폐경기 관절 통증 : 치료,해야 할 일, 증상

출혈

여성에서 난소의 호르몬 기능의 완성은 폐경기의 시작과 일치하며 많은 생리적, 심리적 문제를 수반합니다. 폐경기 동안, 내분비 및 자율 신경계의 오작동, 신경 정신 상태의 장애, 근골격계의 기능 장애.

이 생리 기간 동안 여성은 종종 관절과 근육통에 대해 불평하며, 이는 정상적인 기능과 작업 능력을 방해합니다. 폐경기로 관절 통증을 치료하는 것은 포괄적이어야하며 약리학 적 (호르몬,식이 보조제, 진통제, 연골 보호제) 및 비 약리학 적 (라이프 스타일 변화,식이 교정, 부하 최적화) 방법을 결합해야합니다.

폐경기로 관절을 다칠 수 있음

폐경-생식 기관의 멸종과 관련된 병리학 적 상태. "폐경기"라는 용어는 여성과 관련하여 사용됩니다..

45 세에 시작하지만이 기간은 다를 수 있습니다. 일부 여성의 경우 폐경기는 생리 학적 과정이 있고 다른 여성은 폐경기 증후군의 결과로 병리학 적입니다..

40 년 후 (생명의 노화가 시작된 후) 점진적으로 신체 기능 상실과 면역 손실이 발생합니다. 면역 방어가 약화되고 신체는 외부 세계의 조건에 적응하고 감염과 부상을 견딜 수있는 능력을 잃습니다..

생식 기관의 역 변화가 관찰됩니다.

  • 진화, 난소 기능의 소멸-난포의 발달, 난 성숙 및 배란이 중단됩니다,
  • 월경이 불규칙하거나 완전히 끝난다,
  • 여자 아이를 낳을 능력을 잃는다.

폐경이 시작되면 호르몬 변화가 발생합니다. 여성 호르몬 인 에스트로겐의 생성이 감소합니다. 그들은 자궁, 나팔관, 질, 유선의 발달을 자극하고 방광, 뇌의 신경 세포, 심장, 피부, 눈의 점막, 근골격계의 기관에 생물학적 영향을 미칩니다.

폐경기 후 에스트로겐 결핍으로 인해 근골격계의 해부학 적 구조가 무너지기 시작합니다. 낮은 수준의 여성 성 호르몬은 뼈와 연골 조직의 상태에 악영향을 미칩니다-신진 대사가 손상되고, 뼈 구조와 미네랄 밀도가 변경되어 부서지기 쉽고 내구성이 떨어집니다. 여자는 통증, 관절의 불편 감, 이동성의 제한에 대해 걱정합니다..

원인

폐경기 동안 관절 통증의 출현은 골다공증, 관절염, 관절염, 골 연골 증으로 인한 것일 수 있으며 이는 느린 신진 대사, 단백질 및 칼슘의 열악한 흡수, 관절 노화를 나타냅니다..

관절 증후군은 다음과 같은 위험 요소로 인해 시작됩니다.

초과 중량,

  • 조기 폐경,
  • 생리 기능 장애,
  • 무 활동, 신체 활동 부족,
  • 신장 기능 장애,
  • 콜라겐 결핍,
  • 지방이 많고 다량 영양소가 부족한 불균형 식 (칼륨, 마그네슘, 칼슘, 나트륨),
  • 내분비 계 기능 장애와 관련된 상태 (당뇨병, 통풍, 호르몬 형성 난소 기능 장애).
  • 참고. 폐경기 관절 통증의 발생을위한 제안 된 메커니즘에는 유전 성분이 포함됩니다. 직계 가족에서 류마티스 질환의 병력을 확인하면 발생 위험이 10 배 증가합니다..

    폐경기 동안 관절이 손상되는 이유 중 하나는 생리의 노화 과정입니다. 나이가 들어감에 따라 관절이 마모되어 탄력과 힘을 잃어 균열, 연골 하 뼈의 노출, 낭종 및 골육종의 출현으로 이어집니다..

    퇴행성 영양 장애 과정의 진행은 병리학 영역과 인근 장기에 통증을 유발합니다. 일반적으로 노화 기간은 40-50 세의 나이에 발생하며 폐경기의 시작과 일치합니다.

    조짐

    임상 양상은 병인 학적 요인, 병변의 위치, 질병이 발생하는 단계 및 형태, 신체의 개별 특성에 따라 달라집니다.

    관절염은 관절의 다발성 염증성 병변으로 골격 뼈의 기능 장애 및 변형, 강성 느낌, 움직임의 진폭 변화로 나타납니다..

    클리닉은 관절통, 국소 온도 상승, 부기 및 부기로 구성됩니다..

    골다공증은 뼈 구조의 변화로 발생하며 내구성이 떨어집니다. 이 질병은 오랫동안 나타나지 않을 수 있습니다. 환자의 상태는 정상으로 유지되며, 유일한 불만은 가슴이나 요추의 통증입니다.

    골다공증의 진단 마커는 자세의 변화, 인간 성장의 감소, 척추 영역의 제한된 움직임입니다. 병리학 및 # 8212의 가장 위험한 증상, 장애를 유발할 수있는 골절.

    골관절염을 변형 시키면 연골 관절 조직이 손상되어 모든 해부학 적 구조가 변성됩니다. 병리학 적 상태는 특정 요인의 영향으로 발생하고 휴식을 취하는 고통스러운 증상이 특징입니다. 관절의 이동성과 크런치의 본질적인 한계, 골육종의 성장.

    참고. 골관절염은 종종 큰 관절에 영향을 미칩니다-무릎, 고관절, 척추, 상지의 작은 지상 관절은 병리학 적 과정에 관여합니다.

    치료

    폐경기가있는 관절이 아픈 경우 어떻게해야합니까? 제약 및 생활 습관 교정의 도움으로 문제를 해결할 수 있습니다. 의사의 노력은 연골의 파괴를 방지하고 통증과 염증을 멈추고 관절의 기능과 환자의 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로해야합니다..

    이 상태는 자격을 갖춘 의료 서비스를 조기에 이용할 수있어 가능합니다. 의사는 임상 증상을 숙지하고 환자를 검사하고 기억 상실을 검사해야합니다. 진단을 위해 확인 된 변경 사항 만 고려하고 적절한 치료 계획을 수립하십시오..

    합성 호르몬 (Estradiol Valerat, 17-beta-estradiol)은 기본 약물로 처방 될 수 있습니다. 연령과 위험 요인, 폐경기, 폐경기 증상의 심각성을 고려하여 선택됩니다..

    정기적 인 검사로 의사의 감독하에 약물 치료를 시작해야합니다..

    참고. 또한 여성은식이 요법 과식이 요법에 대한 권장 사항을받습니다. 집에서 폐경 민간 요법으로 근육통 치료를위한 팁과 조리법을 사용할 수도 있습니다.

    골다공증 및 기타 류마티스 질환의 발병 위험이 높으면 골밀도를 높이고 칼슘과 인 대사를 조절하며 골절시 골 융합 과정을 가속화하는 약학 제제가 도움이 될 것입니다. 이 약물 그룹에는 생체 인산염, 칼시토닌, 비타민 D가 포함됩니다..

    약물

    폐경기 증상을 없애려면 호르몬 배경을 회복해야합니다. 폐경의 예방 및 교정을위한 주요 방법은 호르몬 대체 요법입니다. 이를 위해 여성 호르몬과 동일한 화학적 및 생물학적 지표를 갖는 에스트로겐 제가 사용됩니다..

    따라서, 손실 된 호르몬 기능의 약리학 적 대체가 있으며, 에스트로겐 수용체의 활동이 자극됩니다. 호르몬 요법의 중요한 특성에는 혈중 콜레스테롤 감소, 뼈 건축술의 둔화 및 평활근 톤 조절이 포함됩니다..

    호르몬을 섭취하면 바람직하지 않은 반응이 발생할 수 있습니다.

    • 살찌 다,
    • 칼슘, 나트륨 및 물의 지연과 관련된 부종의 출현,
    • 혈압을 높이다,
    • 편두통 발작과 두통,
    • 구역질 및 구토.

    중대한! 호르몬을 장기간 사용하면 자궁암, 다낭성 난소 증후군, 혈전증의 위험이 있습니다..

    간, 신부전, 혈전 정맥염, 당뇨병, 양성 신 생물, 출혈, 활성 조성물에 과민증이있는 경우 호르몬 대체 요법이 수행되지 않습니다..

    생물학적 활성 첨가제는 교정 호르몬 치료제라고합니다. 그들은 여성의 몸에서 자신의 호르몬 결핍을 보충 할 수있는 자연적인 약초 요법을 기반으로합니다. 폐경기의 혈관 운동 및 정신 감정 증상을 제거하고, 난소 기능을 정상화하고, 혈역학 적 매개 변수를 개선하고, 뼈 조직의 신진 대사를 활성화합니다..

    동종 요법 제품의 장점 중 좋은 약물 호환성, 전신 부작용의 부재, 긴 코스 사용 능력.

    빼기는 느린 누적 효과이므로 기본 도구로 간주되지 않습니다.

    Klimadinon, Feminal, Klimaksan, Remens는 특별한 신뢰를 얻었습니다. 적용 방법과 복용량은 의사가 개별적으로 결정합니다..

    매일 규범의 자발적인 변화는 구토, 메스꺼움, 두통으로 나타나는 소화 불량 장애를 유발할 수 있습니다.

    비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 증상 치료의 수단이라고합니다. 통증 증후군의 매개 변수를 기반으로 편리한 복용 형태가 선택됩니다 : 외용 연고 및 젤, 경구 투여 용 정제, 캡슐 및 분말, 직장 투여 용 좌약, 주사.

