여성의 폐경기 : 증상, 폐경기 치료

출혈

여성의 삶의 의미는 사랑과 희망이 필요하지만 이것은 빙산의 정상일뿐입니다. 깊이에는 자녀, 자신 및 가정을 안전하게 보호하려는 잠재 의식 고대의 욕구가 있습니다..

그리고이 확신은 진심으로 사랑하는 사람에 의해서만 그녀에게 줄 수 있습니다. 여성은 인생의 의미를 발견하고 매력적이고 섹시하게 만드는 한 가지 방법 만 알고 있습니다. 에스트로겐-여성 성 호르몬, 단지이 매력을 제공하십시오.

이 호르몬 덕분에 여성은 둥근 체형, 부드러운 목소리, 부드럽고 부드러운 피부, 강하고 생생한 감정을 가지고 있습니다. 에스트로겐은 아이를 임신하고 낳는 능력에 책임이 있습니다. 르네상스 시대에 오늘날 셀룰 라이트라고 불리는 엉덩이와 엉덩이에 딤플이 여성의 매력의 표시로 여겨지는 이유.

그들은 신체에 충분한 수준의 에스트로겐을 나타 냈으며, 이는 여성이 자신이 건강하고 건강한 자손을 낳을 수 있음을 의미합니다. 그러나 공정한 섹스를 대표하는 모든 사람들의 삶에서이“끔찍한”시기가 시작되는 것은 영원히 지속되지 않습니다..

여성에서 폐경기가 시작되는 나이

클라이맥스 (Climax)는 여성의 주요 기능인 출산에 대한 자연스러운 멸종입니다. 이를 위해 필요한 장기의 점진적 역전 : 유방, 난소, 자궁 및 신체의 에스트로겐 수치 감소.

특정 수의 모낭이 각 여성의 난소에 유 전적으로 놓여 있으며, 폐경기 증후군의 발병은 이것에 달려 있습니다. 폐경은 보통 50 세에서 55 세 사이에 발생합니다. 증상이 40 세 이전에 관찰되는 경우 조기 증후군입니다 (폐경기를 더 가깝게 할 수있는 신경 위험이있는 여성 참조). 각 여성의 마지막 호르몬“폭풍”에 대한 모든 신체 반응은 개인입니다.

하나는이시기를 힘들고 오래 경험하는 것이고, 다른 하나는 거의 이해할 수 없을 정도로지나갑니다. 여성 라인을 따라 가임 기능의 멸종의 시작 사이에는 분명한 유전 적 연관성이 있습니다. 여성 이이 과정이 어떻게 진행되는지 알고 싶다면 어머니와 함께이 질문으로 전환하면됩니다. 이를 통해 심리적으로 준비 하고이 기간을 더 쉽게 견딜 수 있습니다 (폐경기의 첫 징후 참조).

초기 폐경기 증후군은 40 세 미만의 여성에서 진단되며, 이는 자연적인 과정이 아닌 편차입니다 (최근 수십 년 동안 발생 함). 위험 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  • 흡연 여성
  • 많은 수의 의료 낙태 (결과)
  • 규칙적인 성관계를 갖지 않음
  • 알코올 중독, 비만으로 고통
  • 일과 휴식의 정권을 지키지 않고
  • 종종 스트레스를 받고 다이어트를 좋아하며 금식
  • 자가 면역 질환, 내분비 장애 (갑상선 질환, 당뇨병)
  • 종양학을 포함한 부인과 질환

호르몬 조절 기간

완전한 호르몬 재구성이 이루어지는 시간은 세 단계로 진행됩니다.

폐경 전-최대 6 년 동안 지속되는 첫 단계에서 모낭은 호르몬의 작용에 더 강해져 성숙하게합니다. 생리주기의 습관주기가 중단됩니다. 월경은 완전히 멈출 때까지 상당한 지연, 일수 감소 또는 증가로 발생할 수 있습니다. 배출량도 변하고 출혈이 더 드물거나 풍부 해집니다. 산부인과 의사는이시기라고 부릅니다-폐경 전.

폐경 전의 병리학 적 과정에서 에스트로겐-고 에스트로겐이 증가합니다. 따라서 산부인과 의사의 예방 암 검사에서 다음과 같은 증상이 환자에게 나타날 수 있습니다.

  • 자궁 경부 점액의 과도한 생산, 질벽의 뚜렷한 접힘
  • 자궁의 크기는 줄어들지 않지만 증가하고 굳습니다.
  • 유선을 검사 할 때 심각성과 작은 물개가 결정되며 약간 확대되고 고통 스럽습니다.
  • 자궁벽에 생식기의 근종과 다른 종양 신 생물이 드러납니다.
  • 월경이 더 길고 풍부 할 수 있으며, 기능 장애 출혈의 경우는 드물지 않습니다 (자궁 출혈의 원인 참조)

폐경기-두 번째 단계는 월경의 가장 짧고 완전한 중단입니다.
세 번째 단계에서 호르몬 구조 조정이 마침내 끝나고 난소가 호르몬 생성을 완전히 중단하고 에스트로겐 수준이 생식기 수준의 50 %만큼 안정적으로 감소합니다. 신체의 연령 관련 진화는 계속됩니다. 폐경기 초기 (1-2 년).

폐경 후-세 번째 단계에서 호르몬 구조 조정이 마침내 끝나고 난소가 호르몬 생성을 완전히 중단하고 에스트로겐 수치가 생식기 수치의 50 %로 꾸준히 감소합니다. 신체의 연령 관련 진화는 계속됩니다. 이것은 폐경기 초기 (1-2 년)입니다. 성 호르몬이 참여한 기관은 부드러운 비대성 변화를 겪습니다.

  • 음모 탈피
  • 질벽의 색조와 접힘
  • 아치가 평평하다
  • 자궁 크기 감소
  • 자궁 경관에서 분비 된 점액의 양이 줄어들면 완전한 중단이 가능합니다.

생리 학적 과정 인 유선에서 현저한 변화가 발생합니다. 유선 자극은 유선 조직의 지방 또는 섬유질 대체를 통해 발생합니다. 폐경기의 정상적인 과정에서 오랫동안 웰빙은 만족 스럽습니다. 폐경 직후에는 평생 동안 지속됩니다..

폐경기 증후군의 증상은 무엇입니까

에스트로겐은 신체의 전체 수명에 적극적으로 참여합니다.이 호르몬에 민감한 수용체는 많은 기관에서 발견되므로 다양한 증상이 나타납니다. 여성 의이 기간에 합병증이 진행되면 다음과 같은 폐경기 증상이 나타납니다.

  • 정서적 영역의 변화

고대 그리스인들은 여성의 정서적 상태를 자궁과 직접 연결했습니다. 이것은 그리스 자궁-자궁의 히스테리 단어의 기원에 반영됩니다. 일부 여성에서는 정서 영역의 폐경기 장애가 무신경 신경 증후군으로 진행됩니다. 이 상태는 동기가 부여되지 않은 찢김, 과민성, 불안감, 두려움, 불면증, 개별 소리 및 냄새에 대한 편협함을 나타냅니다..

다른 환자들은 전통적인 치료에 반응하기 어려운 우울 장애를 나타내며 심각한 형태로 진행합니다. 개인 여성은 발신자까지 행동에 중대한 변화를 경험할 수 있습니다. 그들은 젊음을 떠나는 것을 지연시키기 위해 화려한 헤어 스타일을 만들고, 눈에 띄는 의상을 입고, 밝은 메이크업을 선호합니다..

  • 자율 신경계 장애

중증의 폐경기 증후군에서 가장 두드러지고 특이한 증상은 외부 및 내부 요인의 영향에 대한 자율 신경 조절의 반응으로 발생하는 "핫 플래시"입니다 (폐경기에서 핫 플래시를 제거하는 방법 참조). 임상 적으로 "핫 플래시"가 나타납니다.

  • 불안감;
  • 침몰하는 느낌;
  • 공기 부족;
  • 심한 발한;
  • 피부 발적;
  • 구역질
  • 현기증과 약점.

