향상시킬 수 있습니다. 월경 중 치질이 있거나 항문이 손상되면 직장이 아파요. 그 자체 로이 질병은 매우 불쾌하며 월경 중 추가 혈류는 상황을 악화시킬뿐입니다..
참조 : 생리 전에 다리가 아프다-해야 할 일?
월경 전
일부 여성들은 배뇨의 필요성이 월경 전 증후군의 거의 대부분이라고 생각하며,“붉은 날”이 시작되기 전에는 일정합니다. 사실, 월경 전에 화장실을 사용하고 싶다는 사실은 종종 자연스러운 원인이 있습니다..
가장 확실한 설명은 중요한 날이 시작되기 전에 짧은 시간에 프로게스테론이 증가한다는 것입니다. 이 호르몬은 반드시 여성의 몸에 존재하지만 그 효과의 뉘앙스 중 하나는 조직에서 체액을 유지하는 능력입니다.
월경이 시작 될수록 프로게스테론의 양이 각각 낮아지고 부기가 감소합니다. 즉, 신체는 과도한 수분을 제거하여 신장을 통해 제거합니다..
이를 위해 프로게스테론 증가와 일반적인 호르몬 균형의 변화 덕분에 가치가 있습니다. 활성 물질로 인해 자궁이 팽창하여 방광의 자극이 증가합니다. 또한 임신 초기에도 여성은 짠 음식을 좋아할 수 있습니다..
잦은 배뇨
중요한 날이 오면 질문도 관련이 있습니다. 왜 월경을 할 때 화장실을 평소보다 더 자주 사용하고 싶습니다. 자궁 내막의 기능 층 분리는 성 호르몬 농도의 급격한 감소의 영향으로 시작됩니다. 자궁은 오래된 조직에서 벗어나려고 수축하기 시작합니다. 그녀의 껍질은 계속 부어.
평활근의 활동뿐만 아니라 조직 의이 기능은 방광의 자극을 유발합니다. 이것은 월경 중에 화장실에 자주가는 가장 무해하고 무해한 이유입니다. "숙녀 실"에 가장 많이 방문한 횟수는 퇴원 횟수가 많은 첫 번째 중요한 날에 해당합니다..
빈번한 배뇨의 다른 이유가 있습니다. 다음과 같이 그룹화 할 수 있습니다.
- 체액 섭취량 증가. 월경 중에는 많은 사람들이 단 음식에 끌 리므로 물을 마 시려는 욕구가 자주 있습니다. 당연히, 그것은 또한 증가 된 양으로 배설되어 한 달 동안 잦은 배뇨를합니다. 때때로 여자는 이것을 위해 밤에 일어나야합니다. 다른 날에는 관찰되지 않습니다.
- 스트레스. 그것은 호르몬의 양의 감소와 통증에 대한 두려움과 관련이 있습니다. 이는 종종 중요한 날을 동반합니다.
- 요로 질환. 월경 중 하나를 얻거나 악화시키는 것이 매우 쉽습니다. 여성의 경우 면역력이 감소하여 박테리아가 퍼질 수 있습니다. 그렇기 때문에 월경 중에 화장실을 사용하려고합니다.
- 잠복하는 성병 감염. 중요한 날의 면역력이 충분하지 않기 때문에 병원성 미생물은 생식기에서 요로로 쉽게 이동합니다. 생리 흐름의 본질을 모니터링해야합니다. 흐린 색을 띠면 불쾌한 냄새가 STI 일 것입니다.
중요한 날이 끝나는 마지막 두 가지 이유는 사라지지 않습니다. 체액이 약간 짜 졌을 때“거짓 경보”에 의해 빈번한 배뇨가 유독 한 병인지, 많은 것이 있다고 느끼는 것이 가능합니다. 또 다른 증상은 복부 배뇨 중 통증이 강화되어 허리, 다리까지 확장됩니다..
영양에 대해
월경 전 증후군,이 기간 동안 위장 통증으로식이 요법을 조정해야합니다.
일상적인 사용에서 제외해야합니다.
- 튀겨 진 지방 요리;
- 날카로운;
- 초콜릿;
- 탄산 음료;
- 마요네즈;
- 소스;
- 훈제 고기;
- 밀가루;
- 감귤류;
- 커피;
- 알코올 음료.
소화관에 과부하가 걸리지 않도록 음식의 균형을 유지하고 가볍게해야합니다. 음식은 주로 삶고 따뜻해야합니다. 하루에 약 5 번씩 소량 섭취하십시오..
또한식이 요법을 잊지 마십시오. 자주 그리고 많이 마셔야합니다. 그리고 위에서 고통을 없애기 위해 차 또는 라스베리, 카모마일, 오레가노 또는 레몬 밤의 달인을 돕습니다. 생강차는 매우 효과적입니다..
경련은 정상입니다?
월경 중 가볍고 거의 인식 할 수없는 경련이 실제로 표준으로 간주됩니다. 이것은 자궁 점막-자궁 내막을 업데이트하는 생리 학적 과정 때문입니다. 배란 전에 자궁 내막이 활발하게 성장하여 수정이 갑자기 발생하는 경우 배아 부착에 유리한 환경을 형성합니다..
난자는 현재 태어나고 정자에 만나기 위해 자궁강으로갑니다. 개념이 발생하지 않았다고 가정하십시오. 그런 다음 자궁은 전체 과정을 새로운 방식으로 다시 시작합니다. 자궁 내막은 죽고 각질을 제거 한 다음 소비 된 계란과 함께 배출해야합니다..
소녀의 건강이 정상이라면, 복부의 감각은 그녀가 평소의 일을 할 수있는 능력을 박탈 할 정도로 강하지 않을 것입니다. 말 그대로 위를 찌르는 통증은 어떻습니까??
또한 현기증, 메스꺼움, 소화 불량 및 일반적으로 무언가가 옳지 않은 것처럼 느낍니다. 산부인과 전문의는이를 월경통 또는 고 신경 통증이라고 부릅니다. 무시할 수없는 월경 장애 증후군.
어떤 진단을 거쳐야합니까
중요한 날에 여성이 위장에 심한 통증을 느낀다면 산부인과 의사와 위장병 전문의의 검사를 받아야합니다. 종합적인 진단은 통증의 원인을 식별하는 데 도움이됩니다.