    NSAID는 골다공증 과정, 다양한 기원의 관절염, 골 연골 증, 활액낭염을 동반하는 고통스런 증상의 완화를 위해 처방됩니다. 또한 해열제, 항염증제 및 항 혈소판 효과가 있습니다..

    고통스러운 감각으로 진행되는 퇴행성 관절 질환으로 연골 보호자의 임명이 정당화 될 것입니다. 준비의 기초는 연골의 생물학적 활성 성분 인 글루코사민과 콘드로이틴 설페이트입니다.

    그들은 뼈-cartilaginous 조직의 구조에 참여하고, 활성 재생을 보장하고, 신진 대사를 조절하고, 파괴의 진행을 억제합니다. 치료의 기초로 Chondroxide 연고, Chondroitin 크림, Structum, Artra, Teraflex 정제가 선택됨.

    민간 요법

    민간 요법으로 폐경기 증후군을 치료하려면 식물과 동물 기원의 천연 제품을 사용해야합니다. 영향을받는 관절에 영향을 미치는 여러 가지 방법이 있습니다. 이들은 연고, 팅크, 압축, 연삭, 달인, 목욕입니다. 최적의 방법은 정형 외과 의사, 류마티스 전문의 또는 일반 개업의와상의해야합니다..

    팁. 치료를 시작하기 전에 알레르기 반응을 일으킬 위험을 최소화하기 위해 활성 성분에 대한 민감도 수준을 결정하기 위해 알레르기 테스트를 수행하는 것이 좋습니다.

    유리하게는 근골격계의 상태, 자작 나무 달임에 영향을 미칩니다..

    레시피는 다음 구성표에 따라 준비 중입니다. 2 큰술. 건조하거나 신선한 신장을 뜨거운 물에 붓고 10 분 동안 끓입니다. 불에서 약을 제거하고 용기를 뚜껑으로 덮고 약 1 시간 동안 유지하십시오. 여과 된 국물은 3-4 시간마다 50 ml 씩 경구로 섭취해야하지만 하루에 5 번 더 자주 복용해서는 안됩니다. 치료 기간은 치료에 대한 신체의 반응 속도에 따라 다릅니다.

    관절 통증 완화에 다음과 같은 요리법이 인기가 있습니다.

    허브 목욕. 2 큰술을 목욕 탱크에 붓습니다. 세이지, 오레가노, 톱풀, 백리향 및 쓴 쑥. 치료 효과를 높이려면 500g의 점토를 첨가하는 것이 좋습니다. 15-20 분 동안 목욕하십시오. 치료 과정-10-12 절차.

  • 수도원 차. 그것은 강장제 효과가 있으며 뼈 조직을 강화하고 신체의 방어를 활성화시킵니다. 골다공증의 치료 및 예방에 사용됩니다. 500ml의 뜨거운 물로 채워진 용기에 오레가노, 세인트 존스 워트, 로즈힙 및 호손, 익모초를 넣으십시오. 45-60 분 동안 주입하십시오. 24 시간 동안 2 번의 빈도로 하루에 100ml를 섭취하십시오..
  • 쐐기풀 압축. 흐르는 물로 식물의 잎을 헹구고 잘게 자르고 거즈 백에 붓고 아픈 관절에 붙이고 붕대로 단단히 고정하십시오. 절차는 밤에 가장 잘 수행됩니다..
  • 온난화 밤. 양 고추 냉이 뿌리를 껍질을 벗기고 믹서기에서 자르고 꿀 2 큰술과 섞으십시오. 취침 전에 한 번 통증이 느껴지는 곳을 문지릅니다. 치료 효과를 높이려면 모직 스카프를 씌우는 것이 좋습니다..
  • 밤 기반 알코올 팅크. 출력물이 500g의 원료가되도록 고기 분쇄기에서 과일을 분쇄하십시오. 유리 용기에 붓고 보드카 250ml를 붓습니다 (알코올 사용 가능). 10 일 동안 주장하십시오. 약을 사용하여 아픈 관절을 치료하거나 압축.
  • 통증을 줄이려면 꿀, 녹나무, 알코올, 후추, 겨자 등 온난화 효과가있는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 진통제 및 항 염증 효과를 제공하고, 국소 혈류를 자극하고, 조직의 더 낮은 층을 데우고, 강장 근육 수축을 약화시킵니다. 가열 된 소금, 시리얼, 삶은 감자는 오랫동안 열을 유지할 수 있습니다.

    다이어트

    여성의 갱년기는 종종 체중 증가로 진행됩니다. 적절한 영양 섭취로 체중을 정상화하고 신진 대사를 촉진하며 갱년기 증후군을 쉽게 견딜 수 있으며 골다공증의 발생을 예방하며 에스트로겐 결핍 기간을 줄일 수 있습니다.

    금식은 금기이며, 소량으로 자주 (하루에 5-6 번) 먹을 필요가 있습니다. 메뉴는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철 및 기타 유용한 다량 영양소와 비타민의 뼈 조직 상태를 담당하는 함량이 다양해야합니다..

    참고. 적절한 영양 섭취를 위해서는 매일 물의 양을 늘리는 것이 중요합니다. 낮에는 최소한 2 리터의 물을 마셔야합니다. 설탕에 절인 과일, 과일 및 야채 주스, 달인, 녹차.

    고급 영양 섭취가 권장됩니다.

    • 모듬 야채와 과일, 채소,
    • 유제품 및 신 우유 제품 : 우유, 케 피어, 코티지 치즈, 저지방 치즈, 계란,
    • 오메가 -3와 지방산, 붉은 육류, 가금류로 포화 된 바다 물고기의 종류,
    • 콩류 (완두콩, 콩, 콩),
    • 곡물 (메밀, 밀, 보리, 귀리),
    • 식물성 기름, 견과류.

    튀김 및 기름기 많은 음식, 훈제 고기, 향료, 소금, 설탕 및 패스트리, 커피, 주류에는 제한이 적용됩니다..

    예방

    류마티스 질환 예방은 청소년기부터 시작하여 평생 지속되어야합니다. 폐경기에는 특별한주의를 기울여야합니다..

    가능한 위험 요소를 식별하고 중화해야합니다.

    • 담배를 피우다,
    • 신체 활동으로 신체에 과부하를주지 마십시오,
    • 지방, 훈제 식품, 소금, 설탕, 단 음료의 사용을 제한하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오..

    팁. 45 세 이후의 여성은 체계적인 검사를 통해 관절 질환 발병 위험과 조기 치료 가능성을 확인하는 것이 좋습니다..

    필요한 경우 비타민 D, 비타민 복합체, 칼슘 제제를 섭취해야합니다. 신선한 공기를 마시고 수영, 요가, 필라테스, 에어로빅을하는 것이 좋습니다. 골다공증의 소인으로 예방 호르몬 요법이 가능합니다.

    결론

    폐경은 여성의 삶에서 생식기의 끝을 의미합니다. 당연히 그녀는 호르몬 불균형,자가 면역 및 전염병이 활성화되고 뼈 조직이 파괴되는 배경에서 감정적 및 정신적 충격을 경험합니다..

    시기 적절한 치료가 없으면 폐경기 증상이 길어질 수 있습니다. 현대 의학은 문제를 해결하기위한 다양한 방법을 제공합니다. 주요 임무는 특정 환자의 경우 최적의 가장 효과적인 치료 방법을 선택하는 것이므로 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

    폐경이 종종 관절통을 일으키는 이유?

    폐경은 종종 불쾌한 증상을 많이 동반합니다. 여자들은 그들 중 일부에 대해 미리 알고 있으며 그 징후를 나타낼 준비가되어 있습니다. 이러한 증상을 치료하는 방법과 사용 가능한 예방 조치에 대해 알려줍니다..

    폐경으로 요통이 발생하는 경우 모든 여성이 외모가 다가오는 폐경과 연관되는 것은 아닙니다. 이 간행물에서는 폐경기 동안 관절이 왜 아픈지, 질병을 진단하고 올바르게 치료하는 방법에 대해 자세히 살펴볼 것입니다..

    폐경기의 접근으로 관절이 아픈 이유

    갱년기는 여러 단계로 나뉩니다.

    1. 폐경 전-초기 갱년기 증상의 첫 증상 (발열, 과도한 발한, 두통, 현기증, 구역질, 수면 장애, 과민성, 신경질 증가 등)으로 시작합니다. 폐경 전에서는 호르몬 난소 기능 장애가 시작됩니다. 그들은 점차 적은 수의 성 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론을 합성합니다. 일반적으로 스테이지는 45 세부터 시작합니다.
    2. 폐경기 또는 두 번째 단계 이름은 직접 절정입니다. 폐경기에는 마지막 독립적 인 월경이 있습니다. 그러나 얼마 후에 만 ​​설치할 수 있습니다. 따라서 산부인과 의사는 월경이 12 개월 동안 월경을하지 않은 경우 여성의 폐경기 발병을 진단합니다. 이 표준은 50 년 동안 폐경기의 시작으로 간주됩니다. 이 단계에서 여성 대표자들은 허리, 근육 및 관절에 통증을 경험할 수 있습니다.
    3. 폐경기-무대는 여성의 삶이 끝날 때까지 지속됩니다. 월경이 사라지고 난소는 기능을 멈췄습니다. 소량의 성 호르몬은 부신 피질을 생성합니다. 신체는 낮은 수준의 성 호르몬에 적응.

    에스트로겐은 뼈 조직의 상태에 영향을 미칩니다..