과 호흡 증후군 (DHW)-리듬, 깊이 및 호흡 속도의 장애가 특징입니다. 환자는 공기 부족, 흉부 압박감, 목구멍 덩어리에 대해 불평합니다. 이 증후군에서 편두통, 긴장 통증, 혼합 종과 같은 지속적인 두통이 나타납니다. 이러한 환자는 답답함, 습도, 열을 용납하지 않습니다. DHW-미네랄, 즉 칼슘과 마그네슘의 대사 장애와 관련이 있으며, 이는 에스트로겐 수준의 지속적인 감소로 인해 발생합니다.

최근, 수면 중 단기 자발 호흡 유지의 빈번한 공격 인 경동맥 무호흡 증후군이 DHW에 기인합니다. 폐경의 간접 증상은 다음과 같습니다.

  • 밤 코골이
  • 빈번한 각성
  • 낮에는 졸음 증가
  • 아침에 고혈압.

에스트로겐의 기능에는 알츠하이머 질환에서 파괴되는 신경 세포의 보존 및 복원, 신경 기능의 개선, 항 염증 및 항산화 효과, 뇌 순환의 정상화, 포도당 수준의 조절이 포함됩니다.

  • 비뇨 생식기 기능 장애 및 피부의 영양 변화

위축성 질염-폐경기에 의한 에스트로겐 결핍은 질 벽의 혈류를 허혈 상태로 감소시킵니다. 동맥의 내강이 좁아지고, 기능성 모세 혈관의 수가 감소하고, 천연 점액의 생산이 중단됩니다.이 가려움증, 화상, 벽 처짐의 결과로 질의 병리학 건조가 설명됩니다.

골반의 인대에서 위축성 변화는 요도 및 방광의 정상적인 해부학 적 위치를 변경하여 질 및 자궁 벽의 손실에 기여합니다.

위축성 방광염의 증상-소량의 소변 방출, 통증, 배뇨 중 타는듯한 느낌, 방광 통증 완화로 배뇨 증가. 야간 배뇨 증가, 1 박 1 회 이상, 요실금.

피부의 정상적인 영양 섭취 위반. 피부가 얇아지고 탄력이 떨어지며 건조하고 주름이 생기고 연약합니다. 갈색 반점과 작은 피부 성장이 나타납니다. 머리의 머리카락의 양이 줄어들고 얼굴의 머리카락이 자랍니다..

심혈 관계의 골다공증 및 기능 장애.
심혈관 시스템은 혈압이 점진적으로 증가하여 폐경기에 반응하며, 주관적으로 심장 부위에 통증이 있습니다.

폐경기 골다공증-골다공증 발생시 에스트로겐 그룹의 호르몬 인 에스트라 디올 결핍에 주요한 역할이 부여됩니다. 폐경기 과정에서 뼈 재생을 보장하는 불균형이 있습니다. 임상 적으로 이것은 나타납니다.

  • 앞으로 굽은 사람;
  • 척추의 골다공증으로 인한 성장 감소;
  • 경미한 기계적 영향으로 인한 빈번한 골절;
  • 길게 걸을 때 관절 통증, 천골, 허리 통증, 서있을 때.

여성의 폐경기 치료-폐경기 여성을위한 의료

여성의 폐경 치료를 위해 약물, 식물 요법, 물리 요법 및 물리 요법이 사용됩니다. 의약품으로 치료를 시작하기 전에 마사지,식이 요법 및 수중 요법을 권장합니다. 눈에 띄는 효과가 없으면 호르몬 및 비 호르몬 요법을 포함한 약물 요법을 시작합니다 (폐경기에 대한 모든 약물 목록 참조).

비 호르몬 요법비 호르몬 치료는 신경계의 전반적인 상태를 정상화하기 위해 수행됩니다..

  • 정서적 불안정성을 감소시키는 약물 : 하루에 한 번 2-3 회, 벨 로이드 또는 Bellataminal.
  • 비타민과 ATP
    • B1-30 일, 1ml / m
    • B6-30 일, 1ml / m
    • E-30 일, 하루 2 회 100mg
    • ATP-30 일, 1ml / m

항 정신병 약의 정서적 영역의 장애가있는 경우 :

  • tazepam 0.01g-하루 3 회
  • frenolone 2.5 mg 하루 최대 2 회
호르몬 치료
  • 대체 요법 :
    • "순수한"에스트로겐의 사용-proginova, estrafem, premarin 및 기타
    • 순환 치료-신성, 클레멘
    • 지속적인 치료-cligogest
    • 에스트로겐 – 안드로겐 병용 요법-Amboix, gynodian-depot
  • 에스트로겐 수용체 조절제-호르몬 대체 요법에 금기 사항이있는 경우 처방, 항 에스트로겐 제제.
  • 에스트로겐 활동의 조직 선택적 조절기.
  • 식물성 에스트로겐 및 식물 호르몬 (에스트 로벨, 클리 마디 논, 여성, Femicaps, Ci-Klim, 레드 브러쉬, 이노 클림, 트리 베탄, 메노 피스, 보니 산, 클리 마라 닌, 페미 웰, Remens, Ladis Formula Menopause, Climaxan, Ovariamin 9cm, 자세한 설명 참조). 폐경기).
  • 약물도 있습니다-Ovestin, 이들은 천연 및 반 합성 에스트로겐 (좌약, 질 크림, 정제)입니다.
다른 약물이들은 증상의 심각성과 환자의 개별 반응에 따라 선택되는 약물입니다..

  • 2-4 개월 동안 향정신성 자극제 (nootropil, aminalon)
  • 항우울제 (Lerivon, Tsipramil, Efevelon, Velaxin, Velafax)
  • 동종 요법 의약품-폐경기, 폐경기, 폐경기.
골다공증 예방폐경 치료에 매우 중요한 약물은 골다공증 예방 및 치료제입니다.

  • 효과적인 조합은 400-600 IU의 복용량에서 비타민 D와 함께 하루 1-1.5 mg의 칼슘입니다..
물리 치료칼슘을 섭취하는 동안 신체 활동이 필요하다는 것을 기억해야합니다. 그렇지 않으면 신장이 앓고 결정이 침전됩니다..
특별히 고안된 운동으로 구성된 물리 치료는 골반 조직 톤을 오랫동안 유지하고 생식기 탈출을 예방하며 환자의 전반적인 건강을 향상시킵니다. 생식기 탈출을 예방하는 체조 (자궁 탈출증의 증상 참조)

  • 항문의 수축으로 발가락을 걷고.
  • 다리 사이에 끼운 물건으로 걷기.
  • 다리를 번갈아 올리면서 등을 대고 누워.
  • 같은 자세로 항문을 접은 채 바닥 위의 분지를 들어 올리십시오..
  • 무릎에 틸트 구부러진 다리 앉아.

효과적인 요가 수업과 체조 "Bodyflex"는 초기 징후가 이미 표시된 경우 장기 누락을 제거하고 골반과 복벽의 근육을 강화하며 혈액 순환을 개선하며 전반적인 색조를 증가시킵니다..

식물 요법약초 과정에서 주요 증상에 따라 달인과 주입을하십시오.

  • 진정 효과는 다음과 같습니다. 레몬 밤, 민트, 익모초, 산사 나무속, 발레리 안, 높은 유혹.
  • 약간의 부정맥 출혈과 심한 월경으로 인한 지혈 효과 : 물 후추, 쐐기풀, 목자 가방, 톱풀, 옥수수. 일반적인 매자.
  • 토닉 : 인삼, Schisandra chinensis, 에키 네시아.

여성 증상의 폐경

조만간 폐경이 모든 사람에게옵니다. 걱정하는 것은 우스운 일이지만 새로운 삶의 단계를 준비하는 데 매우 유용합니다. 변화의 시간에 더 잘 들어가는 방법에 대해 생각할 때입니다. 그리스어로 "climax"라는 단어는 "step"을 의미합니다. 그리고 아마도 다음 단계뿐만 아니라 약간의 노력으로 극복해야 할 다음 높이와 관련시키는 것이 매우 중요합니다. 그리고 불쾌한 감각없이 새로운 삶의 시간이 시작될 것입니다. 이제 당신의 몸과 특히 생식 기관은 특별한 보호와주의가 필요합니다. 우리는 적어도 일년에 한 번 우리는 포괄적 인 시험을 받아야한다는 사실에 침착해야합니다. 현대의 방법은 여성의 몸이 폐경을 준비하기 시작한다는 것을 결정할뿐만 아니라 폐경 후 나타날 수있는 특정 질병에 대한 소인을 확인합니다. 이 질병에 대한 민간 요법을 치료하는 방법은 여기를 참조하십시오.

