월경 전에 오한에 대처하는 법

하모니

월경 전에 오한에 대처하는 법

월경 전에 얼어 붙는 이유

생리주기의 다른 날에 체온이 변합니다. 배란 전에는 약간 높지만 월경이 시작되는 기간에 가까워지면 감소하여 냉기를 느끼게됩니다. 이것은 프로게스테론의 생산 때문입니다. 이 호르몬은 신체의 온도 조절 과정에 영향을 미쳐 월간주기의 지난 10 년 동안 온도를 변화시킵니다.

온도가 낮아지면 신체는 저체온증에 대해 스스로를 방어하고 피부의 혈관 경련을 일으 킵니다. 근육 떨림이 발생하고 피부가 거위 덩어리가되고 희게되며 입술과 네일 플레이트가 푸른 색조를 even 수도 있습니다.

근육 떨림으로 인해 몸은 열을 발생시켜 온도를 안정화시킵니다..

호르몬 변화는 후속 월경과 관련이있을 수 있습니다. 호르몬 생산의 변화는 난 또는 폐경의 수정으로 인해 발생합니다. 임신 가능성이 있다면 임신 검사를받을 가치가 있습니다. 증상이 폐경과 관련된 경우, 의사에게 불쾌한 증상을 완화시키기위한 약을 처방하도록 요청하십시오.

작은 온도 상승은 일반적으로 생리 현상에 기인합니다. 그러나 심한 오한이 발생하면 호흡기 질환을 일으키거나 염증 과정을 악화시킬 수 있습니다.

질병의 증상으로 월경 전의 오한

월경 전의 차가움은 여성의 신체의 생리적 변화로 인한 것이 아니라 감기, 바이러스 성 질병 또는 염증 악화로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이것은 37.6도 이상의 온도 상승으로 표시됩니다. ARI 및 고혈압 위기가 제외되면 진전의 원인은 다음과 같습니다.

온도 변화 외에도 부속기의 부속물 또는 염증은 배뇨, 약점 및 주기적 메스꺼움과 함께 하복부의 황색 분비물과 통증을 특징으로합니다..

자궁 내막염으로 자궁 조직이 질로 침투 한 감염으로 인해 염증이 생깁니다. 질병의 급성 형태는 하복부 통증뿐만 아니라 온도 상승, 응고 및 고름이있는 풍부한 생리 흐름을 동반합니다..

자궁 내막-자궁강 내부를 덮는 조직의 성장으로 악화시 위장이 매우 아프다. 만성적 인 과정은 낮은 강도의 지속적인 당기는 통증으로 나타납니다. 때로는주기 중간에 출혈이 있습니다..

근육 떨림 외에도 이러한 질병 중 하나의 징후가 나타나면 약물 치료와 물리 치료가 필요합니다. 당신은 자신을 치료할 수 없습니다, 의사는 치료 과정을 구성해야합니다.

열이 없으면 오한이있을 수 있습니까

불쾌한 감각은 다른 질병을 가질 수 있으며, 심각한 질병과 반드시 관련되지는 않습니다. 여성은 다음과 같은 배경에서 흔들리고 얼 수 있습니다.

장시간 스트레스;
강한 감정적 폭발-두려움 또는 기쁨;
혈압을 높이다.

일반적으로 열이없는 월경 전날의 진전은 스트레스가 많은 조건과 정확하게 관련됩니다. 불쾌감이 처음으로 나타나면 진정제를 마시고 따뜻한 샤워를하고 자동 훈련을 할 수 있습니다. 심한 스트레스는 심리학자 또는 심리 치료사의 도움이 필요합니다.

월경 전 근육 떨림은 빈혈의 징후입니다. 그러나이 질병으로 월경 전 기간 동안 불쾌한 감각이 심해질 수는 있지만주기에 관계없이 냉기와 약점이 체계적으로 나타납니다. 낮은 수준의 헤모글로빈으로 여성은 빨리 피곤하고 약하고 부서집니다. 프로게스테론 농도의 증가와 함께 온도 조절 과정을 위반하고 냉기 및 떨림이 있습니다..

혈압이 급격히 상승하면 심한 오한이 나타납니다. 온도가 상승하지는 않지만 고혈압 위기를 배제하기 위해서는 치료가 필요합니다. 의사가 고혈압 치료제를 처방 한 경우 약을 복용해야합니다. 급격한 압력 점프의 경우 긴급 전화.

근육 떨림이 손에 경련을 동반하면 아마도 문제가 혈관 경련을 일으키는 레이노 증후군 일 것입니다. 이 징후의 조합으로 의사와 약속을해야합니다..

때때로 여성은 마약, 알코올 남용, 커피 또는 짠 음식, 매운 음식을 먹은 후에 식히는 경우가 있습니다. 과도한 니코틴은 또한 혈관 경련을 일으킬 수 있습니다. 독성 물질에 대한 신체의 생리적 반응에는 일반적으로 극한의 온도가 동반되지 않습니다..

진전으로해야 할 일

오한이 자연적인 원인으로 인해 발생하면 다음 단계의 사이클이 시작될 때 불편 함이 사라집니다. 그러나 불편 함이 삶의 질을 방해하면 독립적으로 상태를 정상화 할 수 있습니다.

근육 떨림을 줄이는 방법 :

가벼운 체조를하고, 움직이고;
대비 샤워 또는 따뜻한 발 목욕을하십시오.
가열 패드 나 온수로 손을 따뜻하게하십시오.
편안한 효과와 허브 차를 마셔.

이것은 혈액 순환을 촉진하고, 엔돌핀을 혈액에 던져 넣고 온난화 효과를 줄 것입니다..

복부를 따뜻하게하지 마십시오-염증 과정이있는 경우 온난화 절차는 그것을 강화시키고 상태를 악화시킵니다..

온도가 강하게 상승하면 의사의 상담이 필요합니다. 강한 열과 급격한 압력 증가로 밤낮으로 중요하지 않습니다-구급차를 불러야합니다.

급성 호흡기 감염이나 독감 증상이 없으면 산부인과 의사와상의해야합니다. 그는 검사를 수행하고 혈액과 소변 연구를위한 방향을 제시하고 골반의 초음파를 검사합니다. 적시에 치료를 시작하면 염증 과정을 신속하게 중단 할 수 있습니다..

예방 조치

월경이 시작되기 10 일 전에 간단한 권장 사항을 따르면 월경 전에 오한이 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다.

야채와 과일에 중점을 둔 메뉴에서 기름기 많은 짠 후추 요리를 제거하십시오..
알코올과 카페인 음료를 포기하십시오.
담배를 피우면 담배 수를 줄이십시오.
하루 8 시간 이상 자.
스트레스를 피하십시오.
의사가 권장하는 철분이 함유 된 비타민-미네랄 제제를 복용하십시오.
스포츠 나 힘든 육체 노동으로 자신을 과부하시키지 마십시오..
생리 후 기간 동안 사우나 및 욕조 방문 일정 변경.
뜨거운 목욕을하지 마십시오.
가능하면 의약품 사용을 제한하십시오..