    에스트로겐 수치가 낮은 배경에서 골다공증 및 기타 질병이 발생하여 뼈와 관절에 통증이 나타납니다. 따라서 폐경기 관절 통증의 주요 원인은 여성 성 호르몬 에스트로겐의 양 감소입니다.

    폐경기 동안 관절이 어떤 질병에 걸리나요?

    폐경기 관절 통증의 주요 원인은 다음과 같은 질병의 발병입니다.

    1. 골다공증.
      이 질병으로 골밀도가 감소합니다. 이 때문에 뼈가 제대로 치유되지 않는 빈번한 골절의 위험이 있습니다. 결국 에스트로겐은 뼈를 구성하는 칼슘과 단백질의 대사에 적극적으로 관여합니다. 또한 파골 세포의 활동을 억제합니다-이들은 뼈 조직을 파괴하는 세포입니다. 에스트로겐 수치가 떨어지면 뼈가 더 얇고 약해집니다. 폐경기 동안 관절의 통증은 먼저 얇은 뼈로 관절의 하중이 증가한다는 사실에서 발생합니다. 그런 다음 뼈 조직의 병리가 발전하기 때문에.
    2. 골관절염 변형.
      이것은 비염증성 만성 관절 질환입니다. 관절 연골의 퇴행으로 인해 발생합니다. 관절은 인대, 연골 및 마찰을 중화하도록 설계된 액체 백으로 구성됩니다. 설명 된 모든 요소의 정상적인 작동을 보장하기 위해 콜라겐이 지속적으로 필요합니다. 여성이 폐경기에 있으면 에스트로겐 수준이 감소하고 그에 따라 콜라겐 양이 감소합니다. 그것의 결핍은 관절이 얇아지고 변형된다는 사실로 이어집니다. 우선, 하중이 증가한 관절이 고통받습니다. 여성이 운동 중에 관절의 경련을 듣고 아침에 발의 강성을 느낄 때, 이것이 골관절염 변형의 첫 증상입니다. 고관절이 손상되면 통증의 중심이 엉덩이에 있습니다. 통증은 허벅지에서 무릎까지 줄 수 있습니다. 무릎 질환으로 환자는 걸음을 걷는 데 어려움이 있습니다..

    골관절염의 첫 징후가 나타나면 즉시 전문가와상의해야합니다. 결국, 한 관절의 패배 후 나머지는 아플 수 있습니다..

    관절 통증의 다른 원인

    종종, 여성들은 위에서 논의 된 것 이외의 다른 이유로 폐경기 동안 관절이 손상 될 수 있는지에 관심이있다. 대답은 '예'입니다..

    폐경기가있는 다리의 통증은 그러한 병리의 발달로 발생합니다.

    1. 초과 중량의 외관.
      난소와 부신 피질 이외에 지방 조직은 에스트로겐을 생성 할 수 있습니다. 난소가 폐경기 동안 점차적으로 에스트로겐을 적게 생성 할 때, 신체는 이것을 저항하여 지방 주름을 증가시킵니다. 따라서 많은 여성들이 좋아지기 시작합니다. 여성의 몸에있는 추가 킬로그램은 지속적인 나이 관련 변화에 의해 약화되는 뼈와 관절의 부하를 증가시킵니다. 이런 이유로 다리가 폐경기로 다 치기 시작합니다.
    2. 신체 조직으로의 혈액 공급이 악화됩니다.
      여성의 에스트로겐 수치가 낮 으면 콜라겐과 엘라스틴 생성량이 감소합니다. 결과적으로 근육 톤이 감소하고 근육통이 나타납니다. 여성들은 종종 폐경기에 있고 다리가 아프다고 불평합니다..
    3. 신경계 장애.
      신체에서 모든 시스템은 서로 연결되어 있습니다. 신경계의 실패는 근육 경련의 출현으로 이어집니다. 그들은 관절의 상태에 영향을 미칩니다. 그들은 고통과 관련된 문제를보고 할 수 있습니다..

    우리는 왜 관절과 근육이 폐경기로 아프는지를 조사했습니다. 모든 경우에, 숙녀는 긴급한 치료가 필요합니다. 올바른 치료법을 선택하는 것은 진단 후 전문가 만 수행 할 수 있습니다. 따라서 관절에 통증이 있으면 즉시 정형 외과 의사에게 연락해야합니다.

    어떤 진단이 포함됩니까?

    정확한 진단을 위해서는 관절이 폐경기로 상처를 입는 이유를 확립해야합니다..

    이를 위해 여성에게는 다음을 포함한 포괄적 인 검사가 처방됩니다.

    1. 에스트로겐과 프로게스테론 수치를 결정하기위한 혈액 검사.
    2. 관절의 X 선. 골다공증으로 발생하는 뼈 조직의 변화를 평가하는 데 도움이됩니다. 검사 중에 골관절염의 초점과 질병의 발달 정도가 확인됩니다..
    3. 골밀도 측정법. 이 연구를 통해 여성이 골밀도를 얼마나 낮추 었는지 확인할 수 있습니다.

    정형 외과 의사는 환자의 모든 분석 및 검사 결과에 기초하여 정확한 진단을 내릴 것입니다. 필요한 경우, 류마티스 전문의와 산부인과 전문의의 상담이 임명됩니다.

    치료는 어떻습니까

    폐경기 관절의 통증 치료는 질병의 진단 및 발달 단계에 달려 있습니다. 폐경기 동안 발생하는 진행성 골다공증은 완전히 치료 될 수 없습니다. 그러나 개별적으로 선택된 요법은 질병의 진행을 줄이고 뼈 조직을 강화시킵니다..

    따라서 근골격계의 상태가 개선되고 교란 통증 감각이 제거됩니다. 치료는식이 조정으로 보완됩니다. 골관절염의 적절한 처방은 환자의 호르몬 배경을 정상화시킵니다..

    호르몬 균형 복원

    혈액 검사 결과에 따르면 에스트로겐 수치가 현저하게 감소하지 않고 질병이 초기 단계에서 진단되면 환자는 호르몬 배경을 정상화하기 위해 식물 요법 또는 동종 요법 요법을 처방받습니다..

    여기에는 여성 호르몬과 구성이 유사한 천연 물질 인 식물 호르몬이 포함됩니다. 그들은 같은 식물에 있습니다 : 붉은 클로버, 세이지, tsimitsifuge, 간장 및 기타.

    의약품에는 천연 성분이 포함되어 있기 때문에 부작용 목록이 적습니다. 이것은 그들의 큰 장점입니다. 그러나 예상 효과를 얻기위한 그러한 기금은 3 개월에서 6 개월까지 긴 과정에서 취해야합니다.

    이 그룹에서 가장 인기있는 약물은 다음과 같습니다.

    천연 성분에도 불구하고이 약들은 스스로 복용 할 수 없습니다. 의사가 결정하는 환자를 치료하는 방법과 방법. 그는 약물, 복용량 및 치료 과정을 처방합니다. 여성의 신체에서 에스트로겐 수준을 긴급하게 늘려야 할 때 주치의는 호르몬 약을 처방합니다.

    이러한 약물은 다음과 같이 잘 입증되었습니다.

    호르몬 함유 약물에는 많은 부작용 목록이 있지만 경우에 따라 사용이 정당합니다. 약을 마시기 시작하면 여성은 질병의 원인 인 에스트로겐 결핍을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 따라서 뼈 파괴가 중단되고 통증이 제거됩니다..

    필요한 약을 처방하십시오

    폐경기에는 음식의 칼슘이 충분하지 않습니다..

    골다공증 진단을받은 여성은이 미네랄을 많이 함유 한 처방약입니다.

    • 칼슘 D3 Nycomed;
    • 칼시 노바;
    • 나 테칼.

    비타민 D가없는 칼슘은 흡수되지 않습니다.

    따라서이 비타민을 많이 복용하는 약물은 추가로 처방됩니다.

    뼈 밀도를 감소시키는 물질을 억제하기 위해 비스포스포네이트가 처방됩니다.

    비스포스포네이트는 골다공증의 발병을 억제합니다.

    골관절염의 치료에서 환자는 근육 강화에 도움이되는 물리 치료 운동과 ​​치료를 결합해야합니다. 이러한 탠덤에서만 조인트 변형을 방지 할 수 있습니다.

    관절 연골에 작용하는 연골 보호제는 처방되어야합니다 :

    환자가 통증으로 고통받을 때 진통제를 사용할 수 있습니다 : No-Shpu, Novakain, Ibuprofen, Voltaren 및 기타.

    폐경기 동안, 에스트로겐 수준이 낮아지면 허리와 다리, 관절에 통증이 동반되는 질병과 병리가 발생합니다. 즉각적인 치료가 필요합니다..

    그렇지 않으면 질병이 진행됩니다. 종합 진단 후 의사만이 올바른 약을 처방 할 수 있습니다. 우리는 당신에게 건강을 기원합니다!

    폐경기가있는 다리 관절의 통증

    오늘 우리는 "폐경기 다리 관절의 통증"이라는 주제에 대한 기사를 읽도록 제안합니다. 이 기사는 다른 관점에서 고려한 주제에 대한 완전한 정보를 제공합니다..

    폐경기 관절 통증의 원인

    폐경은 그리 유쾌하지 않은 증상을 많이 동반합니다. 일부 여성은 예방 형태로 미리 준비됩니다. 그러나 관절 통증의 증상이 나타나면 모든 사람이 그것을 다룰 수는 없습니다..

    폐경기는 성 호르몬 수치를 낮추고 생산을 방해합니다. 그리고 여성 성 호르몬은 전신에 영향을 미칩니다. 에스트로겐 감소는 칼슘에 영향을 미칩니다.

    이로 인해 다음이있을 수 있습니다.