어떤 절차를 거쳐야합니까?
- 의사의 검사;
- 모든 골반 장기의 초음파;
- 혈액 및 소변 검사;
- 자궁 내막 절개;
- 진단 복강경 검사 및 생식기 자궁경 검사;
- CT, MRI;
- 자궁 경막 조영술;
- 위 내시경;
- FGDS;
- pH 측정기
- 위 점막 조각의 생검.
모든 검사는 의사의 개인 검사로 시작됩니다. 증상과 임상상을 바탕으로 특정 상황에서 필요한 추가 진단 절차를 처방합니다..
의사에게 가야하는 이유
검사의 이유는 건강을 빼앗아 침대에 누워 심한 통증이 될 것입니다. 이러한 증상은 무시할 수 없습니다..
우선, 산부인과 의사는 호르몬 부전이 경련의 원인인지 확인하기 위해 호르몬에 대한 혈액 검사를 처방합니다. 신경과 전문의는 시상 하부와 뇌하수체의 작용을 검사하기 위해 진단에 참여합니다-호르몬 시스템의 주요 조절 자.
다음으로 가능한 전염병을 배제하기 위해 감염에 대한 도말 검사를 통과해야합니다. 의사는 질 점막의 하드웨어 검사 인 자궁 경부 질경 검사를 처방 할 것입니다. 확장 된 검사의 일환으로 자궁 내시경 검사가 처방됩니다..
전염병은 종양이 있으면 치유되고 제거됩니다. 통증을 막기 위해 프로스타글란딘 생성을 줄이기 위해 항염증제가 처방됩니다. 그리고 경련을 빠르게 완화시키기 위해 경련 방지제를 처방하십시오.
장 문제와 생리통을 구별하는 방법
각 여성에게는 월경이 시작되는 특정 증상이 있습니다. 그럼에도 불구하고, 장 부위로 방출되는 통증은 정상과 약간 다릅니다. 일반적으로 이것은 위장 문제가 있음을 나타냅니다. 배변을하는 것이 고통스러워지면 장 손상이 있다고 말하는 것이 안전합니다.
장은 월경에 전형적인 호르몬 배경의 변화에 매우 가파르게 반응합니다. 월경 중 통증이 직장으로 들어가면 이것이 위장관 장애의 주요 증상입니다. 장 전체의 호르몬 변동으로 불편 함이 발생하고 통증이 심하며 메스꺼움이 나타납니다. 또한 월경이 종종 위법 행위에 위배되는 일에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 일반적으로 불쾌감, 혀에 플라크의 출현, 입안의 불쾌한 뒷맛, 때로는 온도와 발열의 증가가있을 수 있습니다.
다른 무엇
균열의 기계적 원인은 치밀한 대변과 변비로 점막 손상에 기여합니다. 위장관의 염증으로 균열이 발생합니다. 소화 시스템의 한 부분이 패배하면 전체 위장관의 점막 염증이 생깁니다..
질병의 급성 형태는 항문에 심한 통증이 동반됩니다. 혈액 정체로 인한 월경 일에는 통증이 심해집니다. 직장 균열의 보수적 치료에는 대변의 정상화, 치료 용액이 든 욕조, 경련을 완화시키는 약물 복용이 포함됩니다. 외과 적 치료에는 균열 절단 기술이 사용됩니다..
- 직장암. 그것은 너무 빨리 발달하지 않으며 질병의 첫 단계에서 거의 발견되지 않습니다. 암 초기 단계의 주요 증상은 직장의 만성 변비와 치질 결절입니다. 질병의 말기에 배변이 발생하고 배가 아프고 배변 문제가 발생합니다. 가장 효과적인 치료법은 전이에 영향을받는 종양과 조직을 제거하는 것입니다..
- Sphincteritis-직장의 원형 폐쇄 근육의 염증. 병리학의 발달에 기여하는 원인 : 위장관의 만성 염증, dysbiosis, 잦은 설사, 직장 종양,자가 면역 병리. 자극 요인은 영양 실조, 좌식 생활, 저체온증, 방사선 요법, 알코올 중독입니다.
- Proctalgia는 심각한 병리학이 아니며 직장의 근육 경련이며 합병증이 없습니다. 이 질병은 치료하기가 어렵고 여성에게는 더 복잡한 형태로 진행됩니다. 질병에는 세 가지 유형이 있습니다. 일차 성 맹장염은 밤에 발생하며 급성 통증이 동반됩니다. 통증은 회음부, 요추로 퍼집니다. 이 병리는 정신적 긴장, 스트레스, 우울증으로 인해 발생합니다..
- 경련성 직장염에는 장기간의 통증이 동반됩니다. 원인 : 배변 문제, 장 기능 장애.
플라잉 프로 탈지 아는 꼬리뼈 부상, 변비, 요추의 골 연골 증에 의해 발생합니다.
고통은 갑자기 나타나며 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다. 직장의 치료는 통증을 완화시키는 것입니다. 이를 위해 노보 케인 봉쇄, 물리 치료, 진정제 및 진정제, 항문 마사지 및 미골 영역을 적용하십시오.
질병을 PMS와 구별하는 학습
장이 월경 전에 다 치면이 문제를 종종 PMS라고합니다. 가능하지만 그러한 통증은 월경과 함께지나 가야하며 추가 증상이 동반되지 않아야합니다. 때로는 월경 전 증후군을 질병과 구별하기가 쉽지 않습니다..
우리가 어린 소녀가 아닌 성인 여성에 대해 이야기하고 있다면, 그녀는 이미 월경 전 증상을 잘 알고 있습니다. 그녀가 ICP 프레임 워크에 적합한 내용과 이해해서는 안되는 내용을 쉽게 이해할 수 있습니다..
일반적으로 병리에는 열, 오한, 발열 또는 전신의 약점이 동반됩니다..
장 질환이 PMS의 징후와 구별 될 수있는 주요 기준은 통증의 지속 기간입니다. 생리가 끝나도 통증이 사라지지 않으면 병리학에서 문제를 찾아야합니다.