조짐

폐경기의 첫 번째“뉴스”는 말하기가 다소 어렵습니다. 다를 수 있습니다. 다음은 폐경기의 전형적인 징후 중 일부입니다. 월경은 기분이 좋을 때 갑자기 나타나기 시작합니다. 열감, 체중 증가, 심계항진 및 불면증. 여기서 가장 중요한 것은 당황하지 말고 진단하지 않는 것입니다..

그러나 증상이 많이 있다면 폐경기의 첫 단계에 단단히있는 것 같습니다..

모든 여성은 폐경기 동안 무엇을 기다리는 지 미리 알고 있어야합니다..

폐경기 증상의 전체 목록은 다음과 같습니다.

생리 불규칙 :

폐경-생식기 활동의 멸종 기간; 여성의 경우 위반으로 표현 된 다음 월경이 중단됩니다. 폐경기는 성인기, 보통 50 년 후에 발생합니다..

신체의 구조 조정과 생식 기능 상실은 폐경 전부터 시작됩니다-난소 활동의 약화가 시작된 시점부터 월경이 완전히 중단되는 시점까지의 기간; 2 년에서 8 년까지 지속될 수 있습니다..

폐경기의 두 번째 단계는 폐경기이며, 난소의 호르몬 기능으로 인해 마지막 자궁 출혈이 관찰되는 기간입니다. 다음은 폐경기 이후입니다-마지막 월경부터 난소 기능의 완전한 붕괴까지의 기간. 이 단계는 노년기 이전에 시작됩니다. 폐경기의 지속 기간은 6 ~ 8 년입니다..

초기 폐경의 징후는 월경 출혈의 불규칙성이 증가한다는 것입니다. 이 경우 생리 흐름의 수와 생리 흐름 사이의 시간 간격이 변경되어 짧아 지거나 (21 일 미만) 더 길어질 수 있습니다 (35 일 이상). 월경 불규칙의 경우,이 편차가 폐경기의 시작인지 (40 세 이상인 경우) 또는 질병의 징후인지 확인하기 위해 의사와상의해야합니다..

흡연, 기아 및 불리한 환경 조건은 폐경기의 시작을 가속화하고 결과적으로 생식 기능의 상실을 믿습니다.

여성이 피임약을 오랫동안 사용했다면, 약의 호르몬 성분으로 인해 폐경기가 나중에 올 수 있습니다..

갱년기에는 소위 갱년기 증후군이 동반되며, 신흥 건강 문제와 호르몬 변화와 관련된 복지가 특징입니다.

폐경기에 대한 여성의 4 가지 유형의 반응이 주목되었습니다 :

1) 수동 반응 (15-20 %)-시골에서 여성의 특징 인 피할 수없는 현상으로 폐경기를 채택;

2) 신경 반응 (8-15 %)-노화 과정에 대한 일종의 "저항"으로 신경 정신 증상의 출현;

3) 과잉 반응 (5-10 %)-여성이 발생한 증상을 차단하고, 평생을 살고, 감정을 스스로에게 남기려고한다는 사실을 특징으로하는 변화 거부;

4) 적절한 대응 (60-60 %)-호르몬 및 사회적 변화에 대한 적응.

조수:

안면 홍조-폐경기의 전형적인 증상으로, 몸의 상반부에 심한 열이 갑자기 시작되고 때로는 가슴, 얼굴 및 목에 발적이 나타나는 경우가 있습니다. 동시에 발한 공격이 발생합니다-1 분 안에 건조한 피부가 젖습니다. 이 경우 외부 체온은 눈에 띄게 변하지 않습니다. 만조의 일반적인 상태는 매우 불쾌 할 수 있습니다. 조수는 30 초에서 1 분 동안 지속됩니다. 조수의 빈도와 강도는 순전히 개별적입니다. 어떤 경우에는 일과성 열감이 드물지만 다른 사람에게는 하루에 최대 50-60 개의 일과성 열이 발생하므로 옷을 갈아 입어야합니다. 하루 동안 조수가 나타나는 예는 다음과 같습니다. 첫 번째 조수는 13.25에 일어 났으며 후속 조수는 15.15.15.55.16.16.15.17.20.18.05.18.35.20.00, 20.40.21.21에 발생했습니다-시스템이 없으며 매우 피곤합니다..

일과성 열감은 문자 그대로 몇 초 내에 순간적인 의식 상실을 유발할 수 있습니다. 밤에는 조수 때문에 수면이 방해 받고 조수가 시작되기 몇 초 전에 잠에서 깨어나 조수가 끝날 때만 잠이 거의 들지 않습니다. 따라서 수면 문제, 아침 피로, 수면 부족. 열풍은 심혈관 질환을 일으킬 수 있습니다. 심장병 전문의는 많은 여성들의 전형적인 사진은 다음과 같이 특징 지워진다 고 말합니다..

화끈 거림의 원인은 뇌하수체가 에스트로겐 수치, 호르몬 불균형의 저하에 반응하는 것입니다. 뇌하수체는 황체 형성 호르몬 (LH)의 생산이 폭발적으로 증가함에 따라 반응합니다. 갑자기 방출되면 체온이 급격히 증가합니다..

여성의 50 % 이상이 안면 홍조로 고통 받고 있습니다. 뚱뚱한 여자는 얇은 것보다 조수로 고통.

갑상선 기능이 증가하여 폐경기 동안 간헐적 인 발한이 실제로 일정한 발한과 구별되어야한다.

발한 :

발한은 일과성 열감과 함께 폐경기 증상 중 하나입니다. 공격은 너무 강해서 이마가 땀방울로 덮여 있고 땀이 사원으로 흘러 들어가 몸 전체가 젖어 옷에 젖은 점이 나타날 수 있습니다. 밤에는 발한이 너무 많아 잠옷을 갈아 입고 베개를 뒤집어 야합니다.

그러나 발한은 체온을 조절하고 독소를 제거하는 데 필요한 자연적인 생리 과정입니다. 폐경기 동안 발한은 신체의 정상적인 상태와 동일한 역할을 수행합니다..

잠 잘 수 없음:

두통 :

두통은 폐경과 관련된 증상 중 하나입니다. 두통은 소위 긴장성 통증에 대해 이야기하면서 우울증, 폐경기의 특징에 대한 반응 일 수 있습니다. 긴장을 풀지 못하고 부정적인 감정이 생기면 얼굴 근육에 긴장이 생기고 얼굴 표정은 우울하고 집중되어 두통이 발생합니다-단조롭고 둔합니다. 이러한 통증은 또한 목과 어깨 근육의 긴장으로 인해 나타날 수 있습니다. 결과는“악순환”입니다. 신체의 내부 불안, 불안, 낙담으로 인해 두통이 생겨 불편 함이 더욱 악화됩니다. 입술이 붉어지고, 이마가 주름지고, 눈을 찌푸리는 눈썹이 짙은 주름을 형성하여 고정되어 얼굴의 조기 노화를 유발합니다..

또 다른 고통은 갑작스런 공격이며, 그 결과 사원을 파괴하고 이마를 아프게합니다. 때로는 눈이 어두워지고 손이 떨리고 추워집니다. 이것은 뇌 혈관이 좁아지고 팽창하여 생기는 편두통에 일반적입니다..

아침에 머리 뒤에서 무거운 느낌이들 때 얼굴이 부어 오르고 가방이 눈 아래에 나타나면 동맥 고혈압의 징후 일 가능성이 큽니다..

두통은 생체 아민 (유기 화합물) 또는 아질산염을 함유 한 제품에 의해 유발 될 수 있습니다.

통증의 원인은 약을 복용하는 것일 수 있습니다. 머리는 여러 가지 약을 복용하면 다칠 수 있습니다.

• 심장 제품 (니트로 글리세린, 베라파밀, 이소 소르 비트);

• 혈압을 낮추는 약물 (Adelfan, Raunatin, Reserpine, Capoten);

• 호르몬을 함유 한 제제 (프레드니손, 하이드로 코르티손);

• 소화성 궤양 (ranitidine, cimetidine)과 함께 복용하는 약물.