    • 저 칼슘 혈증 (불충분 한 양의 칼슘);
    • 근육통;
    • 감소 된 조직 밀도;
    • 골관절염, atrosis의 발달. 증상-열, 발작, 통증 증가.

    폐경기 동안 관절통을 동반 한 질병

    통증은 호르몬 양의 위반으로 발생합니다. 이 상태는 치료 만하면됩니다. 갱년기 관절은 여러 가지 이유로 다칠 수 있습니다.

    1. 살찌 다. 폐경기는 여분의 지방에 기여합니다. 여자는 충만하기 쉽다. 따라서 전신의 하중이 증가하여 관절에 문제가 생깁니다. 고통스러운 감각으로 인해 신체 활동에 참여할 수있는 방법이 없으며 체중이 증가합니다..
    2. 골다공증-뼈 조직의 파괴 및 약화의 형태로 나타납니다. 즉, 뼈 조직의 밀도가 감소합니다. 이 밀도로 인해 뼈 조직이 파괴되어 통증이 나타납니다. 불쾌한 감각은 아침 시간에 가장 잘 나타납니다..
    3. 골관절염 변형은 관절염의 한 유형입니다. 이 질병은 관절 연골의 고갈을 특징으로합니다. 아침에는 움직임이 뻣뻣하고 균열이 있습니다. 이러한 증상의 원인은 감소 된 콜라겐 양일 수 있습니다. 그것은 각각 관절에 영양을 공급하고, 더 얇아지고 더 빨리 마모됩니다..
    4. 혈액 시스템의 변화. 이것은 운동 활동 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 즉, 근육은 움직임없이 톤을 잃고 혈액은 흐르지 않습니다. 혈액 공급 중단은 관절 건강에 악영향을 미칩니다.
    5. 중추 신경계의 위반. 폐경기 때문에 혈관 상태에 영향을 미치는 경련이 나타납니다..

    환자가 폐경기와 관절에 통증이 있으면 전문의를 방문해야합니다. 즉, 산부인과 의사와 외과 의사. 종합적인 치료를 처방하려면이 두 의사 만 방문하면됩니다..

    의사를 만나십시오

    다음과 같은 경우 증상을 제거하려고 시도 할 수 없습니다.

    • 호르몬 불균형이 발생했습니다.
    • 여성의 전반적인 상태가 악화되었습니다.
    • 새로운 증상 추가.

    또한 여성과 소녀는 폐경기로 관절 통증을 치료하는 방법을 모릅니다. 즉시 공황 상태에 빠질 수 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 중요한 것은 조기 진단이며 심각한 결과를 피하는 데 도움이됩니다..

    폐경기 골다공증

    골다공증으로 인한 폐경으로 인해 뼈가 취약 해지기 쉽습니다. 대부분이 노인들에게 이미 나타납니다. 때때로 골절이 나타나기도합니다.

    환자의 성 호르몬 감소로 인해 오랜 시간 동안 융합이 발생합니다..

    통증 관리 방법

    치료에는 충분한 시간이 걸립니다. 진통제는 통증의 원인을 치료하지 않고 증상 만 완화시킵니다. 따라서 여성이 약물 복용을 중단 한 직후 관절 통증이 다시 나타납니다. 전문가가 적절한 치료를 처방하기 전에 환자는 다음 절차를 통과하는 검사를 받아야합니다.

    1. 염증 과정을위한 혈액 및 소변의 일반적인 분석.
    2. 신체의 칼슘 양에 대한 생화학 적 혈액 검사.
    3. 클라미디아 혈액 검사.
    4. 클라미디아 성기 면봉.
    5. X 선-방법은 뼈 밀도의 변화를 보여줍니다.
    6. 관절의 초음파.
    7. 조인트 내부의 펑크.
    8. 골밀도 측정법-뼈 구조의 밀도를 측정 할 수있는 진단.

    폐경기 시작으로 인한 통증 발생이 확인되면 라이프 스타일을 재고해야합니다. 적절한 영양 섭취, 금연 및 알코올로 시작해야합니다.

    폐경기 치료는 다음과 같은 사건으로 시작됩니다.

    • 호르몬 회복;
    • 진통제 및 연골 보호제뿐만 아니라 칼슘 제제 복용;
    • 민속 법의 적용.

    호르몬 균형 회복

    통증 치료는 호르몬 약물로 시작해야합니다. 그들은 관절을 건강하게 유지하고 수리합니다. 여자는 경련과 고통이 적습니다. 관절의 통증을 줄이기 위해 약물이 가장 자주 사용됩니다.

    약물 치료는 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 환자가 그러한 자금을 복용하는 데 금기 사항이 있으면 약초 성분과 동종 요법 약으로 대체 할 수 있습니다. 이 그룹에 속하는 약물은 다음과 같습니다.

    칼슘 약

    근골격계는 칼슘 결핍으로 인해 방해받습니다. 폐경기에는 음식과 함께 미량 영양소를 섭취하는 것이 신체를 완전히 제공하기에 충분하지 않습니다. 따라서 칼슘 함유 제품을 섭취하면 미량 원소를 보충하는 데 도움이됩니다. 비타민 D 약물은 칼슘 흡수를 증가시켜 관절 통증 완화에 도움이됩니다..

    여기에는 다음이 포함됩니다.

    • 비간 톨.
    • 아쿠아 데 트림.
    • 알파 칼시 돌.
    • 칼슘 D3 Nycomed.
    • 칼 세민.
    • 준수 D3 칼슘.
    • 칼시 노바.

    진통제

    통증을 줄이기 위해 진통제가 사용하기에 적합합니다. 폐경기에는 NSAID를 복용하는 것이 좋습니다. 그들은 통증과 염증을 완화시킵니다..

    이 그룹에서 가장 인기있는

    • 이부프로펜. 아날로그 : Nurofen, Mig, Voltaren.
    • 케 토롤.
    • 니세.
    • 니 메술 리드. 아날로그 : Nimesil-용액 제조용 분말.

    콘드로 프로텍터

    폐경과의 관절은 많은 질병으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 그들 중 하나는 약물로 치료해야합니다. 신체 운동으로 관절에 부담을주지 않는 치료에서도 중요합니다..

    다음 약물은 연골 보호제 그룹에 속합니다.

    골관절염 및 골 연골 증의 특정 치료

    치료는 오랜 시간이 걸리기 때문에 질병을 빨리 없애는 것은 효과가 없습니다. 골관절염 및 골 연골 증은 다음과 같이 치료됩니다.

    • 염증 치료제-Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol;
    • 그룹 B의 복합 비타민.이 약물은 신경 전도를 개선하고 질병과 통증으로 인한 문제를 줄입니다-Milgama, Combilipen;
    • 질병의 심한 형태의 코르티코 스테로이드.

    효과를 얻으려면 염증과 통증을 완화하고 피부를 따뜻하게하는 연고를 처방 할 수 있습니다.

    대체 치료 방법

    특별한 컬렉션을 사용하여 뼈를 강화할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 다음이 필요합니다.

    • 1 작은 술 꿈의 풀;
    • 1 작은 술 체르노빌
    • 1 작은 술 우드 러프 냄새가 나는;
    • 온수 0.5 l.

    식물 약초에 뜨거운 물을 부어 1 시간을 고집하십시오. 하루에 2 컵의 여성을 섭취하십시오. 수집은 의약품과 함께 만 증상을 완화시킵니다.

    다이어트

    관절통과 폐경은 종종 서로 동반됩니다. 부정적인 증상이 나타나는 것을 방지하려면식이 요법을 따라야합니다. 적절한 영양 섭취는 지방의 증가를 허용하지 않으며 신체에 유익한 미량 원소와 비타민을 함유하고 있습니다. 식사를 완전히 거부 할 수는 없습니다. 상황이 악화 될뿐입니다. 소량으로 하루에 5-6 회 섭취.

    허용 된 제품

    여성이 필요로하는 미량 원소의 양이 많은 제품 :

    1. 칼륨-견과류, 말린 살구, 버섯, 감자. 시금치, 렌즈 콩, 코코아 콩, 콩, 건포도.
    2. 마그네슘-해바라기 씨, 메밀 가루.
    3. 인-밀기울, 계란 가루, 우유, 치즈, 코코아.
    4. 오메가-3. 생선 (고등어, 대구, 연어, 참치), 달걀 노른자, 호두 포함.
    5. 칼슘-생선, 참깨, 사워 크림, 채소 (파슬리, 바질).

    이 제품은 뼈 구성에 유익한 효과가 있으며 근육 톤을 증가시킵니다..

    어떤 음식을 제한해야 하는가

    나트륨을 함유하고 있기 때문에 몸에 소금을 섭취하는 것을 제한해야합니다. 과도한 물질은 심장에 부정적인 영향을 미칩니다. 향신료도 제외.

    폐경기의 경우 성 호르몬 작용에 장애가 발생하여 관절통을 동반하는 다양한 질병이 발생할 가능성이 높아집니다. 통증과 치료의 원인을 결정해야합니다. 그렇지 않으면 더 진행될 것입니다.

    폐경기 관절이 왜 아파요??

    폐경이 시작되면 여성의 몸이 재건됩니다. 여성 성 호르몬 (에스트로겐)은 난소에서 소량 생산됩니다. 폐경이있는 관절의 통증은이 배경에서 발생하는 변화로 인해 발생합니다. 연골 구조의 변형, 관절 유연성 손실 및 근육 탄력이 있습니다..

    폐경기의 내부 변화를 수반하는 것?

    폐경기에서는 신체가 다르게 작동합니다. 호르몬 수준의 불균형은 관절을 연결하는 조직에서 영양 장애, 염증 과정의 발달에 기여합니다. 면역 체계가 약해집니다. 감염성 바이러스 성 병원체와의 싸움에서 항체는 일차적 인 보호 기능을 수행하지 않습니다. 대신, 관절 내 압력이 발생하고 가동 관절에서 통증이 발생합니다..