이러한 간단한 권장 사항을 구현하면 불편의 위험을 줄이고 일반적인 상태를 개선 할 수 있습니다. 월경 전 기간이 훨씬 쉬워 질 것입니다.

오한이 발생하면 당황해서는 안됩니다. 그러나 그것이 자연적인 생리 반응인지 아니면 잠복 질환의 증상인지 알아 내야합니다. 병리가 없는지 확인하려면 적어도 일 년에 한 번 정기 검사를 수행해야합니다..

월경 전에 여성의 더위와 차가운 원인에 던져

오한과 임신

월경 전의 오한과 온도 변동의 원인 중 하나는 임신의 시작입니다. 이 상태는 여성의 신체에서 발생하는 호르몬 변화로 설명됩니다. 그러나이 옵션은 고려할 가치가 있으며 월경이 지연됩니다..
임신 후 일주일이 지나면 여성의 건강이 악화되고 온도가 상승하고 오한이 발생하는 경우가 종종 있습니다. 이 표시는 흥분을 유발하지만 그럴 이유가 없습니다.이 모든 표시는 개념이 발생했음을 나타냅니다. 태아 난은 서른 일곱도에서만 살아남을 수 있습니다. 따라서 배란 전에 호르몬 프로게스테론은 기저 온도를 높입니다. 동시에 그 양이 증가하고 있습니다. 임신이 발생하면 수준이 감소하지 않아 월경이 시작되지만 오히려 증가합니다. 오한 가능.

임신이 의심되는 경우 약물 및 기타 의료 절차를 수행하지 않는 것이 좋습니다. 불쾌감이 흥미로운 상황의 증상이라면 곧 사라질 것입니다. 태아가 얼 때 때때로 오한이 발생합니다. 이 병리학에는 중독의 중단, 유선의 감소 및 기저 온도의 감소가 동반됩니다. 오한은 중독으로 인해 태아가 얼린 후 2-3 주 후에 시작됩니다. 종종 피의 분비물이 관찰됩니다..

오한은 유산의 위협으로 발생할 수도 있습니다. 이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.

비타민 결핍-혈액 분석에 의한 검출 및 적절한 약물로 보충.
식물성 혈관 장애-위협하지는 않지만 의사는 지속적으로 모니터링해야합니다..
고혈압-오한을 유발할 수있는 임산부의 위험한 상태.
끊임없는 흥분.

증상이 염증성 질환을 나타내는 경우

최악의 경우, 월경이 시작되기 전의 온도는 염증의 출현을 나타낼 수 있습니다. 오한은 다음을 유발할 수 있습니다.

부속 염은 부속기의 질병입니다. 온도가 급격히 상승합니다. 또한 오한, 난소 및 배뇨 중 오한, 메스꺼움, 약점 및 통증과 같은 추가 증상이 나타납니다..

부속 염으로 온도가 상승 할 수 있음

자궁 내막염-자궁 병리학. 또한 다른 증상이 동반됩니다 : 아랫 부분에서 통증, 생리가 고통스럽고 분비물이 화농성이며 붉습니다. 소녀의 맥박이 빨라지고 혈액에 백혈구가 더 많으며 온도가 38을 초과 할 수 있습니다. 병원에서 즉시 도움을받는 것이 좋습니다..
PMS. 증상은 다양합니다 (150 개 이상). 질병과 나머지를 구별 할 수있는 유일한 두 가지 특징은 가슴의 스트레스와 부드러움입니다. 그러나 이러한 증상은 임신 중에도 관찰되므로 스스로 무시하거나 치료하지 않는 것이 좋습니다. 신체 검사를 받고 시험을 통과해야합니다. 절차 후에 만 진정한 원인을 찾을 수 있습니다.

처음에는 임신 검사를 시도 할 수 있지만이시기에는 hCG에 대한 혈액 검사 외에 배아의 존재에 대해 정확히 알아내는 것이 거의 불가능합니다. 취향 선호도의 변화, 독성 증상 및 배뇨 증가와 같은 다른 차이점이 있습니다. 또한 임신 중 가슴 통증은 영구적입니다..

경련을 제거하는 방법

CT
MRI
복강경 검사;
자궁경 검사 등.

우려 할만한 심각한 이유는 없지만 통증이있는 경우 다양한 그룹의 약물 사용을 포함하여 약물 요법이 사용됩니다.

진경제

정제 및 직장 좌약 형태의 Papaverine. 금기 사항 : 간부전, 심장 문제, 녹내장.
No-Shpa는 드로 타 베린을 기본으로하며 알약 형태로 제공됩니다. 금기 사항 : 수유, 유당 불내증, 심장병, 신장, 간. 아날로그 : Unispaz, Spakovin.
"Halidor"는 벤젠으로 구성되며 추가 속성이 있습니다-진정제.
"부스 코판"은 활성 물질 부틸 브로마이드 효신을 갖는다. 그것은 정제 형태와 직장 좌약 형태로 생산됩니다..

비 스테로이드 성 항염증제 (NPS)

정제, 좌약, 현탁액 형태의 일반적인 "Paracetamol". 금기 사항 : 신장 및 간 질환, 알코올 중독. 그는 또한“아세트 아미노펜”,“루 포켓”,“파나 돌”,“페 브리트”등의 유사체를 가지고 있습니다..
"이부프로펜": 정제, 직장 좌약, 캡슐, 현탁액. 금기 사항 : 천식, 소화관의 궤양 증상, 신장 및 간 병리. 아날로그 : "Ibuklin", "Brustan", "Khayrumat", "Next", "Sedalgin"등.
양초, 정제 및 캡슐 형태의 "디클로페낙". 금기 사항 : 소화관의 궤양과 염증, 천식. 비슷한 약물 : Naklofen, Voltaren, Rapten, Diclovit, Sanfinak, Revmavek.
나프록센 정제는 하루에 두 번만 복용 할 수 있습니다. 금기 사항 : 궤양, 수유, 에이스, 나프록센, 날게 진, Aprronaks.
정제 및 캡슐 "케토 프로 펜" 금기 사항 : 위장 궤양, 혈우병, 간 및 신장 질환. 아날로그 : Flamax, Ketonal, Dexalgin.

대체 방법

운동은 골반 장기의 근육계를 강화시킵니다. 따라서 빈번한 수업, 특히 PMS 기간에는 통증 예방에 기여합니다..
뱃속이나 따뜻한 부위가 따뜻하면 통증 증후군을 제거하는 데 도움이됩니다..
허리, 등, 복부 및 다리 마사지.
몸에 좋은 휴식을주고 더 자게.
생리 직전에 충분한 양의 비타민을 섭취하십시오.
뜨거운 목욕을하고 휴식을 취하십시오. 허브에 에센셜 오일과 달인을 물에 첨가 할 수 있습니다.
통증이있는 경우 위생 탐폰을 사용하지 말고 패드를 선호하십시오..
침술 방법을 사용해보십시오. 이렇게하려면 공인 전문가를 방문해야합니다. 특정 시점에서 가장 좋은 바늘에 노출되면 월경 전에 복통을 제거 할 수 있습니다.