호흡 곤란과 공기 부족;

현기증:

두근 두근, 마음의 고통 :

관상 동맥 심장 질환은 심장 근육 (심근)을 공급하는 혈관 손상으로 인해 발생하는 가장 흔하고 위험한 형태의 심장 질환입니다. 죽상 동맥 경화증의 발달은 혈관 벽의 압박, 관상 동맥 (심장) 동맥의 직경 감소로 이어지며, 그 결과 심근으로의 혈류가 감소하고 심장이 산소 부족으로 고통 받기 시작하여 심장에 심한 통증이 발생합니다. 45-64 세의 여성 9 명 중 1 명은 어떤 형태의 심혈관 질환을 앓고 있습니다. 그중 절반은 관상 동맥 심장 질환 (CHD)을 설명합니다..

IHD에는 여러 가지 형태가 있습니다. 가장 흔한 것은 심근 경색과 협심증입니다..

플라크에 의해 좁아진 혈관이 혈전으로 막히면 심근 경색이 발생합니다. 결과적으로 혈관을 통한 혈액의 흐름이 멈추고이 혈관에서 혈액을받은 심장 조직이 죽습니다. 심장 근육의 약화 (괴사)를 심장 마비라고합니다. 대부분 심장 마비는 심장의 좌심실에 영향을 미칩니다. 심장 근육의 사망은 심장의 펌핑 기능 장애, 중독 (신체 중독), 리듬 및 전도 장애의 발달로 이어지며 치명적일 수 있습니다.

심근 경색의 징후 :

• 흉골 뒤의 압박 통증으로 종종 왼쪽 어깨 뼈 아래의 턱에 왼손을주게됩니다.

• 공기 부족의 느낌;

• 끈적 거리고 식은 땀;

니트로 글리세린 복용시 효과 부족 또는 매우 단기적인 효과;

• 몇 시간까지의 공격 지속 시간.

가능한 한 빨리 의료 지원을받는 것이 매우 중요합니다.

치명적인 심장 마비는 질병의 첫 시간과 며칠에 발생합니다.

변화, 종종 혈압 증가 :

폐경은 종종 혈압이 급상승하거나 오히려 급격히 증가합니다. 고혈압의 첫 징후는 두통, 구역, 현기증입니다. 심장은 압박을 가하여 혈액을 순환계로 밀어 넣습니다. 심근 수축 동안 수축기 압력 (상단)이 발생하고 이완-이완기 압력 (하단)이 발생합니다. 그들 사이의 차이는 혈관을 통해 혈액을 추진시키는 맥파의 출현으로 이어집니다. 맥파 (맥박)는 목, 팔, 다리 및 심지어 위까지 느낄 수 있습니다. HELL은 비교적 일정한 값입니다. 동시에, 증가 또는 감소 방향으로 약간의 변동이 허용됩니다. 이것은 신체가 다양한 외부 영향, 예를 들어 신체 활동에 적응해야하며 그 동안 혈액 공급이 증가해야하고 압력이 다소 상승하기 때문입니다. 휴식 상태로 전환되면 혈압이 정상 값으로 감소합니다. 50 세 미만의 사람들을위한 정상적인 혈압 : 상단-110-140 mm RT. 미술. (수은 칼럼), 최저-60-90 mmHg 120/80 mm RT의 압력은 고전적인 것으로 간주됩니다. 미술. 적당히 낮은 (100/70 또는 100/60 mm Hg) 및 약간 높은 혈압 (140/110 또는 150/100 mm Hg)은 질병의 징후가 아닙니다.

예상치 못한 급격한 급격한 압력 상승으로 긴급한 조치가 필요한 급성 상황이 발생할 수 있습니다. 심한 두통, 약점, 현기증, 심장 작용 중단, 흉골 뒤의 통증이 가능합니다. 상부 압력이 200-250 mm RT로 증가합니다. 미술. 환자의 상태가 급격히 악화되므로 의사의 개입이 필요합니다-고혈압 위기 일 수 있습니다.

사지에서 따끔 거림 또는 떨림;

팔다리, 특히 손가락의주기적인 마비 :

피부에 "거위 범프"를 기어 다니는 것 (감각 이상);

근육과 관절 통증, 요통, 요통 :

하복부의 통증은 대개 비뇨기 시스템, 여성 생식기 기관, 내장 또는 직장에서 발생하는 신호입니다. 폐경기 여성에서 부인과 통증의 가장 흔한 원인은 큰 자궁 섬유종 (양성 종양), 자궁 및 난소 암이 적고 장기 자극성 장입니다.

요통-폐경기에 있고 갑자기 요통을 느끼거나 키가 줄어드는 혹이 보이면 골다공증이있을 수 있습니다. 요통의 또 다른 원인은 osteochondrosis-추간판과 인대 장치의 영양 장애로 신경의 변위 및 압박을 유발할 수 있습니다. 골 연골 증은 요추, 흉부, 자궁경 부일 수 있습니다. 의학은 척추를 보호하고지지하는 근육과 인대의 약화에 의한 골연화증의 발생을 설명합니다. 부적절한 자세, 좌식 작업, 과부하, 예를 들어 무거운 가방 운반, 과체중 및 날카로운 경사는 허리 통증의 원인이 아니라 척추에 변화가있을 때 나타나는 자극입니다. 척추의 영양 장애 변화는 돌이킬 수 없습니다. 변형되고, 부분적으로 파괴되고, 이동 된 추간판은 복원되거나 "제자리에 놓일 수"없다.

osteochondrosis의 결과로 추간 탈장이 발생할 수 있으며 원칙적으로 3-6 개월 동안 보존 요법으로 치료할 수 있습니다. 보수 치료가 도움이되지 않으면 의사는 수술을 권할 수 있습니다.

기분의 급격한 변화;

과민성, 피로, 긴장, 우려;

인후 덩어리 :

많은 여성들이 마치 목에 어딘가에 불쾌한 느낌이 들었다고 불평합니다. 나는 항상 그것을 삼키기 위해 삼키는 운동을하고 싶지만 조금 도움이됩니다. 덩어리 자체와 삼키려는 욕망이 잠들지 않기 때문에 밤에는 특히 어렵습니다. 그러나 순전히 기능적으로는 동시에 아무 일도 일어나지 않습니다. 아프지 않고 먹고 마시는 것을 방해하지 않습니다. 이 감각은 ​​폐경기의 시작과 관련이있을 수 있으며 약 1 년 동안 주목 한 다음 저절로 사라질 수 있습니다. 그러나 경우에 따라서는 내분비 전문의에게 반드시 연락해야합니다-문제는 갑상선과 관련이있을 수 있습니다.

다음 증상은 내분비 전문의가 우려의 신호 및 검사의 기회로 사용할 수 있습니다.

• 목구멍의 덩어리;

• 최근 체중 변화;

• 최근의 식욕 변화;

• 기억력 및 청력 감소;

• 정당화되지 않은 지속적인 결빙, 차가운 손과 발;

또는 반대로, 뜨거운 손;

졸음, 둔화, 지속적인 피로;

• 건성 피부 징후의 출현;

• 빈약 한 유전학 – 부모 중 하나가 갑상선 질환으로 고통 받음.

위의 증상 중 몇 가지가 발견되면 신체에 요오드 결핍이있을 수 있습니다. 요오드의 주요 역할은 갑상선 호르몬의 형성에 참여하는 것으로 대사, 뇌의 활동, 신경계, 생식기 및 유선을 조절합니다..

목구멍의 덩어리의 또 다른 원인은 제품에 대한 알레르기 반응 일 수 있습니다. 사실 나이가 들어감에 따라 새로운 알레르겐이 나타나고 무해한 음식이 위험 할 수 있습니다.

우울증:

우울증-우울하고 슬픈 기분, 종종 자신의 열등감, 비관, 과민성에 대한 의식이 동반 됨.

각 사람은 기분이 좋고 기분이 좋지 않습니다. 우울한 생각, 냉담, 슬픔으로 표현됩니다. 그 이유는 가족과의 싸움, 직장에서의 문제, 사랑하는 사람의 질병 때문일 수 있습니다. 이 상태는 며칠 또는 몇 주 지속될 수 있으며, 가벼운 우울증의 형태로 묘사 될 수 있습니다. 더 심한 형태의 우울증은 사망, 이혼, 실직과 관련 될 수 있습니다. 그러나 때로는 외부 사건에 관계없이 명백한 이유없이 우울증이 발생합니다. 이 경우 그 이유는 신체의 호르몬 및 신경 화학적 변화 일 수 있습니다..