    폐경기 (폐경기)는 배란이 멈추는 자연 과정이며, 난소는 느린 모드에서 작동합니다.

    신체에서는 뼈 미네랄 화에 직접 관여하는 에스트로겐의 양이 감소합니다. 그녀는 밀도를 잃기 시작하고 골다공증이 발생합니다. 우울증은 가장 큰 하중을받는 곳에서 발생합니다 : 척추, 상지와하지의 관절. 또한 연골 조직의 세포에서 신진 대사 (대사) 과정이 방해되어 관절을 얇은 층으로 묶습니다. 이 조직의 재생이 느려지고 파괴와 숱이 발생합니다. 뼈가 서로 문지르면 관절 통증이 생깁니다..

    관절이 아프고 병변의 증상은 무엇입니까??

    여성 호르몬 생산에서 난소의 활동 감소는 신체의 전반적인 상태뿐만 아니라 불쾌하고 고통스러운 증상을 위반합니다. 이 경우 신경계, 비뇨 생식 기관, 피부 및 뼈에 부정적인 영향을 미칩니다. 다른 관절 질환과 마찬가지로 폐경기 관절염은 심한 통증과 관절 활동 감소와 관련이 있습니다. 그러나 모든 경우에 통증 증상은 폐경기의 결과입니다. 다른 뼈 시스템 질병도 도발 될 수 있습니다..

    에스트로겐 결핍에는 다음이 포함됩니다.

    • 칼슘 결핍, 열풍, 공기 부족, 질 건조, 골절 및 뼈와 관절의 통증 반전.
    • 근육의 약화, 다리 또는 팔의 경련, 통증으로 나타나는 뼈 조직의 숱이 시작됩니다..
    • 뼈 조직의 손상 또는 완전한 파괴로 관절염, 관절염, 골다공증.

    목차로 돌아 가기

    치료 : 관절과 폐경기 통증으로 할 일?

    약물을 복용

    폐경기 동안 근육과 관절의 통증이 걱정되는 여성의 경우 치료는 약물 복용을 기반으로합니다. 그 목적은 호르몬 대체 요법을 사용하여 에스트로겐 결핍을 보충하는 원인을 제거하는 것입니다. 에스트로겐 제제는 천연 호르몬과 유사합니다. 정제, 크림, 좌약 및 석고로 제공.

    칼 세판은 정상적인 골밀도를 유지하도록 도와줍니다.

    뼈 질량을 증가시키고 뼈 조직의 파괴를 억제하는 약물은 관절 질환 치료에 도움이됩니다. 그들 중 :

    • 아쿠아 데 트림;
    • "Wigantol"(비타민 D 함량 포함);
    • 포사맥스;
    • 아크 라스트;
    • "포사 반";
    • "칼레 판";
    • Cal di Mage et al.

    영양, 연골 복원의 경우 연골 보호제의 사용이 표시됩니다. 자연적인 형태로 젤리, 젤리, 마멀레이드, 젤리 고기에서 발견됩니다. 비 스테로이드 그룹의 항염증제 : Diclofenac, Ibuprofen 및 Meloxicam이 사용됩니다. 그들은 관절염의 통증을 완화시키고 관절의 염증을 완화시킵니다..

    라이프 스타일 & 영양

    관절 질환의 치료에는 규칙적인 복용량의 신체 활동이 필요하며 정상 한계 내에서 체중을 유지해야합니다. 체중이 증가하면하지의 관절 (다리, 무릎)에 가해지는 하중도 증가합니다. 이것이 체중의 정규화가 필수 요건으로 간주되는 이유입니다. 긴 산책, 에어로빅, 수영, 요가 및 자전거 타기를 권장합니다. 재활은 또한 강사가 지정한 개별 프로그램에 따라 수행됩니다..

    폐경기에는 영양에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 다이어트에는 식물 에스트로겐-식물 에스트로겐이 포함 된 제품이 포함됩니다. 그들은 자신의 성 호르몬 결핍을 보충합니다. 또한 바다 생선, 시리얼, 과일, 야채, 유제품의 사용을 보여줍니다. 그러나 고기, 과자, 밀가루 제품으로 제한해야합니다. 골다공증, 관절염, 관절염의 발병을 예방하려면 몸에 비타민 제제와 칼슘이 함유 된 제품으로 포화시켜야합니다..

    민간 요법

    폐경으로 관절이 다칠 때는 치료에 포괄적으로 접근해야합니다. 당신은 효과적인 것으로 간주되는 전통 의학을 포기해서는 안됩니다. 양배추 잎과 꿀을 사용하여 위장 비용, 친척 포일 및 로션의 뿌리에서 만든 압축은 통증을 완화시킵니다. 히알루 론산의 공급 원인 천연 젤라틴과 한천은 비슷한 효과가 있습니다. 골격과 신경계를 강화하고 폐경기 동안 힘을 회복시키기 위해 수도원 차가 사용됩니다. 로즈힙, 산사 나무속, hypericum, 익모초.

    폐경기 관절 통증의 원인과 치료

    폐경기 증상 중 하나는 통증입니다. 머리, 위, 관절의 국소화가 다릅니다. 난소 기능의 약화는 관절 통증과 어떤 관련이 있을까요? 실제로 폐경기 관절 통증은 흔한 현상입니다. 에스트로겐 생성이 감소하면 신체 전체에 장애가 발생합니다. 뼈는 또한 호르몬 부족으로 고통받습니다. 여성이 관절에 불편 함을 느끼는 여러 가지 주요 이유를 고려하십시오..

    관절통의 원인. 근육통을 혼동하지 않는 법?

    관절통은 나타나지 않습니다. 일반적으로 질병의 증상입니다. 여성의 몸에 에스트로겐이 없기 때문에 뼈는 필요한 것보다 적은 양분을 섭취합니다. 때로는 관절 문제가 어린 나이에 존재하지만 폐경기의 출현에서만 나타납니다. 칼슘을 씻어 냈습니다. 신체에서 칼슘이 침출되면 다음과 같은 결과가 발생합니다.

    • 뼈 숱이;
    • 몸에 칼슘 부족;
    • 근육통 및 경련;
    • 뼈 변형.

    보시다시피 칼슘은 씻어 내고 뼈는 더 얇아지고 아프게됩니다. 이 외에도 관절통을 유발하는 연령 관련 질병이 많이 있습니다..

    • 골다공증. 골밀도가 덜 빈번한 현상. 뼈는 부서지기 쉽고 부서지기 쉬우 며 약간의 하중으로 부서집니다. 척추, 사지에서 통증이 더 많이 관찰됩니다. 선박이 특히 스트레스를받는 곳입니다..
    • 골관절염. 관절에는 인대, 체액 및 연골이 있습니다. 정상적인 기능을 위해서는 콜라겐이 필요합니다. 폐경기에는 콜라겐이 악화되어 관절에 마찰이 발생합니다. 여자가 움직이기 힘들고 뼈가 마르는 딱딱한 느낌.
    • 비만. 폐경기 동안, 대부분의 여성들은 호르몬 불균형으로 인해 체중이 증가합니다. 관절의 하중이 증가하고 상처를 입기 시작합니다..
    • 폐경기 관절염. 에스트로겐 결핍은 휴식 후 관절의 뻣뻣함, 관절 주위의 붓기, 밤의 통증으로 이어집니다..
    • 신체의 혈액 순환이 좋지 않습니다. 이 현상은 근육통으로 이어집니다. 영양분의 순환이 충분하지 않으면 근육이 약해지고 경련이 발생합니다..

    근육통과 관절통은 밀접한 관련이 있습니다. 이 두 가지 유형의 고통을 혼동하지 않는 방법은 무엇입니까? 폐경으로 관절이 어떻게 아프는지를 위에서 살펴 보았습니다. 근육이 아프다?

    • 송아지는 압축됩니다.
    • 걷는 것이 아프다.
    • 발은 끊임없이 얼고있다.
    • 아프는 다리;
    • 다리의 무거움;
    • 근육 경련.

    근육통에는 관절통과 관련이없는 여러 가지 원인이 있습니다.

    • 젖산 (크레 파투 라)의 축적으로 이어지는 스포츠;
    • 하이힐을 걷고;
    • 혈관 질환;
    • 운동 부족.

    위의 이유를 지키지 않고 다리에 통증이 있으면 관절이 아파요. 폐경기 관절 통증 문제를 치료하는 방법?

    치료를 시작하기 전에 의사는 관절 통증의 원인을 결정합니다. 그는 여성의 불만에 근거하여 진단을 실시 할 것입니다. 정확한 원인을 확인한 후 치료를 진행하십시오. 공동 치료는 여러 가지 방법으로 발생할 수 있습니다..

    비타민 섭취. 폐경기가있는 비타민은 기후 증상에 대처하는 데 도움이됩니다. 미네랄은 면역력을 높이고 골다공증의 발병을 예방합니다. 폐경기에 가장 많이 사용되는 비타민 :

    • 레티놀 그룹 A의 비타민. 하루에 2 번 5-10 방울 복용.
    • 비타민 C (아스코르브 산). 2 주 동안 하루에 3-5 번 태블릿 복용.
    • 티아민. 그룹 B의 비타민. 한 달 동안 하루에 세 번 정제를 처방하십시오..
    • 칼시 페롤. 그룹 D의 비타민. 1 일 2 회 정제를 경구 복용하십시오. 치료 과정은 의사가 개별적으로 처방합니다..
    • 연골 보호제 및 진통제 접수. 연골 보호제는 연골 조직에 영양을 공급하고 회복시키는 물질입니다. 그들은 광범위한 구성 요소를 가지고 있습니다. 자연적인 것들, 예를 들어 젤리, 젤리, 젤리, 한천이 있습니다. 의료 준비 :
    • 루 말론. 연골의 강도에 영향을 미치는 동물 기원의 약물. 주사는 일주일에 3 회 2 일 연속 2 회 실시.
    • Arthron. 약물은 연골을 재생합니다. 약 3 개월 동안 1 정을 하루에 최대 3 회 복용.
    • 트 렌탈. 관절의 혈액 순환을 개선하는 약물. 하루에 3 정씩 2 정을 섭취하십시오. 코스 기간은 의사가 설정합니다.