추천
생리 전에 배가 아플 때, 여성의 질문은 더 이상 불쾌한 감각이 없도록해야 할 일입니다. 이렇게하려면 몇 가지 간단한 규칙, 즉 다음을 준수해야합니다.
- 진통제 복용에 의지 할 수 있지만 의사의 지시에 따라서 만 가능합니다..
- 침대에 누워 휴식을 취하십시오. 신경 긴장 완화 후 통증이 자발적으로 사라집니다.
- 또한 심장 활동을 유발하기 때문에 신체 활동을 최소화해야합니다. 결과적으로 출혈이 강해지고 배가 아프기 시작합니다. 그러나 운동없이 완전히 머물러서는 안되지만 통증이 사라지기 때문에 요가를하는 것이 좋습니다..
- 위의 통증이 내장으로 전달되었고 통증의 성질이 다른 증상과 함께 심각하고 강렬하다면 의사와 상담하는 것이 시급하며 위장관을 완전히 검사하는 것이 좋습니다. 즉각적인 입원이 필요할 수 있으므로.
이 상태가 규칙적으로 충분히 발생하고 심한 불편을 유발하는 경우 산부인과 의사뿐만 아니라 위장병 전문의를 검사하는 것이 좋습니다.
장 통증에 대한식이 요법
월경 통증은 일반적으로 전체 복부에 영향을 미칩니다. 때때로 그들은 너무 강해서 의식 상실로 이어집니다. 내장의 통증을 없애거나 적어도 완화시키기 위해서는 먼저식이 요법을 바꿔야합니다. 기름에 튀긴 음식과 기름진 음식은 제외하고 찐 음식, 오븐에서 또는 삶은 음식으로 교체해야합니다. 헛배 부름, 특히 콩과 식물을 유발하는 음식을 버릴 가치가 있습니다. 최소한 월경이 가득한 장의 고통스러운 감각과 운명을 완화시킵니다..
사이클 중 통증 악화
월경 중 자궁 근육의 경련은 IBS로 인한 소화 기관 및 기타 기관 (장 포함)의 통증 악화를 유발합니다. 아마도 웰빙의 악화, 소화 불량의 출현. 이것이 월경 중에 심한 통증이 발생하는 이유입니다.
월경 약 7 일 전에 자궁은 근육을 사용하여 자궁 내막 (자궁 내막 점막)을 찢을 준비를합니다. 자궁은 창자 근처에 위치하며, 경련이 자궁에서 위로 돌아 오는 것은 완전히 자연스러운 원인입니다. 기존의 위장병은 통증을 증가시키고 인수 요인이됩니다..
기존 균열로 인한 항문 및 직장의 통증. 월경 중에는 혈액이 정체되어 통증이 악화됩니다. 그러한 날에는 종종 치질이 악화되는 경향이 있습니다..
장 장애 및 월경
월경 중 장과 위가 왜 아픈지에 대한 대답은 장애가 프로스타글란딘 수의 증가로 인한 것일 수 있으며, 이는 장 근육의 더 심한 수축과 빈번한 비우기를 유발합니다..
월경 중 골반으로의 혈류가 증가하고 체액이 세포에 유지되어 혈관의 색조에 영향을 미치며 느슨한 대변으로 자주 나타납니다. 자궁 경련은 화장실에 간 후에도 직장이 가득 차게합니다..
여성의 질과 내장은 완전히 분리되지 않고 부분적으로 만 분리됩니다. 장의 말미에는 외부 요인 (과도한 신체 활동과 역도, 좌식 생활 습관, 비만, 식욕 부진 등)의 최소한의 부정적인 영향, 팽창, 결절 형성, 염증이 생기는 혈관과 신경 종말이 많이 있습니다. 치질에 대한 성향으로 중요한 날에 악화가 발생할 수 있습니다.
이브와 월경 중 다이어트
내장을 복원하는 데 1 개월 이상이 소요됩니다. 그들은 미생물을 정상화하기 위해 약물을 복용합니다-프로 바이오 틱스, 프리 바이오 틱스 및 다이어트. 악화가 생리 직전에 일어나고 그 후에 끝나는 경우 예상 날짜 7 일 전에식이 요법을 바꿔야합니다. 찜 요리, 삶기, 빵 굽기.
시간 거부 :
- 기름진 음식, 매운 음식, 기름진 음식;
- 알코올, 탄산 음료;
- 커피, 강한 차;
- 마요네즈, 케첩, 조미료;
- 크림이 많은 과자;
- 빠른 발, 칩, 크래커.
차를 허브 민트, 레몬 밤, 카모마일, 타임으로 교체하십시오. 더 많은 미네랄 워터를 마셔.
월경으로 위염의 악화
중요한 날에는 위염의 악화가 가능합니다. 위장병의 발달은 월경에 의존하지 않지만 요즘 악화 될 수 있습니다. 월경이 끝난 후에도 위가 계속 아프면 위장병 전문의와 상담하십시오.
위염을 나타내는 증상 :
- 팽만감;
- 구취;
- 구역질;
- 대변 장애;
- 식사 후 통증.
고통스러운 증상이 나타나면식이 요법에서 지방 음식과 무거운 음식을 제외해야합니다. 중요한 날에는 다이어트를하고 수프, 시리얼 및 강판 야채와 과일을 더 먹어야합니다.
장의 통증을 완화하는 방법
내장에 통증이있는식이 요법을 변경하는 것 외에도 다른 수단을 사용할 수 있습니다. 약의 사용에 의존하고 싶지 않다면 약초를 맛볼 가치가 있습니다. 월경 중에 사용하기에 가장 효과적인 것은 오레가노의 달인으로 간주됩니다. 그것은 붓기를 완화시키고 경련을 제거하며 생리주기를 정상화하는 데 도움이됩니다..
약 중 진통제 인 analgin, Drotaverin, No-spa를 사용하는 것이 좋습니다. 흡수제 또한 사용될 수 있으며, 그 중 가장 일반적인 것은 활성탄입니다..
그러나 월경 중 장에서 불편 함을 자주 경험하는 경우이 문제를 해결하는 산부인과 의사를 찾으십시오. 몸에 문제가 있으면 자격을 갖춘 치료만으로 문제를 제거하고 정상으로 되돌릴 수 있습니다.