민간 요법

허브의 달임 : 양치기의 가방, 매듭, 흰 겨우살이, 발레리 안 뿌리. 모든 구성품을 같은 비율로 섭취하십시오. 끓는 물 1 컵은 1 큰술로 충분합니다. 하루에 두 번 200 ml 섭취.
potentilla, yarrow, shepherd 's bag (각각 25g)의 뿌리를 같은 비율로 섭취하십시오. 참나무 껍질 (10g)을 첨가하십시오. 끓는 물 (200ml)을 붓습니다. 하루에 두 번 마신다.
팅크. 1 : 2 : 1의 비율로 발레 리아 누스, 카모마일 꽃 및 박하의 뿌리를 가져 가십시오. 30 분 동안 양조하고 주장하십시오. 2 큰술을 하루에 세 번 복용하십시오. 식사 후 반드시 숟가락.
약국에서 금송화 팅크를 구입하고 지침에 지정된 제조법에 따라 물과 섞으십시오. 도킹에 사용.
마른 잎의 형태로 야생 딸기. 1 큰술에. 엘 400ml의 물을 섭취하십시오. 7-8 시간을 주장하십시오. 하루에 0.5 컵 마신다.
홉 콘을 연마하십시오. 2 큰술에. 엘 허브는 끓는 물 2 컵을 섭취합니다. 보온병에 콘을 채우고 물로 채우십시오. 2-3 시간 동안 고집하십시오. 긴장하십시오. 저녁에 하루에 한 번 0.5 컵 마신다.
잔디 elecampane을 돕습니다. 보편적이고 효과적인 것으로 간주됩니다. 루트 부분을 1 큰술의 양으로 가져 가야합니다. 엘 끓는 물 300ml를 부어 저온에서 15 분간 끓입니다. 그런 다음 4 시간 동안 주장하십시오. 1 큰술 마셔. 엘 하루에 세 번.

PMS와 통증

많은 사람들이 월경 중에 다리가 아픈 이유를 모릅니다. 인체의 거의 모든 행동은 뇌의 조절에 있습니다. 이것은 성 호르몬 생산을 우회하지 않습니다. 몸은 단순히 예리하게 재건 할 시간이 없기 때문에 월경 전 증후군이 발생합니다..

정맥류의 현대 치료법을 읽어 보시기 바랍니다.

이 기간 동안 체액, 장기 및 조직의 수분이 지연됩니다. 근육이 긴장하고 다리 사이의 통증도 대변 문제로 인해 발생합니다. 몸 전체에 무거움을 느낄 수 있습니다..

가능한 이유

배란의 부재 또는 생략은 월경에 영향을 미칩니다. 패스는 1 년에 2 ~ 3 회 정상으로 간주됩니다. 태어날 때, 여자는 일정한 수의 알을 낳습니다. 생식 기능이 감소함에 따라 양이 감소합니다. 월경은되지만 드문 드문.

여성의 비옥 한 나이에 배란이 없으면, 이는 생식 기관이 손상되었음을 나타냅니다. 그 결과 불임이나 아이를 낳지 못할 수 있습니다. 알이 2 ~ 3 개월 연속 나오지 않으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 산부인과 의사는 연구를 수행 한 후 배란 기능 장애의 원인을 확인합니다..

에스트로겐 수치 증가

사이클 중간에 하복부를 당기는 것은 에스트로겐 수치가 낮기 때문일 수 있습니다. 자궁의 활동과 여성의 감수성은 호르몬에 직접적으로 의존합니다. 에스트로겐의 최대 증가는 40 세에 가까운 여성에서 관찰됩니다. 이 기간 동안 월경에는 특히 강한 통증이 동반됩니다.

호르몬 배경의 변화는 PMS와 algodismenorea의 원인이됩니다 (허리가 아프고 하복부에 날카로운 통증이 나타납니다). 현기증과 메스꺼움, 약점. 상태를 완화하기 위해 진통제를 마시는 것이 좋습니다..

프로스타글란딘 상승

통증의 출현은 높은 수준의 프로스타글란딘의 주요 징후입니다. 증가로 인해 호르몬 배경에서 오작동이 발생합니다. 월경으로 허리와 허리에 통증이 동반 됨.

프로스타글란딘의 목적은 출산 중 자궁 수축을 유발하는 것입니다. 효소는 자궁에서 생성됩니다. 모낭이 익 으면 압력이 증가하고 부서집니다. 따라서 생리주기의 중간에 경련 통증이 발생합니다..

산부인과 의사는 과정 배란 증후군을 부릅니다. 종종 두통, 심계항진, 구역질, 오한 및 구토가 동반됩니다..

증후군의 원인은 난소에서 염증 과정을 일으키는 전염병 일 수 있습니다. 벽이 압축되어 계란의 출구가 어렵습니다. 난자가 나오려면 여포에 많은 압력이 필요합니다. 이것은 혈관 손상이 발생하는 방법입니다.

갑상선 확대

갑상선은 인체에서 호르몬의 작용과 생성을 담당합니다. 증가하면 호르몬의 배경이 흐려집니다. 월경 중 여성이 통증을 느끼고 불면증이 나타납니다..

갑상선의 확대는 전체 유기체의 기능을 방해합니다. 병리학 적 염증 과정은 자궁과 질에서 발생합니다. 감염성 및 세균성 질환, 자궁 근종, 자궁 내막증.

자궁 내 피임약 사용

자궁 내 피임약은주기 중간에 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 이물질의 존재로 인해 발생합니다. 또한 증후군은 때때로 프로스타글란딘의 합성에 의해 유발됩니다.

통증이 자주 발생하면 자궁 내 장치를 버리는 것이 좋습니다. 다음과 같은 경우 의사가 필요합니다.

월경 전반에 걸쳐 복부와 허리에 날카로운 당기는 통증이 있습니다..
통증 감각이 강화되고 2 일 이상 지속되지 않음.
증후군에는 생식기의 불편 함, 가려움증, 화상이 동반됩니다. 배뇨에는 날카로운 통증이 동반됩니다. 질 분비물은 매운 냄새가 난다.
월경 중 심한 출혈이 일어났습니다 (1 시간 안에 개스킷이 완전히 채워졌습니다).
염증 과정의 배경에 대한 온도 상승.

임신 가능

배란 후 통증을 당기는 원인은 임신입니다. 수정 후 난자는 자궁벽에 붙어 있습니다. 이 기간 동안 하복부에 통증이 나타나며 월경 전날과 같이 통증 증후군과 유사합니다. 임신 초기에는 알이 나온 쪽이 아파요.