    진통제 및 호르몬

    통증이 견딜 수없는 경우 의사는 진통제를 처방합니다.

    • 이부프로펜. 통증, 붓기를 완화시킵니다. 빨리 행동합니다. 필요에 따라 1-2 정, 하루에 3 정 이하.
    • 볼타 렌. 외부 용 젤로 다리의 통증과 무거움을 덜어줍니다. 아픈 관절을 하루에 2 번.
    • 호르몬 약 복용하기. 의사가 폐경기 동안 뼈 통증에 대해 제안 할 첫 번째 것은 에스트로겐이 함유 된 호르몬 약입니다.
    • 클리 마라. 호르몬 대체 요법으로 사용되는 패치. 같은 장소에서 7 일간 패치를 수정하십시오. 일주일 후 새로운 장소에 새로운 패치를 첨부하십시오.
    • 디비나 폐경기를 가진 HRT. 하루에 태블릿을 21 일 동안 동시에 마신다. 그런 다음 일주일 휴식.
    • 안젤리크 항염증제. 쉬지 않고 하루에 태블릿을 마셔 라.
    • Climonorm. 합성 에스트로겐을 함유 한 당의정. 하루에 태블릿을 21 일 동안 마신 후 일주일 휴식.

    호르몬 요법에서 의사는 치료 과정을 설정합니다.

    에스트로겐 기반 약물 복용. 금기 사항으로 인해 여성을위한 호르몬 요법의 문제가 종결되면 에스트로겐 또는 식물성 에스트로겐을 기본으로 한 약을 복용하십시오.

    • 리 멘스. 천연 호르몬 함유 동종 요법 약. 3 개월 동안 하루에 3 번 태블릿을 경구 복용.
    • 클리 마디 온. 폐경기 증상의 증상을 완화시키는 식물성 회복. 1 일 2 회 1 정 1 정 동시에 섭취. 코스는 의사가 처방합니다.
    • 물리 치료. 알약, 방울 및 주사로 치료하는 것 외에도 신체 활동 및 절차는 관절 통증을 돕습니다. 예를 들어, 그러한 절차는 다음과 같습니다.
    • 하이드로 코르티손에 의한 전기 영동;
    • 열처리 절차;
    • EHF;
    • UHF;
    • 레이저 요법;
    • 진흙 절차.

    이러한 행동은 근육과 관절의 통증과 무거움을 완화시킵니다..

    민간 요법

    관절에 문제가 있어도 민간 요법이 구출됩니다. 효과적인 조리법 :

    • 병든 관절에 양배추 잎을 붙입니다. 고통과 불편을 덜어줍니다.
    • 민들레는 천연 연골 보호제입니다. 파쇄 된 꽃은 설탕과 같은 비율로 혼합됩니다. 추운 곳으로 10 일 동안 보냈습니다. 주스를 짜내고 식사 3 개월 전에 티스푼을 섭취하십시오..
    • 해염 목욕 및 로션은 병든 관절에서 붓기를 완화시킵니다..
    • 물리 치료. 운동 요법은 전신에 일반적인 강화 효과가 있습니다. 홀과 혼자서 할 수 있습니다. 유용한 운동 :
    • 등을 대고 누워서 바닥에서 15cm 떨어진 곳에서 무릎을 구부리십시오. 그런 다음이 위치에서 5 초 동안 동결하십시오. 다시 굽힘을 반복하십시오. 5 번 반복.
    • 다시 평평한 자세로 앉아서 무릎을 구부리고 구부립니다. 진폭은 적당하고 가능한 한 자주하십시오.
    • 옆으로 누워 고른 다리를 6-8 번 올리거나 내립니다. 그런 다음 측면에 태그를 지정하십시오..

    이러한 간단한 행동으로 관절이 정체되지 않으므로 상처가 덜 나옵니다..

    관절통 다이어트는 그 어느 때보 다 중요합니다. 여성은 체중을 늘리지 않고 뼈에 가해지는 하중을 증가시키지 않습니다. 또한 유해한 제품을 먹지 않기 위해 관절에 소금 침전물이 생깁니다..

    무엇을 먹을까?

    • 콩과 식물;
    • 아마씨와 기름;
    • 올리브유;
    • 당근, 사과, 적 포도;
    • 귀리 및 보리 가루;
    • 바다 물고기;
    • 채소와 채소를 많이.

    무엇을 먹을 필요가 없습니다?

    • 뚱뚱한 고기;
    • 흡연;
    • 과자 및 밀가루 한계;
    • 지방;
    • 탄산 음료;
    • 알코올로부터 바람직하게는 적포도주 한잔.

    소량으로 하루에 5-6 회 섭취.

    비디오 (재생하려면 클릭).

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    폐경기 뼈, 근육 및 관절이 왜 아파요?

    클라이맥스는 여성 신체 발달의 다음 단계입니다. 그것은 소위 폐경기의 접근과 관련이 있습니다 : 생식 기능의 억제.

    이러한 과정은 여성 생식기의 연령 관련 마모로 인해 발생합니다. 클라이맥스는 다소 긴 과정입니다. 최대 10 년까지 지속될 수 있습니다. 편두통, 우울증, 높은 과민성-이 기간 동안 여성에게 동반됩니다. 폐경기의 근육통 또한 큰 걱정거리입니다..

    왜 폐경기로 관절이 아파?

    먼저이 어려운시기가 그녀의 인생에서 시작될 때 여성의 몸에 무슨 일이 시작되는지 알아 내야합니다. 조건부로 나뉩니다.

    1. 첫 번째 단계. 여자가 막 폐경기의 접근을 느끼기 시작했습니다. 그녀는 빈번한 자극, 침략의 조수의 대상이됩니다. 그녀는 위장, 편두통, 메스꺼움 및 졸음에 특정 불편 함을 느끼기 시작하여 그녀를 방해합니다. 이 모든 것은 프로게스테론과 에스트로겐 생산 감소 배경에서 발생합니다. 약 45 세에 호르몬 변화가 나타나기 시작합니다..
    2. 두 번째 단계. 이 기간 동안 난소는 작업을 중단합니다. 이와 관련하여 여성은 계란 생산을 중단하고 미래에 자녀를 가질 기회를 완전히 잃습니다. 그러한 변화의 배경에 대해, 여자는 폐경으로 몸 전체에 근육통을 시작합니다. 이러한 변화는 50 년 후에 시작됩니다..
    3. 세 번째 단계. 이것은 가장 긴 기간이며 여성의 삶이 끝날 때까지 지속됩니다. 이 단계에서 신체는 호르몬 프로게스테론과 에스트로겐을 거의 완전히 박탈했습니다. 부신에서 생성되는 소량을 제외하고.

    결과적으로 이러한 중요한 호르몬이 없으면 근육 조직과 뼈의 병리학 적 발달로 이어집니다. 이 편차는 폐경기의 공정한 성관계가 몸 전체의 뼈 통증으로 고통받는 이유입니다..

    여성의 근육과 관절이 폐경기에 걸리는 질병은 무엇입니까??

    폐경기 동안 불편 함의 출현은 약화 된 여성의 몸에 질병이 미치는 영향의 결과입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    폐경기로 관절 통증을 유발할 수있는 것?

    임상 질환 외에도 많은 다른 요인이 불편의 정도에 영향을 줄 수 있습니다. 그중 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

    1. 초과 중량. 놀랍게도, 지방 세포는 또한 여성 신체의 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 그들은 난소 및 부신과 같이 에스트로겐을 생산할 수 있지만 아주 소량 만 생산할 수 있습니다. 폐경이 시작된 후, 여성의 몸은이 중요한 호르몬을 얻는 대체 방법을 찾아 내기 시작하여 지방 세포를 생성하는 과정이 발생합니다 (50 세 이상의 많은 여성들이 체중이 상당히 증가하는 이유). 이 경우 과체중은 약화 된 관절과 근육에 추가 압력을 가하여 여성의 폐경기 동안 골반의 다리와 뼈에 통증을 유발합니다..
    2. 순환계의 위반. 연령 관련 변화 과정에서 콜라겐과 엘라스틴의 농도가 감소합니다. 이 두 성분은 근육 톤에 영향을 미칩니다. 콜라겐과 엘라스틴의 감소로 인해 통증이 폐경기의 다리와 손 근육에 나타납니다.
    3. 신경계의 위반. 이러한 문제는 팔다리에 발작을 일으켜 관절이 파괴 될 수 있습니다. 이것은 미래에 심각한 통증을 유발할 것입니다..

    폐경기에 통증이있는 ​​경우 의사와 상담해야합니까?

    많은 여성들이이 문제를 무시하고 진통제로 해결하려고합니다. 그러나 이것은 문제를 해결할뿐만 아니라 악화시킬 수도 있습니다. 결국, 땀샘의 오작동은 고통스러운 감각을 유발하지 않습니다. 이 과정은 근육과 뼈 조직의 구조를 위반하는 데 기여합니다. 이것은 결국 매우 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다..