우울증의 가장 흔한 증상은 다음과 같은 증상이있는 미국 심리학자 V.N. Quinn입니다.

• 슬픔과 절망감;

불면증, 조기 각성;

• 무기력 한 사고, 집중력 감소;

• 섹스와 같이 이전에 즐겼던 활동에 대한 관심 상실;

• 다른 사람들과 의사 소통을하지 않으려하거나 무능력 함;

• 불안과 과민성;

• 낮은 자존감 또는 죄책감;

• 피로, 약점 증가;

• 통증 (심장, 머리), 다양한 종류의 신경통, 천식 발작, 소화 장애, 관절통, 전통적인 치료에 견딜 수없는 피부 발진.

여성은 남성보다 두 배나 우울증에 시달립니다. 불행히도 우울한 사람은 즐겁게 지내고 싶지 않으며, 방문을 권유하거나 소풍을 가지거나 어떤 종류의 지원을 제공합니다.

건망증, 산만 :

죽상 동맥 경화증은 내부 표면에 플라크 형태의 지방과 같은 물질이 침착되어 발생하는 큰 동맥 질환입니다. 이것은 혈관을 좁히고 혈관을 통한 혈류를 줄입니다. 관상 동맥 혈관이 좁아지면 심장 근육으로의 혈류가 감소하여 심장이 산소 부족으로 고통 받기 시작하여 심근 경색까지 심혈관 질환이 발생할 수 있습니다. 뇌 혈관의 플라크는 뇌 혈관 사고 및 뇌졸중의“범인”이 될 수 있습니다. 또한 다리의 혈관, 소화 기관에 혈액을 공급하는 혈관 등이 손상 될 수 있습니다..

죽상 동맥 경화증의 주요 원인 중 하나는 콜레스테롤과 트리글리세리드를 포함한 지질 (지방)의 대사를 위반하는 것입니다. 지질은 음식을 통해 몸에 들어가지만 일부 지질은 몸 자체에서 생성됩니다. 음식의 과도한 칼로리는 트리글리세리드로 변환되어 혈류로 들어갑니다. 그들은 지방 매장량을 형성합니다. 트리글리세리드의 증가는 사람이 많이 움직이지 않고 많이 먹는다는 것을 의미합니다. 소비되는 콜레스테롤은 주로 동물 기원이지만 콜레스테롤의 약 3/5가 신체에서 생성됩니다. 이 경우, 혈관벽에 붙어서 플라크 형성에 기여하는 "나쁜 콜레스테롤"이 형성되고, 혈관벽을 쉽게 통과하여 과량의 "나쁜"로부터 자유롭게하는 "좋은 콜레스테롤".

폐경이 시작되면 여성은 심혈관 질환, 특히 관상 동맥 심장 질환 (CHD)의 발생 위험이 증가합니다. 에스트로겐은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤 ( "양호한")과 LDL 콜레스테롤 ( "나쁜") 사이의 비율을 향상시킵니다. 또한 에스트로겐은 혈관 벽을 보호하고 혈관의 혈류를 개선하며 장기로의 혈액 공급을 향상시킵니다..

콜레스테롤은 세포벽의 일부이며 세포가 기본 기능을 수행하도록 도와줍니다. 그것은 신경 껍질을 형성하고 신경 자극의 정상적인 행동을 보장하고 특정 호르몬과 비타민의 형성에 관여합니다. 세포에서 콜레스테롤의 주요 운반체는 "나쁜 콜레스테롤"이며, 이는 혈액 순환을 방해하고 죽상 동맥 경화증의 주요 원인 인 동맥벽의 내부 표면에 지방 침착 물을 형성 할 수 있습니다. 혈액에서 "나쁜 콜레스테롤"의 함량은 음식의 지방과 콜레스테롤의 양에 달려 있습니다. 내용물이 많을수록 혈액에 오래 남을수록 순수하게 개인의 건강에 대한 위협이 커집니다. 여성의 폐경 후 혈액의 "나쁜 콜레스테롤"수치가 상승합니다.

혈액에서 "좋은 콜레스테롤"의 수준은 생활 양식과 물론 유전에 달려 있습니다. 체중, 신체 활동, 흡연, 좋은 영양 섭취가 매우 중요합니다. 폐경 전 여성의 혈액에서 "좋은 콜레스테롤"수준은 일반적으로 남성보다 높습니다.

혈중 콜레스테롤의 분석은 거의 모든 진료소에서 수행 할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치는 14 시간의 금식 후 생화학 적 혈액 검사에 의해 결정됩니다. 총 콜레스테롤 수치가 5.2 mmol / l (또는 200 mg / dl)을 초과하지 않으면 정상이며 죽상 동맥 경화증이 발생할 위험이 낮습니다. 수치가 높으면 행동과 치료의 전술이 이것에 달려 있기 때문에“좋은”콜레스테롤과“나쁜”콜레스테롤의 비율을 결정하기 위해 확장 된 분석을 수행해야합니다..

알츠하이머 병은 뇌 세포의 파괴를 동반 한 진행성 난치성 질환으로, 지적 능력, 기억, 성격 및 행동의 심각한 변화를 점진적으로 상실시킵니다. 폐경기 동안 에스트로겐 수치의 감소는 뇌 기능에 영향을 미치고 알츠하이머 병 또는 다른 유형의 치매로 이어질 수 있습니다. 그러나 에스트로겐 수치의 감소 가이 질병의 발병 원인은 아니며 알츠하이머 병의 발생이 거의 불가피하다는 것을 두려워해서는 안됩니다. 미국 의학 협회 (American Medical Association)에 따르면 85 세 이상의 미국인 중 절반은 알츠하이머 병으로 고통받습니다. 대부분은 여성이지만 여성은 일반적으로 더 오래 산다는 것을 명심하십시오. 연구에 따르면 호르몬 대체 요법을 사용하는 여성은이 질병에 걸릴 가능성이 적습니다..

마른 눈 :

호르몬 변화, 정신 상태, 나이와 관련된 신체의 전반적인 과로, 수면 부족은 눈 주위에 주름을 추가합니다. 눈꺼풀의 피부는 특별한 구조를 가지고 있습니다. 매우 얇고, 끊임없이 깜박 거리고, 곁눈질, 곁눈질 등 계속 움직입니다. 눈 자체는 오염 된 공기, 먼지, 모래, 밝은 빛, 열악한 조명, 담배 연기.

눈 주위의 피부는 원칙적으로 본질적으로 비탄성 인 자연 지방, 수분을 거의 함유하지 않습니다. 나이가 들면 피부가 더욱 탈수되고 탄력을 잃고 탈수로 인해 주름 형성이 빨라지고 혈액 순환이 느려져 눈꺼풀 부종이 생기고 눈 밑에“원”이 생깁니다..

눈 밑의 붓기와 백의 원인은 심장, 신장, 물-소금 대사 장애, 만성 피로의 질병 일 수 있습니다.

입안의 건조감 또는 타는 느낌, 불쾌한 맛 감각;

질 건조 함과 가려움증 :

특히 밤에 배뇨 증가 :

요실금 :

성욕 감소 (성욕) :

이것은 약 50 년이 지나면 난소의 "생물 학적 생명"이 끝나서 안정적으로 작동하지 않고 분비 된 호르몬의 양이 감소하고 난자의 성숙이 점점 줄어들 기 때문입니다. 생리주기가 깨졌습니다..

호르몬은 내분비선 활동의 산물입니다. 신체의 기능을 제어하도록 설계되었습니다. 호르몬을 생성하는 주요 땀샘은 갑상선, 부갑상선, 췌장, 뇌하수체, 부신, 난소 및 고환입니다. 호르몬은 신체의 요구 사항에 따라 다양한 장기의 기능을 변경합니다. 뇌의 기저부에 위치한 뇌하수체는 호르몬 분비의 전반적인 조정의 중심입니다. 갑상선 호르몬은 신체의 일반적인 화학 반응 수준, 에스트로겐 조절 생식 기능과 같은 성 호르몬의 수준을 결정합니다. 에스트로겐의 부족은 폐경기 증후군의 원인입니다 (뜨거운 섬광, 발한, 수면 장애 등). 또한 에스트로겐 부족으로 인해 근육 톤이 약화되고 혈액 조성이 변경되며 혈압이 상승하고 질의 수분과 탄력이 감소하며 정신 상태가 방해 받고 골다공증과 당뇨병이 발생할 수 있습니다.