이 증후군은 자궁의 혈액 순환이 증가하여 나타납니다. 혈액으로 산소와 영양분이 배아에 들어갑니다. 그러나 혈액 순환이 증가하면 자궁의 색조가 증가하고 결과적으로 자연 유산이나 위협이됩니다..
연골 통증은 자궁 조직과 인대의 연화 및 신축으로 인해 발생합니다. 증가하고 변화하고 있습니다. 임신 첫 달에 빠른 성장이 이루어집니다. 일반적으로 증후군은 두 번째 삼 분기에 사라집니다..
통증의 원인은 프로게스테론 수치가 증가한 것입니다. 이 경우 감각이 다리, 등, 허리까지 확장됩니다..

임신과 질병을 혼동하지 않기 위해 여성은 자신의 몸을 들어야합니다. 임신이 발생하자마자 임산부의 몸은 아이의 출산을 준비하고 있습니다. 만지면 가슴이 커지고 아프기 시작합니다..

다른 요인들

그녀는 표시된 이유뿐만 아니라 다음과 같은 요인의 영향을 받아 떨고 있습니다.

정서적 인 긴장;
호르몬 장애;
혈압의 증가;
폐경기 전.

체온이 월경이 시작될 때 중요하지 않은 수준으로 상승하고 감소하는 경우 오한은 신체의 생리적 반응이며 치료가 필요하지 않습니다. 여성이 얼어 붙으면 동시에 심한 온도 변화가 관찰되고 병리 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다.

종종 월경이 시작되면 많은 불편한 감각이 동반됩니다. 많은 여성들에게 월경 전의 오한은 드문 일이 아닙니다. 그것은 급격한 감소와 온도 상승을 동반하며 여성은 냉기를 느낍니다. 창백함, 피부 건조 함이 관찰 될 수 있습니다. 여자는 왜 떨리는 지 그리고이 상태가 정상인지 또는 질병의 진행을 나타내는 지 명확하게 알아야합니다.

여성의 이차 고질 수막염의 원인

이미 아이가 있거나 30 세 이상인 여성에서 월경 중 통증이 발생하는 경우 이는 2 차 알고리즘으로 간주됩니다. 오늘날, 그것은 작업 능력을 감소시키고 수반되는 증상에 의해 부담을받으며 무거운 월경을 동반하기 때문에 대부분의 제 3의 여성에서 발생합니다. 하복부의 통증 외에도 통증이있는 기간은 다른 증상으로 발생하며 일반적으로 여러 특징 그룹으로 나뉩니다.

식물 증상-팽만감, 구토, 메스꺼움, 딸꾹질
식물성 혈관 증상-현기증, 팔의 마비, 다리, 실신, 심계항진, 월경 중 두통
정신 정서적 증상-미각 장애, 냄새 인식, 과민성, 식욕 부진, 우울증 증가
내분비 대사 증상-동기가없는 약점, 관절 통증, 피부 가려움증, 구토 증가

열이없는 오한

오한은 생리 학적 발달입니다. 그 출현 이유는 열 평형을 유지해야하기 때문입니다. 몸에 떨림이 나타날 때 반드시 온도 상승과 관련이있는 것은 아닙니다. 오한은 다음과 같은 이유로 고온없이 발생할 수 있습니다.

심한 스트레스;
호르몬 장애;
정서적 스트레스;
폐경기;
압력의 출현.

여성의 몸은 종종 심한 스트레스 상황에 빠지게됩니다. 심한 스트레스, 지속적인 작업량은 월경 전에 효모를 유발합니다. 강한 흥분이나 두려움은 여성의 몸에 작은 잔류 물을 남깁니다. 전문가들은이 기간 동안 진정제 복용을 권장합니다..

또한 오한은 종종 호르몬 장애로 나타납니다. 이 경우 내분비 학자에게 조언을 구해야합니다. 그는 여성에게 갑상선 질환이 있는지 확인하기 위해 특별한 검사를 처방 할 것입니다..

오한도 압력이 증가함에 따라 나타납니다. 이러한 문제로 고혈압이 나타나는 첫 징후입니다. 이 증상을 무시하면 여성의 경우 모든 것이 매우 나빠질 수 있습니다. 뇌졸중뿐만 아니라 고혈압 위기가 시작될 수 있습니다. 의사에게 가서 필요한 모든 검사를 통과하는 것이 좋습니다. 의사는 치료에 필요한 약물을 처방합니다.

생리 증후군, 모든 여성은 다르게 견딜 수 있습니다. 그것은 유전 적 및 생리적 요인에 의해 크게 영향을받습니다. 여성이 폐경기를 겪으면 떨림뿐만 아니라 열풍과 압박이 발생할 수 있습니다. 산부인과 의사에게 의뢰하면이 기간 동안 훨씬 쉽게 생존 할 수있는 특수 약물을 권할 수 있습니다..

또한 중요한 날이 시작되었을 때뿐만 아니라 다른 이유로 오한이 발생할 수 있음을 알아야합니다. 예를 들어, 저체온증, 중독 또는 감기. 여성이 월경의 출현으로 식는 것을 멈추자 정상적인 프로게스테론으로 돌아 오기 시작했습니다. 다른 경우에는 그렇지 않습니다. 산부인과 문제와 관련이 없습니다..

집에서 웰빙을 개선하는 방법

간단한 권장 사항은 불쾌감을 극복하는 데 도움이됩니다..

효과적인 PMS 약물

월경 전의 오한은 월경 전 증후군 치료제를 사용하여 제거 할 수 있습니다. 그것:

사리 돈 (하루에 3-4 회 1 정);
Novalgin (1 일 1 ~ 3 정 1 ~ 2 정);
아포 바졸 (하루에 3 번 1 정);
remens (하루에 3 번 10 방울);
마스 토디 논 (아침과 저녁에 30 방울);
마그네 -B6 (식사와 함께 2 회 또는 3 회 용량으로 하루 6-8 정);
사이 클로디 논 (40 방울, 1 일 1 회);
Duphaston (1 일 1 정).

약을 복용하기 전에 각 지침에 금기 사항이 있으므로 지침을 연구해야합니다. 이들은 간 및 신장 질환, 협심증, 관상 동맥 심장 질환, 빈혈, 수면 장애, 당뇨병, 췌장염, 간질, 녹내장, 성분에 대한 개인적인 편협함 등입니다..

침대 휴식

완전 이완-PMS에 대한 효과적인 치료법. 8 시간의 수면은 힘을 회복하는 데 도움이됩니다. 그러나 긴 침대 휴식을 선호하는 것은 권장하지 않습니다. 신체 활동은 엔돌핀을 향상시켜 웰빙을 향상시킵니다..

목욕

PMS를 사용하면 일반적인 찬드라, 카모마일 및 박하의 달인 목욕이 유용합니다. 1 : 1 : 1의 비율로 성분은 400 ml의 끓는 물을 부어 30 분을 주장합니다. 그런 다음 여과하고 38-39 ° C의 온도에서 물에 첨가합니다. 15 분 동안 목욕하십시오. 따뜻한 물은 경련 방지 효과가 있습니다..

스포츠

스포츠는 혈액 순환을 활성화하여 불편 함을 줄입니다. 월경 전에는 수영, 조깅, 유산소, 요가를 할 수 있습니다. 그것은 근육 경련을 제거하고 허리 통증을 완화시킵니다..