    따라서 치료를 진행하기 전에 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아야합니다. 이런 종류의 문제는 대부분 정형 외과 의사와 류마티스 전문의가 다루고 있습니다. 그러나 언뜻보기에도 통증의 원인을 파악하고 올바른 치료를 처방 할 수 없습니다. 처음에는 여러 가지 임상 절차를 거쳐야합니다.

    • 혈액, 소변 및 대변과 같은 여러 종류의 검사. 호르몬 수치도 검사해야합니다..
    • 엑스레이 이러한 검사는 골격의 영향을받는 부분의 존재와 수를 결정하기 위해 처방됩니다. 그러나 때로는 엑스레이가 질병 자체를 인식하는 데 도움이됩니다. 이러한 이미지가 충분하지 않으면 추가 MRI를 할당 할 수 있습니다.
    • 뼈 밀도의 변화가 의심되는 경우 질병의 단계를 알아야합니다. 이 검사는 엑스레이 장치의 원리로 작동하는 밀도 계와 같은 특수 장비에서 수행됩니다. 즉, 사람은 많은 양의 방사선을받습니다. 따라서 일부 환자는 초음파 농도 측정을 받아야합니다..

    폐경기 통증에 대한 약물 치료

    갱년기에는 근육과 뼈 조직의 올바른 형성을 담당하는 호르몬 및 기타 물질의 큰 결핍이 발생합니다. 땀샘을 다시 움직이고 작동시키는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 현대 과학은 훨씬 앞서 나갔으며 오랫동안 신체에서 균형을 부분적으로 회복시키는 데 필요한 모든 성 호르몬 세트를 포함하는 약물이 판매되고 있습니다. 이러한 약물은 근육과 뼈의 통증을 크게 줄일 수 있습니다..

    병원에 갈 때 뼈와 근육 조직이 크게 감소하면 정형 외과 의사가 칼슘을 처방 할 수 있습니다. 이 비타민은 호르몬 약물과 함께 근육과 관절의 구조를 회복시킵니다..

    관절 통증에 대한 물리 치료

    관절이 폐경기로 상처를 입으면 통증이 규칙적이고 거의 참기 힘들어지면 가장 합리적인 해결책은 스스로 치료하는 것이 아니라 즉시 의사와 상담하는 것입니다. 의사는 철저한 검사를 실시하고 필요한 검사를 처방 한 후에 만 ​​폐경기로 관절을 치료하는 방법을 정확하게 결정할 수 있습니다.

    가장 효과적인 방법 중 하나는 물리 치료입니다.

    관절통 치료 용 욕조

    많은 전문가들은 약물 사용과 물리 치료 절차 외에도 목욕을 권장합니다. 가장 인기 있고 유용하고 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

    1. 라돈. 라돈 염은 따뜻한 물에 녹습니다. 이러한 조성물은 항 염증, 진통제, 강화 효과가 있습니다..
    2. 질소. 요리를 위해, 물이 취해지고, 이것은 질소로 미리 포화됩니다. 이러한 물에는 충혈 제거제, 진정제 및 진통 효과가 있습니다. 그러나 피부병, 고혈압, 저혈압, 무력 상태, 갑상선 중독증과 같은 질소 목욕 사용에는 금기 사항이 있습니다..
    3. 황화수소. 목욕을 준비하려면 몸이 녹는 주요 물 인 황화수소에 따뜻하고 편안하게하십시오. 한 세션은 15 분을 초과 할 수 없습니다. 질소 목욕에서와 같이 담낭이나 신장의 기능 상실, 고혈압, 간염에도 심각한 금기 사항이 있습니다..

    근육과 관절통에 대한 대체 의학

    폐경으로 근육과 관절통을 치료하기 위해 대부분의 여성들은 민간 요법을 선호합니다. 할머니와 증조 할머니가 근육, 뼈 및 관절의 통증을 폐경기로 치료하는 데 도움이되는 많은 요리법이 있습니다. 우리는 그들 중 일부를 설명 할 것입니다. 그러나 모든 유기체는 개인이라는 것을 기억하십시오. 부정적인 결과를 피하려면 의사의 상담을받는 것이 좋습니다..

    그러나 욕조는 질소 또는 황화수소가 아니며 전문가의 감독하에 준비하고 가져야하지만 소금은 항상 집에서 준비 할 수 있습니다. 따라서 Epsom 소금이 첨가 된 욕조는 매우 인기가 있으며 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 소금은 마그네슘과 황산염 함량이 높습니다. 피부와 조직에 흡수 된이 성분들은 항 염증, 진정 효과가 있습니다. 요리를 위해서는 뜨거운 물을 마시고 엡 솜염 2 컵을 넣습니다. 최소한 20 분이 소요되어야합니다. 이완 효과를 높이려면 에센셜 오일 몇 방울을 넣을 수 있습니다. 따라서 종종 라벤더 오일을 섭취하십시오-추출물은 편안하고 항 염증 효과가 있습니다.

    압축의 구성은 항 염증 효과가 있어야합니다. 예를 들어 그들은 종종 같은 Epsom 소금을 섭취합니다. 그러나 소금 압축을 염증 부위에 국소 적으로 적용하고 목욕을하지 않으면 원하는 효과를 훨씬 빠르게 얻을 수 있습니다.

    아침 운동을 취소 한 사람은 없습니다. 폐경기에는 운동이 필요하다는 것을 기억하십시오. 적당한 운동은 조직을 데우고 염증을 줄이는 데 도움이되기 때문입니다.

    다이어트 변화

    항상 건강한 식단을 고수했다면 아무것도 바꿀 필요가 없습니다. 어떤 비타민을 추가해야하는지 알려줄 영양사와 상담 할 수 있습니다. 그러나 평생 동안 다량의 지방과 탄수화물을 함유 한 가공 식품, 패스트 푸드, 과자, 케이크 및 기타 제품을 학대하고 있다면식이 요법을 재고하고 바꿔야합니다. 식이 요법을 바꾸고“올바른”음식을 섭취하면 염증을 줄이는 데 도움이되므로 폐경기의 몸 전체에 근육통이 생길 수 있습니다.

    콜라겐 수치 모니터링

    콜라겐은 결합 조직을 건강하게 유지하는 데 도움이되는 신체의 필수 물질입니다. 콜라겐 생성은 나이가 들어감에 따라 크게 감소합니다. 따라서 신체는이 유형의 단백질로 신체를 독립적으로 포화시켜야합니다. 따라 서식이 요법에는 일반 쇠고기, 생선, 닭고기보다 조금 더 포함되어야합니다. 달걀 껍질을 가루로 긁어 음식에 첨가하는 것도 가능합니다. 껍질에는 단백질이 많이 들어 있습니다.

    폐경 근이 왜 아프고, 상태를 완화시키기 위해해야합니까?

    폐경기가있는 통증과 근육 경련은 신체가 경험하는 호르몬 변화의 결과입니다. 변화하는 환경에서 조직과 기관이 완전히 기능하는 데 시간이 걸립니다. 폐경 초기에는 여성에게 많은 불쾌한 증상이 나타나고 근육통은 흔한 증상 중 하나입니다. 폐경기 통증의 또 다른 이름은 폐경기입니다.

    신체 노화의 원인

    피부, 근육, 조직 및 기관의 노화는 본질적으로 미리 결정된 자연적인 과정이다. 근로 나이에 사람은 노년기에 휴식을 취하기 위해 열심히 일하며 자신의 일의 결과를 거둔다. 그러나 일부 요인으로 노화가 가까워 지거나 지연 될 수 있습니다. 첫 번째는 다음과 같습니다.

    • 빈번한 스트레스;
    • 나쁜 습관, 중독;
    • 무차별적인 성생활 또는 그 부족;
    • 많은 출생;
    • 무거운 육체 노동;
    • 건강한 식습관의 원칙을 준수하지 않음;
    • 불충분하거나 고르지 않은 수면;
    • 정권없는 삶;
    • 만성 질환의 존재.

    신경 쇠약은 문제를 악화시킵니다-폐경기 동안 거의 모든 여성이 문제를 겪습니다..

    근육통

    폐경기에서 근육은 특히 일생 동안 심한 운동과 관련된 여성의 통증과 경련이 발생하기 쉽습니다. 요리사, 교사, 우편 배달부, 농업 노동자는 그러한 문제에 더 취약합니다. 호르몬 결핍으로 혈관의 탄력이 감소하고 부서지기 쉽고 퇴행성 변화를 겪습니다..

    폐경기에 의한 근육통의 발생은 혈관 투과성의 감소에 기여합니다. 콜레스테롤 플라크는 상황을 악화시킵니다. 충분한 영양과 산소를 ​​얻지 못하는 근육이 다 치기 시작합니다..

    근육통의 또 다른 이유는 비정상적인 신체 활동입니다. 여성이 근육을 적재하지 않고 갑자기 체조, 무술 또는 직업을 갖기 전에 근육 조직이 처음으로 상처를 입는 경우 이는 정상입니다..

    가능한 원인에 관계없이 근육통의 출현은 의사와상의하는 기회입니다. 초기 진단은 근육통이 될 것입니다-이것은 증상의 과학적 이름입니다. 다음으로 의사는 예를 들어 통증의 발병 이전에 무엇이 있는지 알아낼 것입니다.

    • 스트레스, 외상성 상황;
    • 저체온증;
    • 비타민, 미네랄 결핍;
    • 영양 실조;
    • 스트레칭;
    • 혈압을 낮추는 약품의 콜레스테롤, 콜레스테롤.