월경 전의 내장
과민성 대장 증후군은 복부 및 장 통증에 영향을 미칩니다. IBS의 징후는 비우기, 절단 통증의 장애가 특징입니다. 또한 정신 증상 (불안, 불안, 피로, 기분 변화), 팽만감, 배변 후 직장의 충만감 및 전반적인 불쾌감이 발생할 수 있습니다. 종종 병원성 자극제가 없으며 IBS의 심리적 원인과 월경주기가 일반적입니다. 이 경우 특별한 치료가 필요하지 않으므로 과부하없이 라이프 스타일, 적절한 영양 섭취, 신체 활동에 더주의를 기울여야합니다.
예방 조치
내장에 문제가 없도록 여러 가지 조치를 취할 수 있습니다. 이러한 예방은 병리학의 경우와 주기적 월간 통증 모두에 도움이됩니다. 이러한 고통의 가능성을 줄이기 위해 할 수있는 것?
- 호르몬 경구 피임약의 사용을 최소화해야합니다..
- 음식이 제대로 소화되도록식이 요법을 모니터링해야합니다.
- 예상 월간 며칠 전과 끝까지 격렬한 신체 활동 거부.
- 알코올, 카페인 및 니코틴 섭취 최소화.
- 장에 부작용이 없도록 올바른 약을 선택하십시오.
- 덜 긴장하고 스트레스가 없습니다..
이러한 간단하고 복잡한 단계는 귀하의 기간을 더 편안하게 만드는 데 도움이됩니다..
그것이 어떻게 나타 납니까
월경통으로 인한 생리통은 시작하기 며칠 전에 시작되어 월경 전 기간 동안 지속됩니다. 생리 후 통증이 계속되는 경우.
감각은 하복부에서 태어나 허리, 가랑이 및 허벅지에 파도를줍니다. 감각은 다를 수 있습니다. 월경통의 유형 과이 상태를 일으키는 원인에 따라 다릅니다..
일 순위
원발성 월경 곤란의 발생은 자궁 또는 호르몬 불균형의 선천적 구조적 특징과 관련이 있으며, 이는 월경주기의 형성 초기 단계에서 가능합니다.
이 경우 통증으로 인해 다음이 발생합니다.
- 호르몬 불균형. 부적절한 에스트로겐 생성은 자궁 내막 조직의 신속하고 광범위한 거부로 이어집니다. 이것은 자궁벽 근육의 경련을 설명합니다. 신체에는 통증을 완화시키기 위해 생성되는 천연 아편 제가 부족합니다. 그러나 프로스타글란딘 수치는 줄어 듭니다. 이 물질들은 근육 경련을 더 증가시킵니다..
- 자궁의 뒤쪽 굽힘. 자궁의 정상적인 생리적 위치는 앞으로 기울어집니다. 그 위치가 요추 부위를 벗어나면 생리혈이 축적되어 좁은 자궁 경부를 통해 잘 빠져 나오지 않습니다. 축적 된 배출물을 자신에게서 밀어 내려고하면 고통스러운 감각이 생깁니다..
- 유전. 고통스러운시기의 경향은 모계를 통해 전달됩니다..
월경통의 주요 형태는 아직 출산을하지 않았고 낙태를하지 않은 어린 소녀들에게서 주로 관찰됩니다. 일반적으로 문제는 여성이 정기적으로 성생활을 시작하거나 어머니가 된 후에 해결됩니다..
중고등 학년
생리통의 이차 형태는 자궁 조직의 구조적 변화로 인해 발생합니다. 원인은 전염성, 염증성 질환, 다양한 종양 또는 자궁 내막증 일 수 있습니다..
이 경우 경련의 발생은 다음과 같이 설명됩니다.
- 자궁 및 부속기의 염증. 생식 기관의 모든 유형의 염증성 질환에는 월경 중 및 후에 하복부에 통증, 경련이 동반됩니다..
- 성병. 무해한 방광염이나 아구창조차도 자궁에서 다소 불편한 느낌을줍니다..
- 자궁 내막증. 자궁 내막 조직의 성장은 월경 중 자연적으로 거부되는 과정을 복잡하게하여 통증을 유발합니다..
- 이형성증 및 유착의 존재. 이러한 병리를 가진 대부분의 여성은 월경 중 고통스런 경련과 통증을 경험하는 것이 논리적입니다.
이차 생리통은 30 세 이상의 여성을 낳은 성인에게 영향을 미칩니다. 그건 그렇고, 자궁 내 장치가 있다면 하복부에 경련의 원인이 될 수 있습니다..
진통제
월경 중 위가 크게 아프면 의사는 진경제를 처방합니다. 그들의 행동은 혈관과 근육 섬유의 경련 제거에 기반합니다. 이 그룹에서 가장 많이 사용되는 도구는 다음과 같습니다.
- 안돼. 월경 중 통증을 완화하려면 하루에 세 번 한 정을 마셔야합니다.
- 드로 베라 늄. 그것은 No-shpa의 유사체입니다.
- 양귀비 속. 직장 좌약으로 심한 통증을 없앨 수 있습니다..
중요한 날에 나타나는 통증 증후군은 종종 심각한 질병의 징후입니다. 절대적으로 건강한 여성의 경우 이러한 PMS 증상은 경미한 정도까지만 가능합니다. 부인과 의사에게 긴급한 방문의 기회 인 일반적인 생활 방식을 위반하는 견딜 수없는 감각. 직접 해결하려고하지 않는 것이 좋습니다..
생리 중에 왜 배가 아파요? 월경 중 생리 통증이 부인과 병리의 증상 일 수 있습니까? 월경 중 자궁의 근육층이 수축되어 월경 중 통증을 유발합니다. 월경 중에 월경이 아프는 이유는 무엇입니까? 월경 중 복통-아래를 읽으십시오. 월경 중 하복부에 통증을 유발하는 것은 자궁 근육층의 감소와 관련이 있습니다..
월경 중 빈번하고 심한 통증이 있으면 산부인과 의사와상의해야합니다. 그렇다면 월경 중에 하복부가 아프는 이유는 무엇입니까? 월경 중이 심한 통증의 원인은 월경 곤란, 고신 경화증 (통증 성 월경) 일 수 있습니다. 고통스러운 기간의 주요 증상은 하복부의 통증과 근육 경련입니다..