온도없는 불편

열이 없으면 식을 때? 이 생리적 반응은 열 평형을 조절할 필요성과 관련이있다. 월경 흐름 전날에 떨리는 것은 온도가 상승하여 반드시 발생하는 것은 아닙니다. 열이없는 원인은 다음과 같습니다.

스트레스가 많은 조건, 정서적 인 긴장, 두려움. 여성의 몸은 스트레스를 받기 쉽습니다. 과도한 정신적 스트레스는 월경 전날 오한을 유발할 수 있습니다. 의사는 신경계를 정상화하고 진정제 (알약, 약초 팅크)를 복용하도록 조언합니다..
호르몬 배경의 오작동은 월경이 시작되기 전에 오한이 반복적으로 나타날 수 있습니다. 이 상황에서는 내분비학 자의 상담이 표시됩니다. 갑상선 호르몬 검사를 받아야 할 수도 있습니다..
혈압의 증가는 종종 사지의 오한과 추위를 동반합니다. 이 징후는 고혈압 형성의 징후입니다. 고혈압 위기 또는 뇌졸중을 유발하지 않도록 그러한 상태를 무시하지 마십시오. 여성이 압력이 증가함에 따라 식히면 전문가에게 연락하기위한 신호입니다..
갱년기 증후군은 여성이 개별적으로 전염합니다. 생리적 요인과 유전학은이 과정에 큰 영향을 미칩니다. 폐경이 시작된 많은 여성들이 오한, 일과성 및 혈압의 변화를 느낍니다. 부인과 의사가 처방 한 특수 약리학 또는 동종 요법 제제는 이러한 증상을 완화하는 데 도움이됩니다..

생리주기만이 오한 발생에 영향을 미치지는 않습니다. 중독, 저체온증, 감기 및 말라리아 및 레이노 증후군과 같은 기타 심각한 질병에서 발생할 수 있습니다..

월경 전날 불편의 원인

오한 발생을 유발하는 몇 가지 요인이 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

기저 온도가 증가하고 추가로 감소합니다. 지표는 배란 전날과 배란 후 "핵심 일"에 해당합니다. 이 온도는 입, 질 또는 직장에서 결정됩니다. 직장 측정 방법이 가장 좋습니다. 측정을 수행하기위한 최적의 시간은 최소 6 시간 동안 수면 직후입니다. 온도계는 최소 3 분 동안 보관해야합니다..
프로게스테론 호르몬 수치가 증가했습니다. 그것의 생산은 생리주기의 날과 직접 관련이 있습니다. 프로게스테론은 월경 출혈이 시작되기 약 1 주일 전에 상승합니다. 그것이 시작되면 호르몬의 농도가 감소합니다. 이 물질은 신체의 온도 조절 과정에 영향을 미칩니다..
PMS (월경 전 증후군). 이 용어는 공정한 섹스의 생리적, 정신적 상태에 의존하는 증상의 조합을 의미합니다. 흔한 증상 중 하나는 오한뿐만 아니라 근육 떨림, 약점 및 온도 변동입니다..
또 다른 요인은 배란입니다. 알이 나오는 날을 알면 여성은 건강상의 이유를 쉽게 설명 할 수 있습니다.

예방 조치

월경이 시작되기 10 일 전에 간단한 권장 사항을 따르면 월경 전에 오한이 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다.

야채와 과일에 중점을 둔 메뉴에서 기름기 많은 짠 후추 요리를 제거하십시오..
알코올과 카페인 음료를 포기하십시오.
담배를 피우면 담배 수를 줄이십시오.
하루 8 시간 이상 자.
스트레스를 피하십시오.
의사가 권장하는 철분이 함유 된 비타민-미네랄 제제를 복용하십시오.
스포츠 나 힘든 육체 노동으로 자신을 과부하시키지 마십시오..
생리 후 기간 동안 사우나 및 욕조 방문 일정 변경.
뜨거운 목욕을하지 마십시오.
가능하면 의약품 사용을 제한하십시오..

이러한 간단한 권장 사항을 구현하면 불편의 위험을 줄이고 일반적인 상태를 개선 할 수 있습니다. 월경 전 기간이 훨씬 쉬워 질 것입니다.

월경이 시작되기 직전, 약한 성관계의 많은 대표자들은 그들이 얼기 시작한다는 것을 알았습니다. 여성이 월경 전에 식는 이유는 여러 가지가 있습니다. 다양한 요인이 신체의 온도 표시기의 증가 또는 감소를 유발하여 감기 느낌의 형태로 불편 함을 유발할 수 있습니다. 기본적으로 월경 전날에 얼어 붙은 이유는 새로운주기의 첫 날에 스스로 치료를 필요로하지 않습니다..

자신을 돕는 방법

오한이 생리의 시작에 대한 신체의 정상적인 반응이며 병리의 발달에 대한 신호가 아닌 경우 독립적으로 상태를 정상화 할 수 있습니다. 응급 처치에는 간단하고 저렴한 권장 사항이 포함되며, 그 구현은 전체적으로 신체 상태에 유익한 영향을 미칩니다.

활동적인 라이프 스타일을 이끌어야합니다. 지속적인 움직임은 엔도르핀이 혈액으로 방출되는 데 기여합니다. 결과적으로 약점이 사라지고 기분이 좋아질 것입니다..
오한이 나타나면 시원한 샤워를 할 수 있습니다. 물은 새로운 힘으로 몸을 채우고 격려합니다.
생리 중에는 건강에 좋은 야채와 과일로 식단을 채우고 지방질, 짠 음식 및 매운 음식을 버려야합니다. 알코올 금지.
본격적인 8 시간의 꿈은 여성의 몸에 유익한 영향을 미칩니다.
여성은 월경 중 부하를 모니터링해야합니다. 이것은 사우나를 방문하는 신체 활동, 목욕에 적용됩니다. 더운 온도는 사람의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 기간 동안 뜨거운 목욕을 거부해야합니다.
월경 기간 동안 커피를 제외하고 약한 차로 대체해야합니다. 이 기간 동안 카페인의 영향은 여성의 일반적인 상태에 바람직하지 않습니다..
가능하면 약을 제한해야합니다. 산부인과 의사와 먼저 상담하고 월경 중 약초 차를 마시는 것이 좋습니다. 필요한 경우 놓칠 수없는 약을 남길 수 있습니다.

가장 간단한 권장 사항을 구현하면 원하는 효과를 빠르게 볼 수 있습니다. 여성은 삶의 질을 악화시키는 불쾌한 증상으로 고통받지 않지만 신체의 전반적인 상태를 고르게하고 향상시킬 수 있습니다..

많은 여성들에게 친숙한 추위, 떨림 및 "거위 융기"에 빠질 때 불쾌한 감각. 이것이 신체의 정상적인 반응 일 때와 병리가 진행되는 징후 일 때 분명히 이해해야합니다. 자가 모니터링, 정기적 예방 검사로 질병 발병 위험을 없애고 인생을 즐길 수 있습니다.