살찌 다:

45 세 이후 여성들은 보통 체중에 문제가 생기기 시작합니다. 미국 의학 협회 (American Medical Association)의 연구원들은 피하 지방 조직이 소위 비 고전적 에스트로겐을 생성하기 때문에 몇 파운드의 여분 파운드가 에스트로겐 수치를 낮추는 부정적인 영향으로부터 신체를 보호하는 정상적인 보호 반응이라고 생각합니다. 그러나 체중 증가는 의미가 없어야합니다. 첫 번째로 비 마취 적이며 두 번째로 비 고전적인 에스트로겐이 자궁 내막 세포의 암 퇴행을 유발할 수 있기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 여분의 파운드는 눈에 띄게 얻지 못하고 옷만으로 당신은 갑자기 무언가가 일어나고 있다는 공포를 이해하기 시작합니다. 정상적인 것으로 간주되는 것?

• Kütel 공식을 사용하여 체질량 지수 (BMI)를 결정하십시오.

BMI = 무게 / 키 제곱, 무게는 kg, 높이는 미터.

예를 들어, 체중이 85kg이고 키가 1.71m이면 BMI = 85 : (1.71x1.71) = 29.07.

• BMI가 19-25 세인 경우 체중은 정상입니다. 지표가 20보다 높지 않은 경우 최적으로;

• BMI가 25-29.9 범위에있는 경우-체중이 과도합니다.

• BMI가 30 이상인 경우-1 급 비만;

• BMI가 35-39.9의 범위에 있다면, 2 도의 비만이 뚜렷하다.

• BMI가 40 이상이면 비만은 극단입니다.

• 또한 뱃속의 배가 2.5cm를 넘지 않아야합니다..

여성의 비만은 남성보다 약 2 배 더 일반적이며 여성 신체의 내분비선 기능에 의해 설명 될 수 있습니다..

체중 상태의 주요 기준 인 체질량 지수는 체격, 연령, 건강 상태 등과 같은 특징을 고려하지 않습니다. 그러나 전반적인 그림을 평가하고 적절한 결론을 도출 할 수 있습니다..

연령과 성장에 따른 여성의 최적 체중은 다음 표에 따라 설정할 수 있습니다.

여성의 폐경기 : 징후 및 증상, 치료 방법

많은 여성들에게 폐경기는 끔찍한 과정입니다. 특히 우리는 일반적으로 나쁜 세부 사항에 대해서만 듣고 있기 때문입니다. 폐경은 모든 여성이 좋아하든 그렇지 않든 삶의 사실입니다. 당신이 누구인지, 어디서 왔든 상관없이, 여성이라면, 인생의 어느 시점에서 폐경기 증상에 직면해야합니다..

이것은 일부 사람들이 생각하는 것처럼 폐경기를 질병이나 상태보다는 노화 과정의 자연스러운 부분으로 보는 데 도움이됩니다. 폐경기 증상을 완화시킬 때 가장 어려운 부분은 종종 감정적, 신체적 증상을 일으키는 것입니다. 폐경기 중에는 체중 증가, 에너지 부족, 성욕 감퇴 및 기분 변화와 같은 원치 않는 증상을 치료합니다.

폐경기의 때로는 압도적 인 증상을 완화시키는 가장 일반적인 방법 중 하나는 호르몬 대체 약물을 사용하는 것입니다. 일반적으로 프로게스틴을 대체하는 에스트로겐 및 / 또는 약물 사용 또는 호르몬 크림 사용이 포함됩니다.

그럼에도 불구하고, 호르몬 약을 복용함으로써 여성의 건강에 대한 위험은 심각한 문제가되었습니다. 좋은 소식은 : 폐경의 징후와 증상이 성가신 것에서 쇠약 해지는 것까지 다양 할 수 있지만, 일부 질병의 위험을 증가시키지 않으면 서 자연스럽게 치료할 수있는 방법이 있습니다..

이 기사에서는 폐경이 무엇인지, 그 징후와 증상이 무엇인지, 그리고 여성의 삶의 기간 동안 상태를 완화시키는 방법을 자세히 살펴볼 것입니다.

폐경이란 무엇입니까??

폐경이 무엇인지 정확히 보자..

노스 웨스턴 대학 (Northwestern University)의 여성 건강 연구소는 폐경기의 세 단계가 있다고 설명합니다 (1).

  • 폐경 전 (폐경 전)
  • 폐경기
  • 폐경 후 (폐경 후)

많은 사람들이 생각하는 것과 달리 폐경은 영원히 지속되지 않으며 시간이 지남에 따라 신체가 새로운 변화에 익숙해집니다. 소요 시간은 각 개인 여성, 자신의 신체 및 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다..

폐경은 여성의 월경주기의 끝이며 따라서 다산입니다. 기술적으로 폐경은 여성의 마지막 월경 후 1 년 후에 시작되는 것으로 간주됩니다 (즉, 그녀는 "무월경"또는 1 년 동안 월경주기가 없음).

이것은 가장 최근의 월경 후 12 개월이 지나면 공식적으로 폐경기에 있고 이미 폐경기 증상을 경험하기 시작했을 것입니다. 이 기간은 난소의 생식 기능이 끝나고 다양한 호르몬 변화를 통한 전이를 의미합니다 (2).

폐경기 증상은 보통 난소가 작아 져 월경주기를 조절하는 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론 생성을 중단 할 때 35 세경에 나타납니다..

폐경기 증상의 원인은 무엇입니까?

폐경기는 여성의 내부 장기, 외부 생식기, 유방 조직 (호르몬을 분비 할 수있는), 다양한 생식 및 비 생식 호르몬을 포함한 여성의 전체 생식 기관에 많은 자연적인 변화를 포함합니다. 약 30 세가되면 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론이 적게 생성되기 때문에 생식 능력이 떨어지기 시작합니다..

여성의 생식 기관에 주로 관여하여 폐경기에 관여하는 호르몬은 다음과 같습니다.

  • 성선 자극 호르몬 방출 호르몬 (GnRH)
  • 여포 자극 호르몬 (FSH)
  • 황체 형성 호르몬 (LH)
  • 에스트로겐 (에스트론, 에스트라 디올 및 에스 트리 올을 포함한 세 가지 유형)
  • 프로게스테론
  • 테스토스테론

생식 연령의 폐경 전에 에스트라 디올은 주로 난소에서 분비되는 에스트로겐의 주요 형태입니다. 폐경 후 estrone은 가장 흔한 유형의 에스트로겐이되며, 이는 주로 여성의 지방 세포와 부신에서 분비됩니다. 에스트로겐은 자궁 및 유선을 포함하여 조직의 세포 수용체에, 신장, 심장, 혈관 및 기타 조직에서 더 적은 정도로 부착함으로써 작용합니다..

이것은 매우 복잡한 과정이기 때문에 폐경의 유일한 이유는 아닙니다. 그러나이 전환 중에 여성의 신체에서 발생하는 가장 중요한 변화는 난소 모낭의 손실 (소위 여포 폐쇄증)이 증가하고 결과적으로 에스트로겐 생성이 감소한다는 것입니다.

성숙한 여포는 에스트로겐을 분비하며, 여포의 손실률이 계속 가속화됨에 따라 에스트로겐이 적게 생성됩니다. 에스트로겐 수치는 폐경기 6 ~ 12 개월 전에 떨어지기 시작하고 (페레 미노 파즈 동안) 계속 진행됩니다..

명심해야 할 또 다른 사항은 모든 성인 여성이 폐경기를 겪든 아니든 노화의 징후가 있다는 것입니다..

하버드 의과 대학은 다음과 같이 말합니다.“어떤 변화가 호르몬 수치를 낮추는 직접적인 결과이고 노화의 자연적인 영향을 말하기는 어렵습니다. 일부 증상이 일치하거나 계단식 효과가 있습니다”(3).