월경 중 통증의 원인 (통증 성 월경)
월경 중 자궁은 그 용어를 제공하고 불필요한 모든 것을 추방하기 위해 리듬으로 수축합니다. 복강의 일부 여성에서 통증 수용기는 매우 민감하며 모든 수축에 통증으로 반응합니다. 그리고 누군가에게는 자궁이 뒤로 기울어 져 있으며 신경 중심을 압박하여 하복부에 무거움을 느끼고 천골에 통증이 있고 허리가 아프다.
자궁 활동과 여성 감각 이상은 호르몬 배경에 달려 있습니다. 30 년 후 여성에서 더 자주 관찰되는 에스트로겐 호르몬의 양이 증가하면 월경은 고통스럽고 풍부하고 길다. 모든 호르몬이 점프하면 PMS와 Algodismenorea로 고통받습니다..
통증의 출현은 또한 후자의 유병률 측면에서 성 호르몬 (주로 프로게스테론)과 프로스타글란딘 사이의 신체의 자연 균형을 위반하는 것과 관련이 있습니다. 프로스타글란딘은 월경 불편과 관련된 대부분의 증상에서 중요한 역할을하는 특정 화학 물질입니다..
그들은 자궁 조직에 의해 생성되고 수축을 자극합니다. 신체의 프로스타글란딘 수치가 높을수록 자궁 근육의 수축력과 통증 강도가 커집니다. 과도한 프로스타글란딘은 메스꺼움, 구토, 두통, 발한, 오한, 빈맥과 같은 다른 부수적 인 증상을 유발할 수 있습니다.
갑상선의 활동이 증가하면 호르몬의 생성을 조절하는 중증 월경 및 불면증 및 체중 감소가 때때로 관찰됩니다..
복통과 함께 월경은 자궁이 잘못 위치하고 발달이 잘 안될 때 발생하며 (성인 영아), 생식기의 염증 과정, 자궁 내막증 및 기타 질병, 중추 신경계의 흥분성 증가.
월경으로 인한 복통은 젊은 영아에서 더 흔하며 불임의 징후 일 수 있습니다. 또한 자궁 내 피임 (IUD)으로 고통스러운 기간이 관찰됩니다..
병리학 적 요인
월경 중 장의 통증은 자연적인 이유뿐만 아니라 발전 할 수 있습니다. 통증은 생리주기와 관련이없는 장 질환의 발병을 나타낼 수 있습니다. 유일한 관계는 월경 중 통증 강도의 증가입니다.
다음과 같은 이유로 심한 장 통증이 발생할 수 있습니다.
- 비뇨 생식기 기관의 염증 과정으로 전신에 퍼지기 시작했습니다. 병리학은 무증상으로 발전 할 수 있었고 월경은 악화되어 다른 기관으로 퍼졌습니다.
- 과민성 대장 증후군은 복지 악화, 변형 문제를 동반합니다. 그것은 영양 부족과 잦은 스트레스를 유발할 수 있습니다. 또한 한 여성이 화장실로가는 동안 장이 매우 아프다는 것을 알게되었습니다.
- 대장염, 장염과 같은 만성 장 병리;
- 드문 경우에, 장의 종양으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.
- 결장의 질병은 일반적으로 이웃 기관의 통증에 의해 반영됩니다.
- 장내 미생물의 침범;
- 내장을 공급하는 동맥 막힘.
복지 악화의 원인을 독립적으로 결정하는 것은 극히 어렵습니다. 자연적 및 병리학 적 이유로 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 정확한 진단을 내리고 적절한 치료 방법을 처방하려면 의사와 상담해야합니다. 먼저 여성 생식 기관의 병리를 배제하기 위해 산부인과 의사를 방문해야합니다.
결과
생리주기 중에 장내 통증의 원인이 많이있을 수 있습니다. 그들 대부분은 월경 자체와 관련이 있지만 소화관 작업의 방해도 이에 영향을 줄 수 있습니다. 통증이 자주 발생하면 의사 방문을 연기하지 마십시오. 산부인과 의사를 정기적으로 방문하면 신체의 오작동을 예방할 수 있습니다.
암호 | 1) 가벼운 형태로 영양 교정이 도움이 될 것입니다. 2) 달리기-외과 절제. |
직장 신경통 | 1) 항염증제, 진통제. 2) Novocainic 봉쇄. |
직장암 | 1) 외과 치료. 2) 화학 요법. |
난소 묵시 | 1) 난소 조직 파열의 외과 봉합. 2) 복강의 정화 및 위생. |
자궁 섬유종 | 1) 호르몬 요법. 2) 외과 적 제거. 3) 자궁 동맥 색전-근종을 공급하는 혈관 막힘 및 그에 따른 사망. |
자궁의 염증 | 1) 항염증제 및 진통제 좌제. 2) 항생제 및 약초 |
자궁 내막증 | 호르몬 요법 |
장 질환의 악화
월경은 종종 항문의 치질과 균열의 과정을 복잡하게합니다. 월경 중 혈액에 젖은 패드 또는 분비물과 접촉하는 상처는 추가적인 자극과 감염의 대상이됩니다. 친밀한 지역을 자주 씻고 탐폰을 사용해야합니다..
- 대변 항문에 "고착 된"느낌;
- 항문의 가려움증, 무거움;
- 배변 중 통증, 출혈.
이러한 징후는 작은 혈액 골반의 장기 및 조직에 조수가 증가하는 배경에 나타나며, 이는 치질 결절을 자동으로 채우고 점막의 부종을 유발합니다. 냉장 요법 (얼음의 촛불, 압축)은 월경 기간의 치료 과정에서 제외되어 장 염증을 유발하지 않습니다..
월경 후 스릴이 가라 앉아 병리학 과정을 만성적 인 형태로 되돌립니다..
항문에 미세한 배설물로 인한 미세 균열이나 흠집이 생길 수 있습니다. 땀샘 분비로 점막이 충분히 적지 않으면 조직도 손상됩니다..
어떤 예방이 사용됩니까
기본 규칙의 도움으로 문제를 피할 수 있습니다.
- 개인 하이에나주의.
- 적절한 영양 섭취, 변비 예방 및 헛배 부름.