    근육통으로, 발, 엉덩이, 다리 및 골반의 외부 근육이 고통받습니다. 통증은 경련 근육 수축으로 인해 발생합니다. 후자는 신경 종말을 과로하고 뇌는 문제에 대한 신호를받습니다. 불쾌한 감각은 한 영역에서 시작하여 사지에 퍼질 수 있지만 다리 전체가 아프게됩니다..

    증상의 본질에 따라 통증은 여러 종류로 분류됩니다.

    근육통은 또한 급성 및 만성으로 나뉩니다. 환자는 관절통과 근육통을 혼동 할 수 있으므로 전문가의 검사가 필요합니다. 관절과 인대는 탈구, 염좌, 불편한 신발 착용, 타박상으로 다칠 수 있습니다. 류마티스 전문의, 외상 전문의, 혈관 전문의, 외과 의사, 정맥 전문의.

    해부학 적 고통

    관절과 근육이 폐경으로 고통받을 때 이것이 항상 질병을 나타내는 것은 아닙니다. 사람이 자세를 바꾸지 않고 오랫동안 걷거나 서거나 한 곳에 앉아 있으면 혈관에서 혈액 정체가 ​​발생하고 근육 조직뿐만 아니라 다른 구조물도 상처를 입습니다. 산소 부족으로 인해 신진 대사가 방해되어 독소 축적이 발생합니다. 통증은 아프기 시작하여 바느질, 날카 롭고 타는 것으로 바뀔 수 있습니다. 환자는 고통스러운 감각이 손, 허리 및 기타 신체 부위에 "주어진"것처럼 보입니다..

    해부학 근육통에서 체조를 돕습니다. 워밍업과 근육 스트레칭 운동으로 시작해야합니다. 앉아서 서서 기대어 다리로 스윙하는 것이 유용합니다. 너무 많이 긴장하지 마십시오. 미니 체조의 목표는 혈류 장애를 제거하는 것입니다..

    송아지, 다리, 허벅지 및 골반의 근육은하지에 대한 장기간의 스트레스에 의해 가장 큰 영향을받습니다. 근육이 경련을 일으키며이 느낌은 매우 고통 스럽습니다. 폐경기에 경련이있는 경우 여성은 자신을 도와 줄 사람이 필요하며 벤치, 의자 또는 침대로 데려옵니다. 나이에 관계없이 경련이 진행되는 동안 사람이 독립적으로 움직이기가 어려워지지 않고 넘어 질 수 있습니다. 경련을 멈추려면 다음 조치가 도움이됩니다.

    • 팔다리의 위치를 ​​바꾸고 근육 이완을 달성하십시오.
    • 영향을받는 부위를 손으로 문지르십시오.
    • 찬물, 바람직하게는 얼음을 헝겊에 싸서 적용하십시오.
    • 날카로운 무언가로 근육을 이길.

    바닥에 앉아서 발의 가장자리를 몸쪽으로 당겨 다리와 다리 사이에 예각이 생기는 것이 좋습니다. 이것은 종아리 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 또 다른 옵션은 발 뒤꿈치에 서서 발의 앞쪽 (발가락)을 수평면에 기대어 놓는 것입니다. 계단으로. 송아지에 쾌적한 당기는 느낌이 나타납니다. 이러한 조작 후에는 경련이 멈 춥니 다. 이때 다리는 편안하고 무릎을 구부려 야합니다.

    통증의 원인을 제거 할 수는 없습니다. 따라서 성인이 평평한 발로 실제로 상태를 개선 할 수는 있지만 뼈 모양을 더 이상 수정할 수는 없습니다. 그러한 문제가있는 사람은 발 전체가 표면에 닿아 근육에 고르지 않은 하중이 가해져 통증이 생깁니다..

    갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 항진증으로 근육통

    두 가지 상태는 폐경기 동안뿐만 아니라 폐경기 동안 발생하지만 폐경기에는 신체가 약해지기 때문에 특히 위험합니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선이 신체의 정상적인 기능에 필요한 것보다 적은 양으로 호르몬을 합성한다는 사실 때문에 발생합니다. 갑상선 기능 항진증의 경우 반대로 호르몬이 형성됩니다..

    두 조건 모두 골격근 손상이 있습니다. 백혈구는 근육 세포와 혈관을 파괴하기 시작하고 조직에 독소가 축적되어 통증이 나타납니다. 갑상선 기능 항진증의 전형적인 증상 :

    • 손, 손가락의 마비;
    • 팔뚝에 아프고;
    • 약점, 따끔 거림;
    • 손과 발의 터널 증후군;
    • 운동의 방해;
    • 제한된 관절 이동성;
    • 경련, 통증;
    • 붓기, 힘줄 염증.

    신경 종말을 압박하는 종양이 있으면 통증이 심해집니다..

    갑상선 기능 항진증의 주요 증상은 근육 위축으로 인한 피로감과 약점입니다. 환자는 계단을 오르고 팔을 들어 올리거나 무언가를 취하는 것이 어렵다고 불평합니다. 설문 조사에 따르면 골반 및 대퇴근이 영향을받는 것으로 나타났습니다.

    갑상선 기능 항진증 및 갑상선 기능 항진증으로 인한 근육통, 경련 및 경련을 제거하려면 호르몬 배경을 순서대로 넣어야합니다. 병용 요법이 표시되며 진단 절차 및 검사 결과에 따라 처방됩니다..

    근육 통증 검사

    진단을 위해 두 가지 이상의 진단 절차가 처방됩니다. 폐경기 근육 경련의 원인을 확인하기위한 검사 유형 :

    • 호르몬 분석, 칼슘 수준 분석;
    • 척추 방사선, 관절;
    • 초음파 절차;
    • 골밀도 측정법.

    골밀도 측정 연구 (스캔)는 뼈의 밀도와 미네랄 성분을 결정하는 유익한 방법입니다. 절차는 25-30 분 지속되며 통증과 불편 함을 유발하지 않습니다. 이 연구는 뼈의 취약성, 골다공증을 보여 주어 폐경기에 적절한 근육 치료를 처방하고 골절을 피할 수 있습니다.

    근육통을 치료하는 방법

    치료는 근육 조직에서 확인 된 통증의 원인에 따라 처방됩니다. 근육통이 발견되면 NSAID, 진경제 및 진통제가 처방됩니다. 효과적인 의약품 :

    Midokalm은 경련과 근육 경련을 돕습니다. 그러나 그것은 위장 벽을 자극하므로 오메프라졸과의 병용이 지시됩니다. 그러나이 계획은 고통을 나타내지 않으며 의료 목적으로 만 그러한 치료를해야합니다..

    원인이 확정되지 않았지만 치료 전문가가 다른 전문가를 언급하지 않는 경우, 주도권을 잡고 류마티스 전문의와 정형 외과 의사를 방문해야합니다. 근육 조직의 통증은 종종 비 호르몬 장애로 인해 발생합니다. 또한 산부인과 의사의 정기적 인 검사가 필요합니다. 이 접근법은 변경 사항이 아직 되돌릴 수없는 초기 단계에서 위험한 병리를 식별 할 수있게합니다..

    호르몬 장애 및 관련 근육통으로 대체 요법이 표시됩니다. 천연 에스트로겐을 포함하는 약물을 처방하십시오.

    호르몬 약의 섭취가 모든 환자에게 허용되는 것은 아닙니다. 따라서 때로는 다른 치료 옵션 인 식물성 에스트로겐이 시행됩니다. 그들은 더 부드럽게 행동하고 중독성이 없으며 부작용을주지 않습니다..

    폐경기 비타민

    폐경기의 근육 조직 상태는 여성이 음식과 보충제 형태로 충분한 비타민을 섭취하는지 여부에 달려 있습니다. 또한 뼈와 인대가 충분하지 않아 근육이 고통 받기 때문에 소비되는 미량 영양소의 양을 모니터링해야합니다..

    폐경기에서 칼슘 수준이 크게 감소 하므로이 요소가 포함 된 복합체를 사용해야합니다. 근골격 코르셋에 과부하가 걸리지 않고 휴식으로 짐을 번갈아 가며 충분한 수면을 취하고 과도한 스트레스와 흥분에 빠지지 않도록하는 것이 중요합니다..

    권장되는 비타민은 다음과 같습니다.

    그들 모두는 정상적인 신진 대사에 기여하고 순환계의 기능을 담당하고 조기 노화를 예방하기 때문에 폐경기 동안 특히 필요합니다. 몸에 비타민과 미네랄이 부족하면 근육과 관절 통증의 위험이 크게 줄어 듭니다. 내분비 변화로 인한 비타민-미네랄 부족을 채우기 위해서는 다음과 같은 자금을 사용하는 것이 좋습니다.

    부정적인 증상이 이미 나타난 경우에는지지 조치에 국한되지 않고 심각한 치료를 시작해야합니다..

    근육통에 대한 대체 의학

    다리, 팔, 목 및 등의 근육에 폐경기가있는 경우 대체 의학의 요리법을 적용 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 의사가 대체 요법을 승인한다는 것입니다.

    근육 조직의 불쾌한 감각에 효과적인 약초 요법 :

    추천

    민간 요법은 모든 질병에 대한 만병 통치약이 아닙니다. 그들은 의약품과 같은 고효율을 갖지 않으며 근본 원인을 제거하지 않고 잠시 동안 증상을 완화시킵니다. 따라서 의사와 즉시 상담하거나 진통제 알약을 복용 할 수없는 경우 응급 약으로 만 복용하는 것이 좋습니다. 일부 허브는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다..

    비디오 (재생하려면 클릭).

    고령이 될 때까지 건강을 유지하려면 활동적인 삶을 영위하고 종종 길을 걷고 정신과 육체 노동을 모두 할 가치가 있습니다..

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