심리학자의 도움

오한이 신체의 정상적인 반응이라면 간단한 조작만으로 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이렇게하려면 다음을 수행해야합니다.

많이 움직이십시오-침대에 누워 있지 마십시오. 혈액 내 활동으로 엔도르핀의 양이 증가하여 피로를 풀고 기분을 높입니다..
시원한 샤워를하십시오-그것은 힘을 더하고 활력을주고 전체 유기체의 기능을 향상시킵니다..
건강에 좋은 음식을 섭취하십시오-월경 중에는 술을 마시지 말고 커피와 함께 지방과 매운 요리를 섭취하십시오.
하루에 최소 8 시간 휴식-수면은 힘을 회복시키고 기분을 개선.
스트레스를 줄이십시오-과로하고 뜨거운 목욕을하고 사우나에가는 것은 바람직하지 않습니다..

복지를 향상시키는 또 다른 방법은 예방약을 복용하는 것입니다. 중국 Schisandra 또는 Eleutherococcus 일 수 있습니다. 그러나 먼저 의사와 상담하십시오.

월경 중 발생하는 불쾌한 증상은 일반적인 건강 상태를 나타냅니다. 주기의 변화는 부인과 질환을 포함한 많은 질병에 대해 알 수 있습니다. 상태를주의 깊게 모니터링하십시오. 당신의 기간이 제 시간에 올 때, 온도가 서른 반 이상 올라가지 않으면 불안 할 이유가 없습니다..

심리적 도움을 요청하여 신경계를 순서대로 가져올 수 있습니다. 귀하의 경우 PMS 중 공황 발작을 유발하는 메커니즘이 무엇인지 전문가와 함께 파악한 후에는 감정 상태를 관리하고 공황을 영원히 물리 치는 방법을 배우게됩니다. 소셜 네트워크 Vkontakte를 통해 심리학자 Nikita Valerievich Baturin에게 연락 할 수 있습니다.

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경련 통증의 원인

월경 중 자궁 수축은 평활근 섬유의 미세 경련으로 인한 신체적 불편 함 또는 경미한 단기 통증을 유발할 수 있습니다. 비슷한 현상이 대부분의 공정한 성에서 발생하며 자궁 근육 벽의 과도한 활동으로 설명되어 내용물을 제거합니다..

일반적으로 하부 복막의 무거움 및 약간의 압박과 같은 증상은 전반적인 건강을 방해하지 않는 것으로 느낄 수 있습니다. 심한 경련 통증은 생리 기능 장애-algomenorrhea의 징후로 간주됩니다. 상태에는 다른 부정적인 징후가 나타날 수 있습니다.

현기증
구역질
온도를 아열대 값으로 증가;
근육과 관절이 아프다.
과민성 및 기타 정서 장애.

하복부의 경련 통증의 본질은 다릅니다 : 주기적으로 가라 앉고 강렬 해져 방광, 허리, 항문을 발산합니다. 때로는 경련 증상이 처음이 아니라 월경이 끝날 때 발생합니다..

자연적인 원인

월경 중 심한 통증을 유발하는 생리적 요인은 기존의 의미에서 자연적인 것으로 간주됩니다. 원발성 폐경 통은 월경 후 첫 몇 년 동안 발생하며, 생식기 전체에 걸쳐 여성을 동반 할 수 있으며, 자발적으로 또는 출산 후에 사라질 수 있습니다. 고통스러운 기간의 형성 메커니즘은 완전히 이해되지 않았습니다. 경련의 원인은 다음과 같습니다.

과도한 프로스타글란딘-통증 수용체의 민감성을 증가시키는 호르몬 유사 물질;
천연 엔도르핀 결핍;
사이클의 황체기를 침범하여 자궁 수축을 증가시킵니다.
자궁 내막의 구조적 특징으로 인해 분리하기가 어렵습니다.
내부 생식기의 구조 또는 위치의 선천성 기형 : 자궁의 뚜렷한 변위, 구부러짐, 이두근의 존재.

위의 이유에는 여성의 호르몬 배경에 중대한 변동으로 인한 월경 전 증후군이 포함됩니다. PMS의 과정 및 중증도는 도파민 및 노르 에피네프린의 수준에 의해 결정됩니다. 높을수록 후속 통증 감각이 무거워집니다. 월경 전 일주일에 불쾌한 증상이 나타납니다. 기분, 신경질, 심한 과민성, 신경질적인 틱, 히스테리 공격이 급격히 증가합니다. 이러한 경우 급격한 통증은 출혈이 시작되기 전에 주기적으로 발생하며 월경 첫날에 최고점에 도달합니다..

병리학

월경 중 경련 통증은 신체 또는 질병의 위험한 상태를 나타낼 수 있습니다. 비슷한 증상이 나타나는 일반적인 병리학 :

부적절한 피임법-임의로 사용되는 경구 호르몬 약물은 내분비 시스템에서 급격한 불균형을 유발하며, 부적절하게 선택된 IUD는 벽이나 자궁 경부에 기계적 압력을가합니다..
내부 생식기의 전염성 및 염증성 질환 : 맹장염, 월경 중 종종 선종이 악화되어 통증 발작.
내부 생식기의 신 생물 : 섬유종, 용종, 낭종. 자궁 근종의 경우 월경 중 심한 경련이 특징입니다. 노드가 클수록 증상이 더 심합니다. 소위 노드의 탄생-자궁 경관에서 외부로가는 줄기에서 자라는 종양의 출구에는 실제 노동 고통이 동반됩니다..
부상, 낙태, 외과 적 치료의 결과로 생식기 기관의 정서 형성, 유착, 협착 및 기타 무결성 위반.
. 산부인과 의사와 상담하여 중증의 증상을 보이는 월경통 환자의 경우, 난관의 루멘에서 태아 알이 발견됩니다. 그것의 분리 및 출구는 하복부에 심한 경련을 일으켜 월경과 혼동 될 수 있습니다.
초기 단계의 유산도 오해의 소지가 있습니다. 자발적인 낙태로 인한 출혈은 다음주기의 시작으로 이루어지며, 대부분의 경우 수축하는 자궁으로 인한 날카로운 경련 통증이 동반됩니다.
내부 장기의 병리학. 중증의 신장 또는 장의 복통, 월경의 시작과 일치하는 탈장의 침해는 고통스러운 경련에 의해 나타나며 알고리즘으로 인식됩니다..

온도가 정상일 때

호르몬 프로게스테론 생산의 배경에 대해 온도가 상승 할 수 있습니다. 이것은 뇌에 위치한 온도 조절의 중심에 영향을 미칩니다. 배란 후 효과가 증가하여 많은 여성들이 37.4도까지 온도가 상승하는 것을 볼 수 있습니다. 이것은 보통 월경 일주일 전에 발생합니다. 출혈 후 온도는 보통 정상으로 돌아옵니다..