- 모바일 라이프 스타일은 혈액 순환을 개선합니다..
- 산부인과 연례 검사.
- 친밀감 동안 질과 항문에 기계적 상해를 피하십시오.
약간의 불편 함이 우려되는 경우 산부인과 의사와 항문 전문의와 상담을 연기하지 마십시오. 어색함을 즉시 극복하는 것이 좋지만 앞으로 건강을 유지하는 것이 좋습니다.
어떤 여성들은 월경 중에 장이 아프게되는 상황에 직면 해 있습니다. 연축 및 기타 수반되는 통증은 매우 두드러 질 수 있으며 동시에 위장은 말 그대로 그러한 통증을 완화시킵니다. 직장 통증의 원인은 일반적으로 자연적 (생리적,주기의 주어진 기간 동안 정상)과 비정상적 (병리학, 실패의 존재를 나타냄)으로 나뉩니다. 자연적인 원인에는 소화관과 골반 장기의 상호 배열, 호르몬 변화의 특징이 포함됩니다. 병리학 적 원인은 신체 시스템 또는 개별 기관, 예를 들어 위의 기능 장애로 인한 것입니다.
통증을 유발하는 원인과 요인
월경 중 장이 아프는 이유를 이해하려면이 기간 동안 여성의 신체에 어떤 변화가 발생하는지 이해해야합니다. 첫째, 자궁의 크기가 증가하여 인접한 기관에 압력을 가할 수 있습니다. 둘째, 골반 장기로의 혈류가 증가하여 정체와 불편 함을 유발합니다. 또한 많은 병리가 통증을 유발할 수 있습니다. 다음은 월경 중 직장에서 불편 함의 가장 흔한 원인입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 영양 실조. 이 경우 화장실에 갈 때 경련이 더 자주 발생합니다.
- 생식기 질환. 이 경우 섹스 후 가장 심한 불편 함이 느껴집니다.
- 위장관의 병리학. 이 경우 통증의 원인은 종양 과정, 궤양, 침식 또는 유착의 발달에 있습니다.
- 피임약을 복용. 불쾌한 감각은 부작용 중 하나이며 약물을 적절한 것으로 대체해야 함을 나타냅니다..
치료 방법
통증의 원인에 따라 적절한 치료가 처방됩니다. 일반적으로 다음 약물이 사용됩니다.
- algodismenorrhea와 함께 경련 방지제의 사용이 표시되어 평활근 경련을 완화시키고 환자의 상태를 완화시킵니다. 가장 흔한 것은 Spazmalgon, No-shpa, Drotaverin.
- 화농성 직장염은 화 농공을 열고 내용물을 추출하기 위해 수술이 필요합니다. 수술 후 다양한 합병증을 예방하기 위해 항균제를 처방합니다..
- 치질이 감지되면 직장 좌약으로 치료 과정을 거쳐 염증 증상을 완화해야합니다. 구호 양초는 좋은 치료 효과가 있습니다..
- 부속 염으로 장기간의 항균 및 항염증제가 처방됩니다. 중증 질환에 대한 호르몬 요법도 나타납니다..
- 병리학 적 병소의 급속한 증식을 특징으로하는 중증 형태의 섬유종 및 자궁 내막증은 외과 적 개입이 필요합니다. 심한 통증을 없애기 위해 진통제가 처방됩니다. 수술 후 기간에는 재발을 막기 위해 호르몬 치료가 필요합니다.
치료의 의무 포인트는 진통제 임명입니다. 대부분 Nurofen, Ibuprofen 및 그 유사체가 사용됩니다. 유사한 약물에는 항 염증 성분이 포함되어 있습니다. 그것들을 사용하기 전에 문맹과 과도한 사용으로 인해 많은 합병증이 발생하기 때문에 전문가와상의하고 금기 사항이 없는지 확인해야합니다.
문제를 다루는 방법
생리주기가 시작되기 전에 여성의 소화 문제가 완전히 발생하면 전문가에게 연락 할 필요가 없습니다. 몇 가지 규칙과 권장 사항을 따르는 경우 자체적으로 관리하는 것이 가능합니다. 그러나 의사의 도움없이 항상 할 수있는 것은 아닙니다. 무엇을해야할지 결정하려면 스스로에게 질문을해야합니다. 생리주기마다 변비가 있고 치료가 도움이됩니까? 위반이 일시적이고 약물로 쉽게 중단되면 매일 요법과 영양을 관찰하여 증상 완화를 달성 할 수 있습니다. 다음 권장 사항이 도움이됩니다.
- 적어도 하루에 4-5 번 분수로 섭취하십시오. 식사 간격은 3 시간을 초과하지 않는 것이 좋습니다.
- 매운 음식, 훈제 음식, 짠 음식, 매리 네이드, 알코올, 커피를 식단에서 제외하십시오. 설탕 대신 섬유질과 복합 섬유 형태의 탄수화물을 섭취하십시오..
- 수분 섭취를 제한해서는 안되지만 포화 차, 설탕에 절인 과일 또는 미네랄 워터 대신 일반 물을 마시는 것이 좋습니다. 따라서 액체가 조직으로 들어가 부종을 일으킬 가능성이 적습니다..
- 가능하면 스트레스를 피하고 하루에 적어도 8 시간을 자고 야외에서 더 오래 머무십시오. 하이킹 또는 저 강도 스포츠가 잘 확립되어 있습니다..
이러한 권장 사항을 준수해도 소화 불량을 제거하는 데 도움이되지 않으면 민간 요법으로 치료를 시도 할 수 있습니다. 대황의 달임 또는 자작 나무 싹 주입이 도움이됩니다. 또한 쐐기풀은 완하 효과도 있습니다. 잎의 달인은 하루에 3 번 2 티스푼을 섭취해야합니다. 또한 식욕과 연동 운동을 자극합니다..
전통 의학을 사용하면 Pikolaks 방울 또는 글리세린 좌약을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 소화관에 직접 영향을 미치지 않으며 내장을 자극하지 않지만 대변을 가늘게하고 장 점액의 양을 증가시켜 배설 과정을 촉진합니다.