일반적인 폐경기 증상

폐경기 동안 다양한 생식 호르몬이 조절되는 속도는 여성마다 매우 다양하므로 폐경기 증상은 각각에 따라 매우 다를 수 있으며 예측할 수 없습니다. 일반적으로 호르몬 수치는 신속하고 선형적인 방식으로 떨어지지 않습니다. 때로는 다시 상승 할 수 있으므로 폐경기를 통한 전환 중에 여성의 월경 기간이 계속 발생할 수있는 이유를 설명하는 데 도움이됩니다.

폐경기 동안 여성이 가장 두려워하는 것은 생리가없는 것이 아니라 신체의 생식 호르몬 수치가 낮아서 생기는 부작용입니다. 특히 에스트로겐의 감소는 체온, 수면 패턴, 성 호르몬, 기분 및 식욕을 조절하기 때문에 종종“체온 조절기”라고 불리는 뇌의 일부인 시상 하부에 영향을 미칩니다.

폐경 증상은 무엇입니까? 다시, 그것은 당신의 독특한 호르몬 프로파일에 달려 있습니다. 연구에 따르면 폐경 증상은 지속 시간과 강도에 따라 크게 다릅니다. 동일한 연령의 여성에서도 호르몬 수치가 언제든지 달라질 수 있기 때문입니다..

다음은 폐경기의 가장 흔한 증상 중 일부입니다 (4).

  • 불규칙한 월경 : 월경이 2 ~ 4 개월마다 평균적으로 일어나는 경향이있을 때 특히 폐경기 동안 흔합니다. 월경이 발생하거나 결석 될 수 있으며 때로는 더 무겁거나 가벼워 질 수 있습니다..
  • 열감 및 야간 발한 : Johns Hopkins University는 모든 폐경기 여성의 약 75 %가 열성 발적 (갑작스럽고 단기간에 주기적으로 체온이 상승)을 경험하며, 그 중 80 %는 2 년 이내에 발생합니다. 폐경기 여성의 약 15 %가 시상 하부에 영향을 미치는 호르몬 변화로 인한 "고조"를보고합니다..
  • 기분 변화 : 과민성, 불안 또는 우울 증상 증가.
  • 질 건조 : 질은 기술적으로 단축되고 탄력을 잃습니다 (소위 질 위축). 조직의 얇음과 질 건조 함은 질 / 유체 윤활제 대체 박테리아의 체액 손실로 인한 요로 감염에 대한 감수성이 증가 할 수 있습니다.
  • 복부 지방 증가 및 체중 증가 : 신진 대사로 인한.
  • 불면증과 수면의 질 변화.
  • 숱이 모발과 건조한 피부.
  • 배뇨의 변화 : 질 조직의 변화로 인해 일부 여성은 잦은 갑작스런 격렬한 배뇨를 경험하거나 배뇨 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다.
  • 유방이 작아짐 : 에스트로겐이 더 이상 유방을 자극하지 않기 때문에 유방이 작아지고 밀도가 낮아지며 지방 조직이 더 많으며 체적의 일부를 잃습니다.
  • 성적 욕구 감소 : 생식기 지역에서 혈류가 감소하고 음순이 작아지며 음핵 근육 조직이 수축하기 시작합니다..
  • 자궁, 난소 및 자궁 경부의 변화 : 아마도 이런 일이 일어나지 않는다고 생각하더라도 난소와 자궁의 크기는 줄어들고 자궁 근육은 더 단단해집니다 (섬유 성). 자궁 경부는 또한 작아지고 좁아집니다..
  • 다른 질병 및 합병증의 위험 증가 : 연구에 따르면 폐경 후 여성은 골다공증뿐만 아니라 심혈관 질환 발병 위험이 높아집니다. 이것은 에스트로겐 수치가 감소하여 지방 축적을 변화시키고 뼈 밀도를 낮추고 뼈를 약화시키고 골절 위험을 높이는 데 도움이됩니다..

위에 나열된 일반적인 증상 외에도 생리 기간과 생식 기간은 종종 여성의 삶에 정서적 변화를 의미 할 수 있습니다. 젊고 생명을주는 다산 여성에서 노인으로의 전환은 때때로이 여성에게 심리적, 정서적 손상을 일으킬 수 있습니다.

그러나 이것은 이것이 가능하도록 허용 한 경우에만 해당됩니다. 이 기간을 이해하고 폐경기를 환영하고 받아들이고 건강을 위험에 빠뜨리지 않는 적절한 치료법을 적용하는 경우 인생에서 가장 중요하고 중요한 기간 중 하나 일 수도 있습니다..

폐경은 얼마나 오래 지속됩니까?

대부분의 여성들은 5-10 년 안에 이러한 변화를 겪습니다. 대부분의 경우, 이것은 약 5 년 안에 발생하지만 증상이 나타나서 다른 여성들에게 훨씬 더 오래 갈 수 있습니다..

폐경과 관련하여 어떤 좋은 소식이 있습니까? 서구 세계에서 여성의 기대 수명은 증가하고 있으며, 나이든 여성은 현재 평균 79.7-84.3 세까지 살 것으로 추정됩니다. 이전보다 훨씬 더.

폐경기 사실과 통계

  • 폐경은 보통 45-55 세 사이이며 평균 연령은 51 세입니다 (5)..
  • 50-55 세의 모든 여성의 75 %가 폐경 후인 것으로 추정되며 40-45 세의 여성 중 약 5 %만이 자연적인 폐경을 경험합니다.
  • 여성의 약 1 %만이 40 세 이전에 폐경기를 경험합니다 (소위 조기 폐경기).
  • 연구에 따르면 폐경의 가장 흔한 두 가지 증상은 안면 홍조와 질 건조, 수면 장애, 배뇨 불만, 성기능 장애 및 기분 변화입니다..
  • Journal of American Menopause Society에 발표 된 연구에 따르면, 일부 연구에 따르면 폐경기 여성의 최대 80 %가 삶의 질 저하를보고하지 않으며 폐경기 동안 절망, 과민성 또는 피로감을 약 10 % 만보고한다고합니다 (6)..
  • 오늘날 여성들은 폐경 후 적어도 3 분의 1의 삶을 산다. 2026 년까지 서부 선진국의 성인 인구의 거의 4 분의 1이 50 세 이상인 것으로 추정됩니다.
  • 일부 연구에 따르면 여성의 약 50 %가 20 세, 30 세 또는 40 세의 나이에 비해 50-65 세 사이에 가장 행복하고 가장 만족한다고합니다..

폐경기의 표준 치료

화학 요법, 방사선 요법, 난소 수술 또는 호르몬 요법을 포함한 치료는 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 약물을 복용 한 적이 있거나 과거에 치료를받은 여성이 그렇지 않은 여성보다 조기에 폐경을하는 경향이있는 이유 중 하나입니다..

호르몬 대체 요법에 대한 연구 결과 :

연구에 따르면 호르몬 대체 요법은 다음과 같은 여러 가지 심각한 질병과 상태가 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다.

  • 유방암
  • 심장 질환
  • 뇌졸중
  • 혈전
  • 요실금
  • 치매와 기억 상실

실제로 가장 큰 연구 중 하나에서 에스트로겐 제제를 복용하는 여성은 전혀 호르몬 요법 약물을 복용하지 않은 여성에 비해 유방암에 걸릴 확률이 24 % 더 높았습니다 (7, 8)..

  • 이 연구에는 두 그룹의 여성이 참여했습니다. 하나는 에스트로겐 만 섭취하고 다른 하나는 에스트로겐과 프로게스틴을 복용했습니다. 이 연구는 1991 년에 시작되었고 2002 년 에스트로겐과 프로게스틴을 모두 사용하여 그룹에 대해 갑자기 중단되었습니다. 2004 년에도 같은 이유로 에스트로겐 단독 그룹에서 연구가 중단되었습니다. 다른 연구에 따르면 호르몬 약을 복용하는 여성의 경우 유방암이 심하고 치명적이며 신체의 다른 부위로 퍼질 가능성이 더 높습니다. 에스트로겐 단독의 병용과 사용이 유방암의 조기 발견에 유방 조영술 연구의 효과를 떨어 뜨릴 수 있다는 증거도 있습니다.
  • 유방암 외에도 호르몬 대체 요법과 뇌졸중, 혈액 응고, 심장 마비, 요실금, 치매 및 폐 또는 결장암을 포함한 다른 유형의 암을 포함한 질병 / 상태와의 관계가 밝혀졌습니다.
  • 에스트로겐과 프로게스틴의 사용은 65 세 이상의 폐경 후 여성에서 치매의 위험을 두 배로 증가시키는 것으로 나타 났으며, 조합 호르몬 요법이나 에스트로겐만으로도 뇌졸중, 혈액 응고 및 심장 마비의 위험이 크게 증가한 것으로 나타났습니다 (9, 10)..