배란에 대한 신체의 반응은 신체가 호르몬 서지에 너무 민감하다는 것을 나타냅니다. 그러나 임신을 시도하는 데 사용되는 온도입니다. 숙 녀는 아침 각성 후 기저 온도가 약 37.2도이면 아이를 임신하려고 시도 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 기회는 상당히 높습니다. 결국,이 온도는 마지막 배란을 나타냅니다.

월경 전 증후군을 앓고있는 여성은 온도가 37.6도까지 올라가지 만이 수를 초과하지는 않습니다. 또한, 증가가 유선의 과민성, 전반적인 약점 및 engorgement을 동반하는 경우 정상입니다.

월경 전 PA :해야 할 일

몸이 완전히 휴식을 취할 수있는 시간만큼 잠을 자십시오. 보통 8-10 시간입니다 (수면과 잠이 들지 않음). 수면 부족은 과민성, 불안 및 침략으로 이어지고 면역계의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 당신이 불면증이있는 경우, 취침 시간 산책, 호흡 기술을 시도.

알레르기가 없으면 특별히 선택된 아로마 오일의 구성은 PMS 증상에 대한 좋은 무기입니다. 제라늄, 장미 및 세이지가주기를 정상화하는 데 도움이됩니다. 라벤더와 바질은 효과적으로 경련과 싸 웁니다. 주니퍼와 베르가못은 기분을 높여줍니다. 생리 전 2 주 전에 아로마 오일로 목욕을 시작하십시오.

하이킹, 달리기, 필라테스, 바디 플렉스, 요가, 춤-여성의 월경 전 증후군의 증상을 치료할 수있는 좋은 방법입니다. 규칙적인 훈련은 엔도르핀을 증가시켜 우울증과 불면증을 극복하고 신체 증상의 심각성을 줄입니다..

생리 2 주 전에 비타민 B6와 마그네슘을 섭취하십시오.

Magne B6, Magnerot 및 비타민 E 및 A-심계항진, 심장 통증, 피로, 불면증, 불안 및 과민성과 같은 PMS 증상을보다 효과적으로 처리 할 수 있습니다..

더 많은 과일과 채소, 고 섬유질 음식을 섭취하고 식단에 칼슘이 풍부한 음식을 포함 시키십시오. 카페인이 기분 변화, 과민성, 불안을 향상시키기 때문에 커피, 초콜릿, 콜라의 사용을 일시적으로 제한하십시오. 일일 식단에는 10 % 지방, 15 % 단백질 및 75 % 탄수화물이 포함되어야합니다..

지방 섭취를 줄이고 쇠고기의 사용을 제한해야하며 일부에는 인공 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 허브 차, 갓 짜낸 주스, 특히 당근과 레몬이 유용합니다. 알코올을 마시지 않는 것이 좋으며, 미네랄 소금과 비타민 B의 매장량을 고갈시키고, 탄수화물의 신진 대사를 방해하며, 호르몬의 활용 능력을 저하시킵니다..

스트레스를 피하고 과로하지 말고 긍정적 인 분위기와 사고를 유지하십시오. 이완 요법-요가, 명상에 도움이됩니다..

정기적 인 섹스

이것은 불면증, 스트레스 및 나쁜 기분과 싸우고 엔돌핀 수준을 높이며 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 현재 많은 여성들이 성욕을 증가시키고 있습니다. 파트너를 놀라게하고 새로운 것을 시도해보십시오.?

그들은 또한 월경 전 증후군의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다 : Vitex-유선의 무거움과 통증 완화, Primrose (저녁 앵초)-두통과 붓기, St. John 's wort-우수한 항우울제, 리비도 정상화, 웰빙 개선 및 피로 감소.

균형 잡힌 식단, 적절한 신체 활동, 비타민 보충제, 건강한 수면, 규칙적인 성생활 및 긍정적 인 삶의 태도는 월경 전 증후군의 심리적, 신체적 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

가임기 여성의 경우 월간 및 공황 발작이 밀접하게 관련되어 있으며 공황 발작은 필수는 아니지만 PMS의 전형적인 증상으로 간주됩니다. 이 질병의 주요 증상을 고려하십시오.

위반은 주로 25-45 세의 거대 도시 거주자에게 배포됩니다. 월경 전 공황 발작이 더 두드러지고 더 자주 발생합니다. 이 기간 동안 여성은 강한 정서적 스트레스를 경험하고 충동적인 행동을하기 쉽습니다. 이 배경에 대한 발작의 출현은 호르몬 변동의 결과로 의학에서 고려됩니다..

환자는 꽤 오랫동안 발작이 재발하는 이유를 찾을 수 있습니다. 동시에 테스트는 정상이며 심각한 병리는 없지만 "달력의 붉은 날"에 접근 할 때마다 공격이 반복됩니다. 그리고 공황이 보통 스트레스가 많은 상황의 결과라면, 월경 전에 명백한 이유없이 발생합니다..

주기의 전반기에는 여성과 에스트로겐 수치가 증가합니다. 이러한 변동은 생리적이며 가능한 임신을 준비하기 위해 자궁을 정화하는 것을 목표로합니다. 주기의 단계 변화로 인해 자율 시스템의 불균형이 증가하고 기쁨의 호르몬 인 엔돌핀의 생성이 감소하기 때문에 여성은 월경 중 공황 발작을 훨씬 더 급격히 경험합니다..

월경 중 공황 발작의 증상에는 기분 변화, 절망감, 하복부 통증 증가, 심한 두통이 포함될 수 있습니다..

때로는 월경 전에 정기적 인 공황 발작으로 인해 광장 공포증이 발생합니다. 공개에 대한 두려움. 공황과 많은 사람들이 무의식적으로 연결되어 있기 때문에 혼잡 한 장소에서 공격이 반복되는 경우 발생할 가능성이 높습니다..

이 상태는 생명을 위협하지 않지만 심각하게 존재를 독살합니다. 논리적으로 공황이 증가하는 첫 징후를 다룰 수 있습니다..

우선, 공황이 마음을 가리고 있다고 느끼면 호흡을 조절하고 심장 박동을 진정시켜야합니다. 심호흡을하고 숨을 참아 천천히 내 쉰다. 배로 숨을 쉬면서 접힌 손바닥이나 가방에서 숨을 쉴 수도 있습니다. 이 기술은 혈액을 이산화탄소로 포화시켜 갑작스런 스트레스를 유발하는 호르몬 코티솔의 방출을 억제합니다. 때때로 이러한 조치는 공격의 시작을 포착하고 공황을 차단하며 공격을 예방하기에 충분합니다..

호르몬 수준의 변화로 인한 정서적 불안정 속에서 PMS 중 공황 발작이 발생합니다. 이 상태는 뇌가 어떤 행동을 수행하도록 전환함으로써 다룰 수 있습니다. 예를 들어, 곱셈표는 다른 방법으로 단어를 읽고 마음 속에서 다른 행동을 수행한다는 것을 기억하십시오. 몇 분 안에 여러분은 전 세계가 무너지지 않고 끔찍한 일도 일어나지 않는다는 것을 알게 될 것입니다..