장 벽에 직접 작용하는 준비 (직접 운동성 자극 또는 수분 흡수 감소)는 전문의의 지시가 있거나 이전에 경험이있는 경우에만 가장 잘 수행됩니다.
최근 몇 년간 많은 연구가 수행되었으며 장의 자율 신경계에 대한 정서적 상태의 직접적인 영향이 입증되었으므로 (여성에서 연구 수행) 허브의 Fitosed 또는 진정 주입과 같은 진정제가 취해질 수 있습니다. 이것은 정신 신체적 구성 요소를 줄이고 장이 정상적으로 기능하도록합니다. 혈액의 호르몬 변화가 부정적인 영향을 줄 수있는 월경 전에 신경계의 색조를 유지하는 것이 특히 중요합니다.
요약하면, 월경 전에 변비가 치료하기 어려운 이유가 분명해집니다. 이 상태는 많은 원인이 있으며 호르몬 변화로 인한 것입니다. 그리고 호르몬 체계를 방해하는 것은 위험하고 결과를 초래합니다. 따라서 최적의 해결책은 민간 또는 의약품으로 불쾌한 증상을 막는 것입니다. 그러한 치료가 도움이되지 않거나 소화 불량의 증상이 악화되면 위장병 전문의 또는 산부인과 의사와상의해야합니다.
일반 정보
월경 중에 통증이 발생하면 항문으로 돌아가고 매달 반복되어 내부 장기의 기능 장애에 대해 이야기합니다. 항문은 소화 시스템의 마지막 부분으로 작용합니다. 그와 질 사이에는 얇은 격벽 만 있습니다. 그렇기 때문에이 부서들이 서로 밀접하게 연결되어 있습니다. 그들 중 하나의 위반은 다른 하나의 반응으로 이어집니다.
월경 중 항문의 통증은 직장 정맥의 확장 및 기타 문제에 대해 이야기 할 수 있습니다. 기관의 많은 신경 종말은 내부 및 외부 영향에 매우 민감합니다..
어떤 목적을위한 Unidox
여성의 아구창 염증
월경 중에는 많은 양의 혈액이 유입되어 골반 장기의 혈액 순환이 증가합니다. 결과적으로 모든 병원성 미생물이 활성화됩니다. 앉아있는 생활 방식, 수면 및 각성의 위반으로 여성의 면역력이 약해져 다양한 유형의 위반이 발생합니다..
대부분의 여성은 생리를 통증과 연관 시키지만 대부분의 경우 심각한 병리 발생의 첫 징후입니다..
장 병리
직장의 해부학 적 위치의 특징은 월경 중 항문이 거의 모든 여성에게 아프다는 사실로 이어집니다. 그러나 상황을 악화시킬 수있는 몇 가지 장 질환이 있습니다.
- Coccodyodynia는 배변 후 불쾌하고 고통스러운 감각이 나타나는 병리학 적 과정입니다. 어떤 경우에는 질병의 증상이 지속적으로 나타납니다. 허벅지, 꼬리뼈 또는 생식기를 발산하십시오. 통증이 압력으로 강해짐에 따라 병리학을 쉽게 결정할 수 있습니다..
- 치질은 통증의 가장 흔한 원인으로 간주됩니다. 월경 중에는 골반 장기로의 혈류가 증가합니다. 치질 노드가 출혈하기 시작합니다. 많은 여성들이 환자가 고통을 두려워한다는 사실 때문에 가려움증, 화상, 배설 행위의 어려움에 주목합니다. 이 질병은 앉아있는 생활 방식, 빈번한 저체온증, 유전 적 소인 및 기타 요인의 결과가됩니다. 일반적으로 출혈이 끝나면 병리 악화 증상이 사라집니다. 그러나 이것이 의사 방문을 연기하는 이유는 아닙니다..
- 부영 양증은 직장 주변 조직에서 염증 과정의 발달을 특징으로하는 병리학 적 상태입니다. 질병의 기초는 화농성 내용물로 채워진 구멍의 모양입니다. 이 질병은 생생한 임상 증상, 배변 중 심한 통증, 최대 +40도 열이 특징입니다. 치료가 없으면 농양이 열릴 수 있습니다. 결과적으로 화농성 퇴원이 나타나고 경우에 따라 혈액이 혼합됩니다. 이 질병은 매우 위험하며 월경 중 출혈이 빠르게 진행되는 경향이 있습니다..
이러한 증상의 출현은 직장 병리의 발달이 시작되었음을 나타낼 수 있습니다. 놀라운 신호는 월경이 끝난 후 통증 증후군이 사라지지 않는다는 것입니다..
부인과 질환
직장과 항문에 월경 중 통증이 있으면 여성이 부인과 질환을 앓을 가능성이 크게 증가합니다. 가장 가능성이 높은 원인은 다음과 같습니다.
월경 및 내장
문제의 절반 정도를 "작은 방법으로"자주 실행합니다. 여성보다 더 걱정되는 것은 월경이 있으면 화장실에 더 가고 싶어한다는 것뿐만 아니라 의자가 액체라는 사실입니다..
많은 사람들이 감염이 책임이 있다고 확신하면서 설사를 위해 소수의 알약을 마시기 시작합니다. 결국, 이것에 대한 자연스러운 설명이 있습니다. 호르몬 분비물은 자궁벽뿐만 아니라 이완 효과도 있습니다. 내장에는 평활근이 있습니다. 월경 초기에는 운동 활동이 증가합니다. 이것은 월경 중에 화장실에 가고 싶다는 사실에 기여합니다..
해방 된 장은 자궁에 압력을 가하지 않아 수축을 느끼기 쉽습니다. 이 자연의 변덕은 유용합니다. 원칙적으로 중요한 날이 시작될 때 가장 풍부하게 배출됩니다..
왜 아파?
월경 중 장의 모든 문제가 빈번하고 쉬운 비우기와 관련이있는 것은 아닙니다. 반대로 생리 중에는 화장실에가는 것이 아프다. 또한, 감각은 너무 예리하여 여성이 시도 할 때 비명을 지킬 수 없으며 중요한 일이 끝날 때까지이를 두려워합니다..
월경 중 화장실에 가기가 어려운 이유는 세 가지입니다.