이 데이터는 특히 폐경기가 노화 과정에서 영원히 지속되지 않는 정상적인 부분이라는 점을 고려하면 무섭습니다. 폐경과 관련된 많은 일반적인 증상은 안전하고 효과적인 자연 요법으로 효과적으로 치료할 수 있습니다..

폐경은 인생이 무섭고 혼란스러운시기가 될 수 있습니다. 그러나 아래 나열된 단계를 따르고 위험한 호르몬 대체 요법을 피하고 스스로를 돌보는 경우 미소로 치료할 것입니다..

폐경기 증상 완화를위한 자연적인 방법 및 치료법

폐경 증상을 완화하기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다..

1. 운동

많은 폐경기 증상을 다루는 가장 좋은 방법 중 하나는 신체 활동입니다. 폐경기 동안 신체 운동은 놀라운 일이며, 당신은 그들의 힘을 과소 평가해서는 안됩니다..

운동은 세로토닌 수치를 증가시켜 기분, 식욕을 개선하고 수면을 도울뿐만 아니라 전반적인 건강을 향상시킵니다..

전문가들은 일주일에 몇 번 강도 훈련을 수행 할뿐만 아니라 "폭발 훈련"의 형태로 10-30 분 동안 에어로빅을하는 것이 좋습니다. 웨이트 트레이닝은 자존감을 높이고 호르몬 균형을 자연스럽게 유지하며 근육량을 유지하는 데 도움이되며 이는 체중 증가를 예방하는 데 중요합니다..

또한 골다공증과 싸우기 위해 뼈를 강화시켜 종종 폐경기를 동반하는 또 다른 질병입니다..

2. 초본 준비

많은 허브와 음식에는 자연 호르몬 (예 : 식물성 에스트로겐)이 포함되어 있거나 전환을 완화하는 데 도움이되는 호르몬 균형 특성이 있습니다..

약초로 폐경기 증상을 치료할 수있는 여러 가지 옵션이 있지만 그중 일부는 다른 것보다 효과적입니다. 복용하기 전에, 특히 다른 질병이 있고 약을 복용하는 경우 naturopathic 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

다음은 갱년기 증상을 치료하기 위해 가장 일반적으로 사용되는 약초 요법 중 일부입니다.

  • 인삼
  • 달맞이꽃 오일
  • 감초 뿌리 (감초)
  • 블랙 코호시
  • 야생 참마
  • 레드 라즈베리 잎
  • 세인트 존스 워트
  • 비 텍스는 신성하다
  • 사르 사파리 야
  • 초원 클로버

위의 각 허브 요법에는 완화에 도움이 될 수있는 특정 증상 (또는 때때로 증상)이 있습니다. 어떤 갱년기 증상이 가장 불쾌한 지 확인하고 먼저 증상을 완화 한 다음 목록을 아래로 내려가는 것이 중요합니다..

경험이 풍부한 자연 요법 의사의 지식이 유용 할 수있는 곳입니다. 의사는 정확한 증상을 치료하기 위해 어떤 식물을 사용해야하는지, 어떤 복용량이 가장 안전한지, 그리고 어떤 허브를 안전하게 사용할 수 있는지에 대한 팁을 제공합니다..

3. 호르몬 균형을 돕는 건강한 식단

히포크라테스가 말했듯이 "음식은 약이되고 약은 음식이됩니다." 건강한 식단은 종종 폐경기의 불쾌한 증상을 줄이고 다른 많은 연령 관련 질병의 위험을 줄이는 간과 방법입니다. 이 변화 기간 동안 몸에 필요한 모든 것을 주어야합니다..

다음은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이되는 건강한 식단에 대한 팁입니다.

  • 매일 신선한 유기농 과일과 채소를 많이 섭취하십시오. 폐경기 (또는 폐경기의 모든 단계) 동안뿐만 아니라 평생 동안 가장 작은 처리 과정을 거친 지역에서 재배 된 신선한 유기농 농산물을 먹는 것이 합리적입니다..
  • 체중을 유지하기 위해 일반적으로 더 적은 칼로리가 필요할 수 있습니다. 포장 또는 가공 식품, 설탕 첨가, 정제 탄수화물, 단 음료, 알코올 및 정제 된 기름의 섭취를 줄임으로써 "빈 칼로리"섭취를 제한하십시오..
  • 식이를 조절하고 소화와 심장 기능을 향상시키기 위해 섬유질이 많은 음식을 섭취하십시오..
  • 깨끗하고 신선한 물을 충분히 마신다..

당신은 당신의 식단에 최대 유기농 식품의 최대량을 포함 시켜서 얼마나 기분이 좋을지에 놀랄 것입니다. 또한 체중 조절에 어려움을 겪지 않습니다..

예방 대책

모든 치료법과 마찬가지로, 자연적이든 아니든, 어떤 것이 효과가 있거나 다른 것이 효과가 없는지. 우리 몸은 모두 독특하기 때문에 다른 방법은 일부 여성에게는 적합하지만 다른 방법에는 적합하지 않습니다..

자연 요법이 모든 폐경기 증상을 줄이는 데 도움이된다고 보장 할 수는 없으므로 기대에 대해 현실적으로하십시오. 전국 여성 건강 네트워크 (National Women 's Health Network)가 발표 한 리뷰에 따르면, 일반적으로 일부 연구에 따르면 위에서 설명한 자연 옵션 중 일부는 많은 여성에게 효과적이며 다른 연구에서는 전혀 효과가 없다고합니다 (11).

즉, 약간의 연구를 수행하고 여러 가지 자연 요법을 시도한 다음 폐경기 증상을 제어하는 ​​데 가장 적합한 것을 결정해야 할 수도 있습니다. 시간과 약간의 연구가 필요하지만 호르몬 약의 사용과 관련된 위험한 질병의 발병을 피할 수있는 기회를 확실히 제공 할 것입니다..

갱년기 증상을 치료하기위한 약초 사용과 관련하여 고품질의 깨끗한 음식을 구입하여 적절한 양으로 사용하는 것이 중요합니다..

제약 또는 호르몬 약물에 비해, 약초의 잠재적 부작용에 대한 연구는 일반적으로 짧고 샘플 크기가 작기 때문에 알려진 바가 적습니다..

국립 보완 대체 의학 센터 (National Center for Complementary and Alternative Medicine)는 폐경을 완화하기위한 천연 약초 / 약초 요법의 효능과 안전성에 대한 장기 연구를위한 기금을 늘리고 있지만, 더 많이 발견 할 때까지 소화 증상, 출혈, 현기증 또는 실신, 알레르기 및 혈압 강하.

요약하다

많은 여성들이 호르몬 수치의 자연적인 변화와 노화의 부작용으로 40 세에서 50 세 사이의 다양한 폐경기 증상을 경험합니다..

폐경의 가장 흔한 증상으로는 체중 증가, 수면 문제, 비정상적인 자궁 출혈, 일과성 열감, 성욕 감퇴 및 질 변화가 있습니다..

폐경기 증상은 기간과 강도면에서 크게 다를 수 있습니다. 35 가지가 넘는 폐경기 증상이“정상”이며 흔한 것으로 여겨지지만 모든 여성이 폐경기 동안 삶의 질을 저하시키는 증상을 경험하는 것은 아닙니다..

폐경기는 불편하고 어려울 수 있지만 호르몬 약을 복용하면 많은 부작용이 발생할 수 있습니다. 더 합리적인 옵션은 건강 한식이 요법, 운동, 스트레스 완화 및 때로는 천연 허브로 증상을 자연스럽게 조절하는 것입니다..

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