고무 팔찌를 구입하거나 컬러 고무 밴드로 직접 짜서 손목에 착용하십시오. 공황의 첫 징후가 나타나면 잇몸을 잡아 당겨 빼냅니다. 손목을 클릭하면 감각을 느끼고 약간 회복하는 데 도움이됩니다..

월경이 시작되기 1 주일 전에 육식을 거부하고 진정 허브 차를 식단에 포함 시키십시오. 이것은 내분비 시스템에 의한 코티솔 생산을 감소시킵니다..

요가를하십시오. 이 고대 기술은 신체의 아름다움을 달성하는 것뿐만 아니라 마음의 선명도를 목표로합니다. 요가와 명상 연습을 결합하십시오. 곧 PMS 중 공황 발작이 점점 줄어드는 것을 알 수 있습니다..

월경 중에는 오한이 일반적이지만 여성은 자신의 외모를 유발하는 것을 알아야합니다. 몇 가지 주요 이유가 있습니다.

기저 온도가 증가했습니다. 많은 여성들이 기저 온도 수준을 조절하지 않기 때문에 그 수준을 오한과 연관시키지 않습니다. 배란 후 월경이 시작되기 전에 온도가 떨어질 수 있으며 이는 정상입니다. 지표를 알기 위해 여성은 깨어 난 직후 직장의 기저 온도를 정기적으로 측정해야합니다. 절차는 3 분 지속되며 약 한 달 동안 매일 수행됩니다. 이를 통해 성능과 가능한 편차를 볼 수 있습니다..
오한의 또 다른 원인은 혈액 내 프로게스테론 양의 변화입니다. 월경 전에 활발히 생산되어 온도 조절 과정에 영향을 미칩니다. 프로게스테론 수치가 증가하면 평균 1도 온도가 상승합니다..
PMS-월경 중 여성의 정신 정서적 및 신체적 상태에 영향을 미치는 일련의 요인. 오한은 월경 전 증후군의 징후 중 하나입니다. 그 외에도 생리 떨림, 전반적인 약점이 나타납니다.
배란에는 오한도 동반 될 수 있습니다. 기저 온도는 평균 37-37.5도까지 올라갑니다. 기저 온도를 정기적으로 측정하고 개인 일정을 유지하면 배란 기간을 쉽게 볼 수 있습니다..

월경 기간에 항상 오한이 동반되는 것은 아니지만 그러한 상태가있는 경우 외관을 유발하는 것을 명확하게 알아야합니다..

왜 냉기가 나타나는가

우리는 몸에 염증이 있으면 온도 변화가 감기와 바이러스 성 질병으로 발생한다는 사실에 익숙합니다. 따라서 일반적으로 여성은 월경이 시작되기 전에 온도를 측정하지 않습니다. 그러나 월경 중에 항상 정상적인 것은 아닙니다. 지표는 37도에 도달 할 수 있지만 이것은 질병의 징후가 아닙니다. 비정상적인 값은 35도 이상으로 간주됩니다..

여성이 월경 전에 식히면 피부가 창백 해지고 거위 덩어리가 생기고 근육이 떨립니다. 심한 경우에는 푸른 입술이 가능합니다. 일반적으로 소녀는 이러한 증상에주의를 기울이지 않고 신체에서 발생하는 월경 전 증후군 또는 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 그러나 때때로 이러한 증상은 위험한 병리가 있음을 나타낼 수 있습니다..

불편의 원인

불쾌한 오한이 나타날 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.

기저 온도의 증가 및 그에 따른 감소. 배란 전후뿐만 아니라 월경 전까지 지표가 바뀝니다. 온도는 직장, 입 또는 질에서 측정됩니다. 가장 좋은 방법은 직장입니다. 절차는 아침 각성 직후 침대에서 수행됩니다..
프로게스테론의 양 증가-온도 조절 과정에 영향을 미치는 호르몬. 그것의 합성은주기의 특정 일과 직접 관련이 있습니다. 중요한 날이 시작되기 1 주일 전과 시작이 감소한 후 1 주일에 프로게스테론 수치.
월 경전 증후군은 여성의 심리적, 생리적 상태에 따라 나타나는 특정 증상의 복합체입니다. 가장 흔한 증상 중에는 열, 근육 떨림, 상온의 변화가 있습니다.
배란-여자가 며칠 동안 일하는지 알면 웰빙의 악화를 쉽게 설명 할 수 있습니다.

이들은 월경 전에 발생하는 오한의 가장 흔한 원인입니다. 일반적으로 출혈이 시작되면 사라집니다..

온도없는 불편

소녀가 떨고 있고 온도 표시기가 정상적으로 유지되면 열 평형을 유지할 필요성과 관련된 생리 반응에 대해 이야기하고 있습니다. 다음과 같은 이유로 문제가 발생할 수 있습니다.

정서적 격변, 스트레스 또는 두려움. 정신 스트레스가 증가하면 월경 전에 열이 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 신경과 전문의를 방문하고 필요한 경우 진정제를 복용하는 것이 좋습니다.
호르몬 장애-오한의 출현을 유발할 수 있습니다. 문제를 해결하려면 내분비 학자와 상담하고 갑상선 호르몬의 양을 검사해야합니다.
혈압 상승-종종 오한, 손발이 동반됩니다. 이 모든 증상은 고혈압 발생에 대해 말합니다. 이 상태는 무시할 수 없으며, 그렇지 않으면 고혈압 위기 또는 뇌졸중이 발생할 수 있습니다..
갱년기 증후군-모든 여성은 다르게 견딜 수 있지만 생리적 및 유전 적 요인은 중요하지 않습니다. 많은 소녀들이 월경을 시작하기 전에 열, 홍조 및 압력 변동을 경험합니다. 전문화 된 약물은 상태를 완화시키는 데 도움이되지만 산부인과 의사 만 처방해야합니다.
레이노 증후군은 냉기이며 손의 롤로 보완됩니다. 이 병리에서 혈관의 경련이 관찰되며 거의 무해합니다. 그러나 모든 사람이이 상태에서 일상적인 일을 할 수있는 것은 아닙니다. 문제를 해결하기 위해 가열 패드를 사용할 수 있습니다. 손을 따뜻하게 유지하는 데 도움이됩니다. 다른 옵션은 보톡스 주입입니다..
말라리아-남국으로 여행 한 후 오한이 나타나면 말라리아 증상 일 가능성이 높습니다. 또한 심한 두통, 불쾌감 및 수면 장애가 나타날 수 있습니다. 이러한 상황에서는 즉시 의사에게 가야합니다..

오한이 항상 생리주기와 만 관련되는 것은 아닙니다. 종종 심한 저체온증, 감기, 식중독 및 기타 질병으로 발생합니다..

질병 악화와 함께 오한

중요한 날이 시작되기 전에 발생하는 불쾌한 오한의 원인 중 하나는 다양한 질병의 악화입니다. 가장 일반적인 병리학은 표에 나와 있습니다.

월경 전에 오한에 대처하는 법