자궁 내막증은 통증의 원인 중 하나입니다
내장 자체에 문제가 있습니다. 정맥 확장, 영양 실조, 장염의 악화로 인해 "파업"할 수 있습니다. 시도 중 통증은 허리 부분, 배꼽의 오른쪽 또는 왼쪽 (장의 얇고 두꺼운 부분)에서 느껴집니다..
- 호르몬 장애. 그들의 결과는 월경에 문제가있을뿐만 아니라 장에 긴장이 생겨 월경이 갈 때 화장실에가는 것이 아프다. 특히, 혈액에 과량의 옥시토신이 있으면 자궁 평활근의 활동이 줄어 듭니다. 이것은 분비물의 수를 감소 시키지만 장 벽에도 유사하게 영향을 미칩니다. 근육이 "고정되어"배변에 어려움을 겪습니다..
- 후 경부 자궁 내막증. 이 부인과 질환은 자궁 내막 조직이 자궁 경부 근처 또는 뒤쪽에있을 때 진단됩니다. 질병의 세 번째 정도에서 기관 세포는 직장 막에 퍼집니다. 이것은 풍부한 기간을 유발하고, 대부분의 경우 화장실에 가야합니다-정의 표지판 중 하나입니다. 질병이있는 월경은 피의 덥기로 시작하고 끝납니다. 생리 후 화장실에가는 것도 고통 스럽지만 중요한 날에는 감각이 특히 견딜 수 없습니다. 안심하지 않기 때문에 소변을 보는 것은 문제가된다.
월경 진통제에 관한 기사를 읽는 것이 좋습니다. 생리 중 통증의 유형과 원인, 예방 방법, 응급 처치 및 약물 사용에 대해 배우게됩니다..
예방 대책
가장 작은 경고 증상이 발생하면 가장 먼저 의사와 상담하십시오. 통증이 일시적이고 드물고 심하지 않은 경우에도 전문적인 검사를 무시해서는 안됩니다..
어떤 경우에도 친구의 요리법과 독창적 인 치료 방법에 따라 스스로 치료를해서는 안됩니다. 이러한 치료의 최대 "효과"는 이후에 심각한 만성 형태로 질병이 발달함에 따른 통증 증상의 완화이다. 심각한 검사를 오랫동안 무시하면 직장과 질 에서이 상황에서 사망을 포함한 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다.
불안 증상
의사는 월경 중 연장 된 통증을 정상으로 간주하지 않습니다. 실제로, 고통의 문턱은 모든 사람에게 다르지만, 고통은 문제를 나타 내기위한 것이며 영웅적인 인내심을 나타내는 이유가되지 않습니다. 검사 이유 (부인과 의사, 비뇨기과 전문의, 위장병 전문의)는 다음과 같습니다.
- 6-7 일 내에 풍부하게 지나가는 월경;
- 월경 중 또는주기의 다른 기간에 수축과 유사하고 2-3 시간 이상 지속되는 통증;
- 다리로 발산, 등, 직장 스티칭, 당기는 통증;
- 월경 중과 통과 기간이지나면서 하복부에 전개되는 심한 통증;
- 성교 중 또는 후에 통증;
- 고름의 불순물과 함께 혈전의 혈액 배출;
- 주기의 표준 밖에서 번짐;
- 질 분비물의 불쾌한 냄새;
- 진경제를 복용 한 후 통증이 감소하지 않습니다.
이러한 감각의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 장, 비뇨 생식기의 염증 과정;
- 호르몬 불균형, 기계적 상해, 신 생물로 인한 생식기의 구조적 변화;
- 장내 미생물 조성, 연동 운동, 헛배 부름, 만성 장 질환 (크론 병)의 위반;
- 피임약의 부적절한 선택;
- 전신 호르몬 장애.
월경 전에 발생하는 경련을 완화하는 9 가지 방법이 있습니다. 이 지침을 사용하여 생리를 덜 고통스럽게 만드십시오. 당신의 시대가 당신의 계획을 망치고 평범한 삶의 리듬을 방해하지 않아야합니다.
- 따뜻한 샤워 나 목욕을하십시오. 따뜻한 물은 이완되고 근육 경련이 완화되며 통증이 완화됩니다. 물 절차에 대해 의문이있는 경우 따뜻한 가열 패드를 사용하십시오..
- 허브 차를 마신다. 전통 의학은 약용 달임 요리법이 풍부하여 월경에 유용합니다. 데이지, 매트, 세인트 존스 워트, 엉겅퀴에 비축.
- 올바른 음식을 섭취하십시오. 다이어트에 비타민 B, 칼륨, 칼슘 및 아연이 풍부한 음식을 포함시키는 것이 좋습니다. 더 많은 시리얼, 과일, 야채 샐러드를 먹으십시오.
- 태아의 위치에 있습니다. 몸 의이 위치는 복부 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 또한, 하복부에 가열 패드를 놓을 수 있습니다.
- 성관계를 가지십시오. 오르가즘으로 완성 된 사랑하는 사람과의 느린 부드러운 섹스-최고의 진통제 및 항우울제.
- 아로마 테라피를하십시오. 좋아하는 에센셜 오일, 향기로운 양초 또는 향을 가져 가십시오. 냄새는 뇌 피질을 자극하여 엔돌핀 생성을 강요하여 통증 완화에 도움이됩니다..
- 자기 마사지를한다. 손가락으로 하복부를 치기 만하고, 원을 그리며 자궁을 마사지하여 근육 경련을 완화시키고 월경 중 불편 함을 줄입니다..
- 요가를하십시오. 많은 체조 요가 단지 중에서 휴식, 통증 제거를 목표로하는 특별한 운동이 있습니다..
- 진통제 복용하기. 최후의 수단-알약 No-shpa 또는 Ibuprofen을 마 십니다. 진통제를 남용 할 수 없기 때문에 극단적입니다. 그들은 중독성이 있습니다..
이제 고통스러운 기간 동안 경련을 완화하는 방법에 대한 9 가지 팁이 있습니다. 실험 해보십시오. 자신에게 맞는 것을 찾으십시오. 또한 의사와 상담하십시오. 경련의 실제 원인을 찾는 것이 매우 중요합니다. 갑자기 더 심각한 질병이 있습니다. 그것들을 찾아서 제거해야합니다..
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